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香煎素蚝油杏鲍菇

香煎素蚝油杏鲍菇

发布时间 : 2019-10-08
煎菜谱 拔丝煎面 蚝油鸡翅

“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你是不是有在寻找这些菜谱呢?推荐你看看以下的香煎素蚝油杏鲍菇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

杏鲍菇适量,姜丝适量,糖适量,芫荽适量,素蚝油适量,料酒适量,蘑菇精适量,水淀粉适量

香煎素蚝油杏鲍菇的做法步骤:

第1步杏鲍菇洗净切片;起锅热油,下姜丝小火爆香后,加入杏鲍菇片,慢火细细煎

第2步至两面微微发黄后取出待用底油中加入一茶匙糖,继续小火熬化,转大火,加入素蚝油、料酒、蘑菇精煮沸,水淀粉勾芡;将煮好的素蚝汁浇在杏鲍菇上,配上香菜末,自制的美味素鲍鱼片就完成啦,准备开怀品尝美食吧!

小贴士:

杏鲍菇煎后会变薄变软,所以可以稍微切的厚一点;煎的时候不要煎的太干了,要不就感觉不出滑滑韧韧的口感了哦。

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蚝油杏鲍菇


食材明细:

杏鲍菇适量,青椒适量,盐适量,耗油适量,大蒜适量,红萝卜适量

蚝油杏鲍菇的做法步骤:

第1步食材切片锅里不放油,下杏鲍菇,煎出水分捞出

第2步锅里放油,煸炒蒜片,红萝卜放入青椒,杏鲍菇翻炒

第3步翻炒一会放入蚝油,出锅前放点盐Ok,香喷喷的蚝油杏鲍菇做好了

小贴士:

一定要小火煸炒蒜片

香煎蚝油牛肉


食材明细:

牛肉250克,大蒜3瓣,香菜适量,蚝油2大匙,糖1大匙,生抽1大匙,盐0.5小匙,鸡精1小匙,五香粉0.5小匙,胡椒粉0.5小匙,清水2大匙,水淀粉1匙

香煎蚝油牛肉的做法步骤:

1.牛肉切成约0.3mm大片,大蒜切片;

2.把牛肉与大蒜片放入碗内,把所有调节器味料混合在一起倒入牛肉碗中,充分的搅拌,腌制30分钟

3.平底锅内倒少许油,放入牛肉片煎制金黄色取出装盘即可。

小贴士:

牛肉中含有丰富的富含肌氨酸和蛋白质,脂肪、维生素B族、钾、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。 古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者,都可以将牛肉炖食。 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。含有的亚油酸,对运动中造成的组织损伤很有帮助和恢复作用。 维生素B族中的蛋白质可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成。 牛肉也是油酸的低脂肪来源,脂肪含量很低,所以吃牛肉不必担心发胖。

香煎椒盐杏鲍菇


食材明细:

杏鲍菇适量,椒盐适量,盐适量,油适量

香煎椒盐杏鲍菇的做法步骤:

第1步杏鲍菇洗净切片,切花刀,看着是不是有点打理鱿鱼的架势,好吧好吧,就当是素鱿鱼吧。切好的菇片在开水中洗个烫烫的热水澡,捞出后在凉水中再打个滚;

第2步洒上盐,静静等待15分钟左右,挤出滲得出水分;起锅热油,下杏鲍菇片,用慢火慢慢地煎,一直煎到杏鲍菇篇两面金黄就可以出锅了;

第3步撒上椒盐,怎么样,就是这么简单,可以确让你停不下口哦。

小贴士:

杏鲍菇在煎的过程中会出水,如果水太多,可以先将水倒出后,然后再加入新油继续煎。为了让口感适中,杏鲍菇不要煎的太干,大约感觉菇片开始收缩,花刀纹开始张开,而且两面变成金黄就可以了。

健康食疗《香煎素蚝油杏鲍菇》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了煎菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3246032.html

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