生活好的重要标志就是吃得好,美食充分地展现不同地地方文化。旅游地标常常是当地美食集中的地方,不吃点地方美食就枉来该地一趟。你吃过哪些地方美食呢?小编推荐你不妨读一下芥兰腊肉,或许你能从中找到需要的内容。
食材明细:
腊肉(生)200克,芥蓝200克,辣椒(红、尖)50克,大蒜(白皮)10克,香油3克,鸡粉3克,酱油5克,白酒10克,味精2克,白砂糖6克,植物油20克,盐3克,淀粉(豌豆)5克
芥兰腊肉的做法步骤:
1.腊肉去皮后切成薄片,放进开水中煮五分钟后捞出。
2.芥兰菜摘老叶去梗洗净,然后开水入锅加盐3克、糖3克、油10克,将芥兰菜放入开水锅中氽烫,捞出后排在盘中。
3.辣椒去籽切成小段;蒜头切片。
4.炒锅中放入10克油烧热,将蒜片、辣椒段爆香,接着再加入腊肉片及调味料(香油3克、鸡粉3克、酱油5克、白酒10克、味精1克、白糖3克、水20毫升)及大火拌炒均匀,最后以淀粉勾芡,淋上香油。
5.将淋上香油的腊肉盛在芥兰菜上即可。
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虾仁扒芥兰
食材明细:
主料: 虾仁 300克, 芥蓝 300克,
调料: 食盐 3克, 味精 2克, 葱 20克, 料酒 20克, 水淀粉 20克, 姜汁 20克, 白糖 5克, 胡椒粉 0.5克, 清汤 50克, 植物油 30克,
虾仁扒芥兰的做法步骤:
1.将芥蓝削去外皮,虾仁剥去虾壳,将虾仁从脊背片开,深至虾肉的三分之二。锅内放油烧热,下入芥蓝煸炒
2.加入料酒、葱姜汁、精盐各半炒匀至熟,加入味精1克,用湿淀粉10克勾芡,出锅拖入盘内
3.锅内放入清汤,加入余下的料酒、葱姜汁、精盐,大火烧开,下入虾仁、白糖炒开至熟
4.加入胡椒粉和余下的味精,用余下的湿淀粉勾芡,出锅盛在盘内芥蓝上即成
芥兰炒腊肠
食材明细:
主料: 芥蓝 250g, 香肠 150g,
调料: 食盐 适量, 味精 适量, 蒜 适量, 调和油 适量, 生粉 适量,
芥兰炒腊肠的做法步骤:
1.香肠在炒之前要用水煮熟
2.芥兰去皮
3.洗净后切片
4.将芥兰在沸水中烫2分钟捞起,过凉水备用。
5.香肠煮熟切片
6.蒜切片
7.小辣椒切成小条
8.大炒锅下油,放蒜片和小辣椒炒出香味
9.倒入香肠炒至入味
10.然后加芥兰入锅翻炒均匀
11.最后放盐及生粉勾芡即可出锅装盘即可上桌
清炒芥兰(3)
食材明细:
主料: 芥蓝 300g,
辅料: 红尖椒 25g,
调料: 食盐 3g, 大蒜 8g,
清炒芥兰的做法步骤:
1.芥兰放到水中烫一下;
2.大蒜去皮洗净切片;
3.锅内放油,烧热,爆香蒜片,放入芥兰、盐用大火快炒即可。
京酱芥兰菜
食材明细:
原料/。芥兰菜,1/2斤,肉丝,4两,蒜末,1/2大匙,酱油,1/3大匙,太白粉,1/2大匙,香油,1/3大匙,甜面酱,2大匙,盐,适量,香油,1小匙。
京酱芥兰菜的做法步骤:
(1)将芥兰菜的叶子取下,菜心部份去皮后切寸段,分别洗净沥干后备用。
(2)将调味料A拌入肉丝,搅拌均匀后腌10分钟,用热油略过油,半熟时即可盛起,再拌入调味料B搅拌均匀备用。
(3)将电锅洗净擦干,并压下开关预热,再倒入少许油,放入蒜末爆香,芥菜心段先放入略炒过,再放入菜叶部份及肉丝拌炒均匀至熟,再加入调味料C拌炒均匀,即可扳起开关,把芥兰菜盛入盘中食用。
兰度鸽脯
食材明细:
主料: 乳鸽 1只,
辅料: 芥蓝 200g, 苦笋 适量,
调料: 食盐 适量, 味精 适量, 姜 适量, 蒜 适量, 料酒 适量, 蚝油 适量, 水淀粉 适量, 胡椒粉 适量, 植物油 适量,
兰度鸽脯的做法步骤:
1.兰度芥兰切段,两次剞十字花刀放在水中泡卷待用。
2.乳鸽起肉去肥油,片成鸽脯,用盐、味精翻炒,码在盘中。
3.鸽脯在4成热的油中滑熟。
4.锅中留底油,放入蒜茸、姜花、苦笋花,在放入鸽脯烹料酒加芡汤、味粉、蚝油、香油、胡椒粉、水淀粉,最后点明油出锅,倒在芥兰段上即成。
椰汁板兰糕
食材明细:
主料: 糯米粉 1000克,
辅料: 椰子 2个, 淀粉 1000克, 水 适量, 板兰叶 适量,
调料: 食盐 5克, 白糖 300克, 淡奶 250克,
椰汁板兰糕的做法步骤:
1.将粘米淘净,清水浸泡2小时,细磨成浆,板兰叶洗净,切碎磨烂,用洁白纱布包裹挤压出叶汁,椰子加工压出白色椰汁。
2.米浆掺入生粉搅拌揉和至起筋,加入白糖、炼奶、精盐及辑汁一起搅拌均匀,然后分成2等份,将1份掺入板兰叶汁,调成绿色,另1份调入椰汁呈白色。
3.用平底蒸盘一个,抹上生油,倒入一层白色米浆(厚约0.6厘米)上笼蒸5分钟至熟取出,再加入一层绿色米浆,再蒸5分钟,如此间隔反复蒸至第8层。
4.将蒸熟的板兰糕,置通风处30分钟,使自然冷却后,放进保鲜柜内增加凉度,取出切成菱形小块,摆盘便成。
菜品特色
1、色泽绿、白相间,层次分明,光滑洁亮,赏心悦目,椰香夹着特殊的板兰香,诱人食欲,入口清爽,甜滑润喉,且有清热、健脾、养胃的功效。
2、海南风味小吃。其主要配料板兰叶,是一种热带草本植物,其汁液深绿,有特殊的板兰香味。归侨群众喜欢用板兰叶配制食品,此糕最负盛名。
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