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长扁豆橄榄菜炒菇

长扁豆橄榄菜炒菇

发布时间 : 2019-10-09
炒合菜 橄榄菜的营养价值 炒菜菜谱家常菜做法

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你还记得哪些菜谱呢?以下是小编为大家收集的“长扁豆橄榄菜炒菇”请马上收藏本页,以方便再次阅读!

食材明细:

长扁豆500g,大蘑菇8个,潮汕罐装橄榄菜4勺,盐少许,清水小半碗,蒜适量

长扁豆橄榄菜炒菇的做法步骤:

第1步长扁豆大蘑菇依次洗净切开备用,拍开大蒜

第2步先热油锅,倒少许橄榄油,再放入蒜瓣,待出蒜香倒入长扁豆翻炒倒入切开的蘑菇,加少许清水

第3步放入四勺橄榄菜并炒开,加入少许盐出锅!下饭一绝!

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橄榄菜炒刀豆


米饭伴侣橄榄菜炒刀豆

橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜,取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜素色泽乌艳,油香浓郁,美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。

橄榄菜炒刀豆,把刚上市的时鲜刀豆和清香鲜美的橄榄菜搭配在一起,咸鲜清香的鲜美的滋味能让你食欲大增消灭2碗米饭哈!

橄榄菜炒刀豆

材料:刀豆200g,肉末少量,橄榄菜和洋葱少量。

橄榄菜炒刀豆的做法

1,炒锅烧热放油,先下切好的刀豆爆酥软,再下洋葱和肉末一起炒香,再下橄榄菜翻炒。

2,加进盐半勺(橄榄菜有咸味,这里盐就少加点),生抽一勺,再加进少量水煮滚后即可出锅。(我家不吃味精,鸡精就不放增鲜料了)

成品色泽碧绿油亮,口感清香鲜美,真是米饭好伴侣呀!

橄榄菜炒意大利瓜


食材明细:

主料:意大利瓜1条(约1000g),彩椒半个

辅料:蒜3瓣,橄榄菜1大匙,蚝油1大匙,玉米油1大匙

橄榄菜炒意大利瓜的做法步骤:

1,意大瓜,好大一条。

2,对半切开,有籽的瓜瓤挖去

3,切小块。

4,黄椒切粗条。

5,蒜切片。

6,热油锅,把蒜和橄榄菜爆香。

7,倒入意大利瓜炒匀,放少许水煮2-3分钟。

8,放蚝油和黄椒炒。

9,炒匀盖上盖子煮2-3分钟即可。

10,简单快手菜。

相信《长扁豆橄榄菜炒菇》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒合菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3264945.html

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