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熘素鱼片

熘素鱼片

发布时间 : 2019-10-08
鱼片的做法 鱼片的做法大全 醋熘土豆丝

“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个对菜谱都应该非常熟悉,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对美食菜谱感兴趣吗?小编花时间特意编辑了熘素鱼片,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

山药200克,土豆(黄皮)100克,冬笋25克,植物油20克,酱油5克,香油3克,醋4克,料酒10克,白砂糖3克,盐4克,味精2克,大葱5克,姜2克

熘素鱼片的做法步骤:

1. 将山药、土豆去皮洗净,均切成片,下入开水锅内略烫,加水淀粉拌匀;

2. 冬笋洗净,切薄片,葱姜切末;;

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4. 炒锅注油烧至六成热,分别放入山药片、土豆片、冬笋片炸至金黄色,捞出控油;

5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,烹入料酒、少许水,加精盐、白糖、酱油、醋烧开;

6. 用水淀粉勾芡,倒入山药片、土豆片、冬笋片翻炒,淋入香油,撒入味精即可。

小贴士:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

97msw.Com扩展阅读

熘乌鱼片


食材明细:

墨鱼700克,冬笋30克,香菇(鲜)20克,豌豆尖10克,鸡蛋65克,姜10克,大蒜(白皮)10克,泡椒20克,盐3克,料酒10克,醋5克,胡椒粉3克,味精10克,香油10克,猪油(炼制)75克,淀粉(豌豆)50克

熘乌鱼片的做法步骤:

1.将乌鱼击昏,剖腹去内脏,洗净,用平刀法从鱼尾紧贴脊骨片至颈部,取下鱼肉,再片去鱼皮、胸刺,把鱼肉片成5厘米长、3厘米宽、5毫米的片。冬笋、冬菇片成片;泡红辣椒切成马耳朵形;姜、蒜切成小片。

2.鱼片入碗,加盐、料酒、细干淀粉(25克),蛋清拌匀。锅置火上,下化猪油烧至四成热时,放入鱼片滑散至嫩熟捞起。锅内留油75克,下姜、葱炒香,再放入冬笋、冬姑、泡红辣椒、豌豆尖、鱼片翻炒,烹入用盐、料酒、胡椒粉、白糖、鲜汤、湿淀粉50(淀粉25克加水),味精调成的滋汁,颠匀收汁,淋入芝麻油推匀起锅即成。

小贴士:

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鱼片熘豆腐


食材明细:

豆腐(北)350克,草鱼75克,鸡蛋清50克,植物油6克,盐6克,大葱8克,姜3克,味精1克,花椒4克,料酒10克,淀粉(玉米)5克

鱼片熘豆腐的做法步骤:

1. 豆腐切成小薄片,用开水烫过捞出;

2. 将鱼去皮,切成小薄片,用蛋清拌匀,再用热油滑一下捞出;

3. 将葱、姜洗净切成末待用;

4. 坐锅点火倒油;

5. 油热后用葱、姜末炸出香味;

6. 加半勺清汤,把花椒水、料酒、精盐放入锅里;

7. 待汤开后,将豆腐和鱼一起下锅,用慢火煨3分钟;

8. 放味精,用水淀粉勾芡即可出锅。

小贴士:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

熘偏口鱼片


食材明细:

鲆200克,竹笋10克,木耳(干)10克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,香油5克,大蒜(白皮)5克,植物油35克,鸡蛋30克,盐5克

熘偏口鱼片的做法步骤:

1.将偏口鱼洗净,用刀片成长5厘米、宽3厘米的薄片,放入碗里,加料酒、盐半份腌片刻,再放入鸡蛋清、水淀粉半份抓勺。

2.竹笋切片备用。

3.炒锅放入植物油,中火烧至四成热,将鱼片逐片下锅,滑熟呈白色,捞出沥油。

4.炒锅留油25克,中火烧至六成热,加入葱、蒜爆锅,烹入料酒,加入清水、剩余的盐、冬笋片、木耳,烧开,撇去浮沫,放入鱼片慢火煨透,最后用水淀粉勾芡,淋上香油出锅即可。

小贴士:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

素熘豆腐


食材明细:

豆腐(北)250克,青蒜30克,盐2克,酱油10克,味精1克,淀粉(玉米)3克,植物油25克

素熘豆腐的做法步骤:

1. 将豆腐切成长3厘米,厚1厘米的块,用沸水焯过后放入碗中待用;

2. 青蒜切成碎末;

3. 盐、干淀粉、酱油、味精放在小碗中加水勾兑成汁芡;

4. 将锅上火倒入植物油烧热;

5. 将豆腐块沿锅边顺到油中推炒数下后,将兑好的汁芡倒入锅中翻炒均匀;

6. 最后放入青蒜末即可。

滑熘平鱼片


食材明细:

平鱼250克,冬笋25克,木耳(水发)25克,鸡蛋清30克,猪油(炼制)15克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,盐3克,料酒15克,味精1克,淀粉(玉米)15克,香油5克

滑熘平鱼片的做法步骤:

1. 将剔骨刺的平鱼肉洗净,放在案板上;

2. 平鱼肉用平刀片成长5厘米、厚0.3厘米的片,装在盘内;

3. 盘内放上盐和料酒,腌渍入味;

4. 鸡蛋清放入碗内,加入湿淀粉和适量鲜汤,拌均匀,调成薄糊;

5. 冬笋洗净去皮,切片;

6. 木耳洗净,摘小片;

7. 取碗一个,放入料酒、盐、味精、湿淀粉和鲜汤,调成芡汁;

8. 将锅架在火上,放入油烧至六成热,将鱼片逐片挂上蛋清糊下入油锅,划开;

9. 滑至鱼片外表凝结发挺时,改用中火滑至鱼片基本成熟,捞出控油(注意火力不宜过旺,不可滑炸上色);

10. 另用一锅架在火上,放油烧至七八成热,下葱花、蒜片,炝锅;

11. 一出香味,放入冬笋片、木耳煸炒几下,随后放入鱼片,倒入调好的芡汁,汁一转浓,淋入香油,盛在盘内即可。

小贴士:

本品有油炸过程,需备熟猪油约500克。平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

健康食疗《熘素鱼片》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鱼片的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3260093.html

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