常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗一直为国人所重视,随着生活的提升,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。健康食疗有哪些妙招呢?经过搜索整理,小编为你呈现“丹参红花粥”,我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细:
粳米150克,丹参10克,红花6克,白砂糖25克
丹参红花粥的做法步骤:
1. 将丹参润透,切成薄片;
2. 红花洗净,去杂质;
3. 粳米淘洗干净;
4. 将粳米与丹参、红花一同置于铝锅内,加入800毫升清水;
5. 用武火烧沸,再改用文火煮35分钟至粥成,加入白糖调味即成。
小贴士:
本品具有活血、化瘀、通络之功效,适于瘀阻心络型冠心病患者食用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”丹参:丹参畏碱水,反藜芦。
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丹参冰糖水
食材明细:
丹参15克,冰糖30克
丹参冰糖水的做法步骤:
1.取丹参,加水200毫升,煎煮20分钟,去渣;
2.加冰糖适量,以微甜为准。
小贴士:
1. 丹参,味苦,性寒,活血,凉血,安神。2. 此方对长期失眠患者有安神作用;对冠心病患者尤为适用。丹参:丹参畏碱水,反藜芦。
丹参枸杞茶的功效
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”中国食疗文化渊远流长,随着观念的更新,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。我们如何去进行健康食疗呢?以下是小编为大家收集整理的“丹参枸杞茶的功效”,欢迎阅读,希望可以帮助到有需要的朋友们。
生活中我们的日常饮食的种类是非常繁多的,但是我们如果能够很好的利用我们的日常饮食对身体进行调整就能获得更大的健康,丹参枸杞茶就是我们生活中常见的对身体有很多好处的食物,作为一道养生茶受到了很多人的喜欢,而且也是比较常见的食材,下面我们一起了解下丹参枸杞茶的功效。
枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。久服有延年益寿,延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,血虚萎黄,消渴,遗精。”等。枸杞子性寒,昧苦(甘),无毒;归肝、肾经。
枸杞 现代医学研究;枸杞富含18种氨基酸,32种微量元素,7种维生素,枸杞多糖含量高于6%等多种营养成分。枸杞子具有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,增强免疫力,抗衰老,抗肿瘤,抗疲劳,抗辐射,调节血脂,降血糖,降血压,保护生殖系统,增强人体造血功能,增强记忆力,美容肌肤,减肥,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。枸杞子对糖尿病、肝功能异常、高脂血症、胃炎等也有一定治疗作用。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、抗脂肪肝,降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,并能抗动脉粥样硬化,因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
丹参古代医学研究;活血化瘀,养神定志,通利关脉,益气养血,清心除烦,祛瘀止痛。
丹参现代医学研究;扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌缺血,调整心律,改善
微循环,降血压,降血脂,降血糖,降血液粘稠度。抗凝,抑制血小板聚集,抑制冠脉
粥样斑块形成,抑制血栓形成,增加肝血液,保护肝细胞,促进肝细胞再生,促进组织
修复,抗纤维化,抗炎、抗菌、抗溃疡、抗肿瘤,增强免疫力。预防心脑血管疾病(动脉硬
化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞,脑血栓、脑溢血、偏瘫、中风)等症状的发生。
用料
主料 丹参10g 黄芪10g 灵芝10g调料枣(鲜)8颗绿茶适量
丹参枸杞茶的做法
1.取一块纱布,把这些食材放在纱布上。
2.包起来就行
3.茶壶放一些绿茶,这根据个人的喜欢放多放少。
4.一起放入茶壶,用沸水冲泡。可以反复冲二次。
5.饭后喝更佳。
通过对丹参枸杞茶的功效的了解,我们知道丹参枸杞茶对我们的身体有很多的好处,而且能有效的帮助我们队身体进行调节,但是他的营养价值是比较丰富的,并不适合所有人饮用,在饮用时也要结合自己的身体状况,尤其是女性月经期尽量不要饮用丹参枸杞茶。
丹参蜂蜜功效有哪些呢
丹参又被称作是紫丹参也是中药材,一般来说生长在山东、安徽、浙江等一带,全国的各个部分,各个省会都种着这样的药材,一般是属于天然的蜂蜜,通过蜜蜂的采集炼制出有效的对于女性的月经不调和,活血消肿有着非常好的功效,那么对于单参蜂蜜功效还有哪些,来为大家介绍一下。
丹参又名紫丹参、血参、大红袍、红根等。为双子叶植物唇形科,干燥根及根茎。轮伞花序项生兼腋生,花唇形,蓝紫色,上唇直立,下唇较上唇短。花期5~10月,果期6~11月。
主产四川、山东、安徽、浙江等省,现全国大部分地区有分布。
丹参蜂蜜的功效及作用
丹参蜜是采自中药丹参的花酿造的纯天然蜂蜜,色浅黄、味微苦后甜,富蕴余味,除有蜂蜜天然保健作用外,更具有丹参“生新血、去恶血”功效。
适用于女性月经不调、行经腹痛等症。深受广大妇女所青睐。此外,丹参蜜还可以“凉血消肿、清心除烦”。
以上为大家介绍的单参蜂蜜功效繁多,而且特别是非常适合女性食用,大多数对治疗妇科疾病月经不调炎症等等有着很好不错的价值,我们在使用的时候最好是泡水,或者是直接食用有效的对身体起到不错的价值。
藏红花虾仁炒饭
食材明细:
主料::米饭一大碗,
辅料::虾150克,肉100克,洋葱一小个,青椒半个,胡萝卜一小段,
配料::藏红花0.5克,黄油一小块,盐巴适量,鸡精适量,
藏红花虾仁炒饭的做法步骤:
1.藏红花用水泡好备用冷水或者热水都可以约30ML
2.鸡蛋加少许的水打散
3.虾仁剥壳去泥,肉,洋葱,青椒,胡萝卜,切粒
4.米饭,其实炒饭用过夜的冷饭最好炒,我是新煮的,需要提前拿出来纳凉
5.炒饭的米饭最好用冷饭,好炒我是新煮的,所以需要纳凉一下
6.锅里放入少量的黄油,火不要太大,黄油火大了容易焦
7.锅里放少许的黄油,温度不要太高
8.倒入虾仁略微炒到半熟,倒出来备用
9.倒入虾仁,炒到半熟,倒出备用
10.把剩下的黄油全部放入锅中
11.把剩下 的黄油全部放入锅里
12.倒入胡萝卜翻炒断生
13.放入肉粒,煸炒一会,再加入胡萝卜,继续煸炒
14.加入青椒
15.加入洋葱
16.加入洋葱
17.加入青椒后,加入盐巴,这个时候加盐巴,炒出来的饭咸味更均匀
18.全部材料翻炒一下,加入盐巴这个时候加盐巴,炒的饭咸味会更均匀,材料也更有味
19.加入米饭,把饭块打散
20.倒入米饭,把饭块打散
21.均匀的倒入泡好的红花水
22.均匀的倒入泡好的红花水,翻炒一下
23.加入准备好的虾仁和鸡蛋,炒匀
24.倒入事先炒好的鸡蛋和虾仁,继续翻炒一会,加入味精或者鸡精。出锅
25.我把剩下的几根红花放在上面了。。
丹参三七山楂功效是什么
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着社会的不断发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们该如何去看待健康食疗呢?小编帮大家整理了丹参三七山楂功效是什么”,希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
最近有很多朋友打听这个丹参三七山楂的功效是什么,这个丹参三七山楂可不可以一起吃,什么样的人可以长期吃,什么样的人不适合吃,还有这个丹参三七山楂的配置是个什么比例,总之各种各样的问题都有,那么现在就给大家主要讲讲这个丹参三七山楂功效是什么的。
丹参三七山楂同吃可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。如患高血压常年服用降压药物,在服用此三味药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用;山植还含有槲皮苷,它有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能,故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品。
三七:止血散瘀、消肿定痛,破瘀血、止新血。对冠心病、心绞痛及脑血管病效果明显,用于高脂血症能有效降低胆固醇。丹参:活血祛瘀,凉血清心,于治疗血证,跌打损伤等;可用于冠心病(如丹参滴丸),高脂血症、高血压。此三服用的比例可1:1:1,配比以等量为上。此三味药中三七粉内服不要大量,你一天1到2克就行。山楂性平和,长于化饮食,健胃宽膈,消血行结气。所以山楂粉量可自行把握。将丹参三七山楂磨粉后开水冲服即可,每日不要超过5-10克,早晚皆可,开水冲服。
血压高人同时服用三七粉丹参粉山楂粉的最佳效果:对于长期服用人群,很少发现有三高症状。在服用这三种粉一段时间后(三个月以上),再做体检时,发现三高指标比食用前明显好转。现在很多老年人将这三种粉当成了他们日常生活中的保健用品,食用这三种粉现已在中老年人中形成了一种趋势。
现在确实是很多老年人在吃这个丹参三七山楂,具体的这个丹参三七山楂功效是什么也已经在上面的文章中做了比较详细的一个说明,希望有血压高的朋友可以看看,如果觉得合适,也是可以配置一定的这个丹参三七山楂来吃的,但是如果吃得人出现一些不适应的话也需要停止来吃的。
红花蜂蜜功效是什么
红花是我们生中比较常见的一种药材,能对我们的身体进行更好的调理,红花有很好的活血止疼和调节月经不调的作用,有很多女性总是会喜欢用红花蜂蜜来对身体进行调整,但是我们一定要掌握好红花蜂蜜功效是什么之后才能结合自己的身体进行滋补,这样菜不会对身体造成副作用。
红花蜂蜜功效是什么
功能主治活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时,常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环。活血能经;祛瘀止痛,红花味辛、性温,归心、肝经。气香行散,入血分具有活血通经,祛瘀止痛的功效主治痛经,经闭,产后血晕,瘀滞腹痛,胸痹心痛,血积,跌打瘀肿,关节疼痛,中风瘫痪,斑疹紫暗。
红花的作用:
对心血管系统的作用
抑制心脏作用:
红花煎剂小剂量能使蟾蜍离体心脏及兔在体心脏轻度兴奋,使心跳有力,振幅加大;大剂量则对心脏有抑制作用,使心率减慢,心肌收缩力减弱,心搏出量减少。
对冠脉血流量的实验研究表明:
红花水提取物及红花水溶性混合物-红花黄色素有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用;而红花乙醇提取物的扩张冠脉及增加冠脉血流量的作用则不明显或无影响。
红花的喝法
将红花干品放入杯或壶中,冲入开水,盖上盖子闷泡5分钟左右即可。红花有活血通经、祛瘀止痛的效用,对于女性月经不调有一定的帮助。
本茶用到的是红花干品。
饮用红花茶时,可以根据个人口味调入蜂蜜,也可以加入一两个干山楂片来丰富口味,同时也加强了通经的效用。
每个人的体质都是不同的,上面就是对红花蜂蜜功效是什么的介绍,通过了解之后我们知道红花蜂蜜能起到调节女性月经不调的现象,经常食用还能很好的预防和调节心脏疾病的作用,但是想要身体健康我们在身体出现异常的时候一定要及时到医院进行检查、
红花蒸鸡蛋的功效
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"红花蒸鸡蛋的功效",请您翻阅!
很多人估计都没有听过红花蒸鸡蛋这道菜肴,这是一种民间的偏方,红花蒸鸡蛋的功效是什么呢?其实有人说红花蒸鸡蛋是能够治疗不孕的,这种说法有没有什么科学的依据呢?怀孕是女人一生中最大的事情,每个人都想自己能够要一个比较可爱的宝宝,下面我们具体的了解一下红花蒸鸡蛋的功效。
“红花蒸鸡蛋”这个方子在古时就有,叫做养宫蛋。药理作用为:兴奋心脏,增加冠脉流量和心肌营养性血流量,抗心肌缺血,扩张血管,降血压,改善微循环,抗凝血,降血脂,提高耐缺氧能力,抗炎,镇痛。功效:活血通经,散瘀止痛.传统功用:宜用于血瘀经闭,通经,各种跌打损伤,挫伤所致的皮下淤血者。
之所以专门把这个方子归到“爱美之心”里面,是因为身边有些姐妹产后坐月子没坐好,经常容易腰酸背疼,或小腹疼痛,四肢发凉---这些“宫寒”类症状,自然也会影响姐妹们的生活质量。而我的梦想是希望能和我身边的姐妹们一起漂亮的变老,这个方子我自己试验过,非常的有效。所以在此向有上述“宫寒”症状的姐妹们大力推荐:
中医将不孕的原因归为三类,主要有“血瘀”、“肝气郁结”和“肾虚”,其中血瘀的情况比较多见。导致血瘀的状况很多,比如说外伤、月经排出不畅、经血逆流等,另外像堕胎,或是妇科手术等也有可能会导致气血瘀阻。
为什么血瘀就会导致不孕呢?我们知道,种子埋入地下之后,还需要经过一道程序才能发芽,这个程序就是“浇水”。而气血就相当于这个作用。如果受孕以后,胚胎脐带和胎盘的气血凝固,则无法输送营养,这样也会导致流产、死胎、早产等问题。
那么如何判断自己是否是血瘀型不孕呢?拿一个镜子,看自己的嘴唇的颜色。如果唇部不是鲜红而是暗紫色,并且舌头上有暗紫色的瘀点或斑块,就有可能是血瘀型不孕了。另外,脸上长黑斑,皮肤上有樱桃般鲜红的小点,或者月经血块黯黑,也有可能是由血瘀导致的不孕。
对于血瘀不孕,如何来治疗呢?这时红花就派上用场了。这里给大家介绍一个偏方,叫西红花煮蛋。
红花煮鸡蛋的方法:
取鸡蛋一个,在蛋皮的上端开一个小洞,然后塞入1.5克西红花,之后拿起来轻轻摇晃。做完这些准备工作之后,在一个炖盅里放入适量清水,然后将鸡蛋放在里面,隔水蒸,等到鸡蛋熟透后,就可以吃了。一般是从月经的第二天开始吃,每天吃一个,服九日,连服三个月经周期。
上面就是详细介绍了红花蒸鸡蛋的功效以及做法,现在是不是知道了红花蒸鸡蛋到底能不能治疗不孕了吧?其实有些民间的小偏方是有一定的效果的,我们能够延用,但是有些是没有科学依据的我们不能够盲目的去相信,最好是先证实一下,再去使用以免产生副作用。
红花泡脚的好处
泡脚是很多人在劳累了一天上床睡觉之前必做的事情,众多周知,泡脚对于缓解人体的疲乏、舒展筋骨都起着一定的疗效,而在泡脚的水中放置一些有着特殊疗效的物品更是让泡脚变成养生的一大好方法,红花泡脚法就是很多人在泡脚时喜欢选择的一种方法,由于红花具有活血通经的作用,因此,红花泡脚对于预防冬季冻疮的出现作用是十分显著的。
那么,红花泡脚的好处有哪些呢?其实,红花泡脚的功效在实践中证明并不仅仅是预防冻疮形成这一种功效,除此之外,红花泡脚对于改善血液循环、提高睡眠质量都有着其独特的优点。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚,能够预防和改善冻疮。每到冬天,有人的手脚经常会发生皴裂和破皮,但是一旦出现这种情况,又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚,也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的红花同时煮水用来泡脚,还可以改善血液循环,预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用。
中药泡脚是很好的养生方式,艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用,但是专家提示,高血压患者不宜用此方泡脚,可能会引发血压的波动。
高血压患者适合使用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。体质弱的女性,如痛经、月经不调、脸色发紫的,可以用艾叶泡脚。气虚的中老年人,可选用党参、黄芪、白术等补气药。需要活血补肾的中老年人,可选择当归、赤芍、红花、川断等。泡脚时各药取15~20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。
需要注意的是,中药泡脚不要用金属盆和塑料盆,否则药液有效成分会损失。皮肤有新的破损、伤口时要暂停使用中药泡脚。另外,中药泡脚只能起辅助治疗作用,千万不要把它当作治病方法,以免耽误病情。
以上就是关于对红花泡脚好处的介绍,希望大家都能养成一个睡前泡脚的好习惯,同时对于选用红花泡脚的人来讲,红花泡脚是有一定的禁忌人群的,高血压症患者就是不适宜用此法泡脚的人群,所以大家在平时泡脚中一定要注意选择正确的养生方法。
红花玫瑰饮的功效
红花玫瑰饮,是属于花茶的一种,非常适合女性朋友饮用。其做法是将少量红花加玫瑰五六朵加热水冲泡。若使用精美透明的玻璃杯或水壶冲泡,看玫瑰与红花在漫着热气的清水中缓缓散开,更是让人心旷神怡。红花玫瑰饮的味道清甜,有非常好的养颜美容效果。下面给大家介绍一下红花玫瑰饮的功效。
玫瑰花有疏肝理气、美容养颜的功效,稍有活血化瘀的效果。两者混用活血化瘀的效果增强,适宜血瘀体质。玫瑰初开的花朵及根可入药,有理气、活血、收敛等作用。可活化男性荷尔蒙及精子。还可以改善皮肤质地,促进血液循环及新陈代谢,其中维生素C的含量最丰富。红花活血通经,散瘀止痛,有助于治经闭、痛经、恶露不行、有活血化瘀,散湿去肿的功效。
玫瑰花主要作用是活血化瘀。玫瑰花有清火润喉,具有疏肝解郁,安神活血,消斑,除皱,养颜之功效,红花有活血通经、祛瘀止痛、促进血液循环的作用,但是红花的量不能太多。
红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;但建议不要长期喝,也不要长期喝某一种茶。要注意的是,红花活血,生理期最好少喝,可以在之前和之后喝。
许多花茶都有养颜美容的功效,但花茶并不适合频繁饮用,应该根据自身的体质来服用,以免产生副作用。而且红花玫瑰饮相对来说比较上火,若是体质偏热性的朋友,可以搭配金银花或菊花冲泡来中和。红花可以在药店购买,玫瑰花在茶叶店或者超市就能购买。
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