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鲜虾豆腐海鲜煲

鲜虾豆腐海鲜煲

发布时间 : 2019-10-09
虾菜谱 美食虾 虾美食

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你记得哪些菜谱呢?以下由小编收集整理的《鲜虾豆腐海鲜煲》,仅供参考,我们来看看吧!

食材明细:

豆腐1块,蘑菇适量,鲜虾若干,小葱适量,高汤适量,生抽少量,橄榄油少许,姜末适量

鲜虾豆腐海鲜煲的做法步骤:

第1步先将买来的老豆腐炸了一下的;起油锅,倒入少许油,8成热后,放入姜末爆香,将虾仁倒入,快速翻炒;

第2步虾仁变色后,放入炸好的豆腐,倒入一点点高汤,煮一小会儿;5分钟后,放入少量生抽,并放入蘑菇,一起焖煮;

第3步5-8分钟后,放入少许葱花,关火,盖锅盖焖3分钟;3分钟后,开锅即食。

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海鲜豆腐煲


食材明细:

日本豆腐2条,本地白莱1只,蟹王棒6支,虾仁适量,肉片适量,葱段少许,盐适量,鸡精适量,白胡椒少许,番茄沙司适量,泰式甜辣酱适量,地瓜粉少许

海鲜豆腐煲的做法步骤:

第1步日本豆腐切块,下锅煎至两面金黄。油锅坐油,炒熟肉片。

第2步下虾仁、蟹王棒、煎好的日本豆腐一起稍微翻炒片刻立即盛出备用。油锅坐油,下白莱翻炒,直至白莱软身,将已先炒好的配料倒入稍加翻炒,下盐、鸡精、白胡椒少许进行调味,盛放到砂锅中。

第3步小火慢炖5分钟,直至锅中汤汁开始融合到原料中,下已调好的勾芡调料勾个薄芡即可。

小贴士:

勾芡调料:盐、鸡精、白胡椒、番茄沙司、泰式甜辣酱、地瓜粉少许。

海鲜什锦豆腐煲


食材明细:

豆腐(南)750克,鲆50克,海虾50克,牡蛎(鲜)50克,干贝50克,虾仁50克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,青蒜12克,大蒜(白皮)20克,盐5克,白酱油15克,料酒15克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克,植物油50克

海鲜什锦豆腐煲的做法步骤:

1. 嫩豆腐焯水,去豆腥味;

2. 鲜目鱼(鲆鱼)洗净,切小块;

3. 海蛎洗净去贝壳;

4. 鲜虾去头、壳;

5. 干贝洗净水发;

6. 香菇去蒂切菱形片;

7. 大青蒜切马蹄形;

8. 蒜头去皮,切两头待用;

9. 锅置旺火上,加入植物油50克,烧至六成执时倒入蒜头、青蒜煸炒几下,加入各种海鲜料,下料酒、白酱油、精盐、高汤调味,烧开;

10. 捡出煸过的青蒜、蒜头放于砂锅底,再把烧开的汤料倒入,放上豆腐,以中火煲5分钟;

11. 加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋少许香油即成。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

健康食疗《鲜虾豆腐海鲜煲》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了虾菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3266795.html

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