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菠菜拌豆干

菠菜拌豆干

发布时间 : 2019-10-08
纳豆拌饭 香椿拌豆腐 麻辣拌食材

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面,我们为你推荐了菠菜拌豆干,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

菠菜250克,香干150克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油5克,植物油10克

菠菜拌豆干的做法步骤:

1.豆干切碎。

2.菠菜用清水洗净,放入开水中氽烫后捞出,用冷水冲洗,挤干水分,切碎。

3.锅中放入10克油烧热,将豆干炒香,再加入5克酱油调味后盛出。

4.将菠菜和豆干混合均匀,加入调味料(盐3克、味精2克、香油5克)搅拌均匀即可。

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豆干拌黄瓜


食材明细:

黄瓜300克,豆腐干200克,大蒜(白皮)10克,盐3克,酱油5克,醋10克,辣椒油25克,芝麻酱20克,香油2克,白砂糖2克

豆干拌黄瓜的做法步骤:

1. 黄瓜洗净拍一下,切块;

2. 豆干切块;

3. 大蒜洗净切末;

4. 将黄瓜、豆干、大蒜、盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香油、糖拌匀即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

豆角拌豆干


食材明细:

豆腐干300克,四季豆200克,胡麻油20克,酱油10克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,姜1克

豆角拌豆干的做法步骤:

1.豆腐干片成小片,放入沸水锅中烫一下,捞出沥干水分;豆角去掉筋丝,切成抹刀片,放入加有少许碱的沸水中烫好,捞入凉开水中过凉,沥干水分;姜洗净去皮切成末。

2.豆角放入盆内,豆腐干放在豆角上面,加入酱油、精盐、味精、白糖、姜末和花椒油,拌匀装盘即可。

茼蒿拌豆干


食材明细:

茼蒿250克,豆腐干200克,辣椒(红、尖)30克,盐7克,白砂糖3克,醋3克,香油3克,味精1克

茼蒿拌豆干的做法步骤:

1. 豆干洗净后切末;

2. 茼蒿清洗干净;

3. 红辣椒切末,备用;

4. 锅中倒入半锅水烧开,加入5克盐,放入洗净的茼蒿氽烫后捞出;

5. 用冷水冲洗,挤干水分后切成末。

6. 豆干氽烫后捞出,拌入茼蒿末中;

7. 加入所有的调味料(盐2克、白糖3克、醋3克、香油3克、味精1克)搅拌均匀。

5. 最后,撒入红辣椒末即可。

芹菜拌豆干


食材明细:

芹菜300克,豆腐干100克,盐3克,味精2克,香油3克

芹菜拌豆干的做法步骤:

1. 将芹菜洗净,沥干切段,用沸水煮一下,晾凉;

2. 豆腐干切细丝;

3. 将芹菜、豆干丝、精盐、味精、香油拌匀,装盘即成。

拌豆干芹菜


食材明细:

豆腐干150克,芹菜100克,胡萝卜20克,盐2克,味精1克,花椒2克

拌豆干芹菜的做法步骤:

1. 将豆腐干切成5厘米长的细丝,用沸水烫一下捞出,投凉;

2. 将芹菜去根、叶,洗净,用刀身拍几下,使粗茎裂开,再斜刀切成3厘米长的段;

3. 锅内烧少许油,放入花椒粒炸出花椒油待用;

4. 芹菜段放入沸水锅内焯一下捞出投凉;

5. 将胡萝卜切成细丝也放入沸水锅内焯一下,捞出投凉;

6. 将豆腐干丝、芹菜段、胡萝卜丝放入大碗内,加精盐,味精,花椒油拌匀,装盘即可。

菠菜拌干豆腐丝


食材明细:

菠菜,豆腐丝,大葱,陈醋,辣椒油,香油,鸡精,盐,蒜,白糖

菠菜拌干豆腐丝的做法步骤:

1.先把干豆腐切成细丝,用水煮下捞出来~

2.再放入菠菜用水煮下,需要煮的久一些,不然不容易烂~

3.把菠菜捞出来后挤干水,然后放在干豆腐丝中,加入葱丝和蒜末,再放入陈醋,白糖,盐,鸡精,香油,辣椒油等调料。

4.搅拌均匀就可以装盘了~

小贴士:

冰镇一下很爽口~

喜欢《菠菜拌豆干》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了纳豆拌饭专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3262236.html

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