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凉拌黄瓜

凉拌黄瓜

发布时间 : 2019-10-08
凉拌苦瓜 凉拌海带 凉拌莴笋

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是有在寻找这些菜谱呢?或许你需要"凉拌黄瓜"这样的内容,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

黄瓜3根,(切成条:长5—6厘米,宽1—1.5厘米)。辣椒少许,大蒜1瓣,色拉油,盐,白醋,糖,味精,麻油少许。

凉拌黄瓜的做法步骤:

将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋;翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好),因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油。拌匀即可。

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凉拌木耳黄瓜


食材明细:

主料:木耳适量,黄瓜1个

辅料:辣椒末适量,辣子油适量,盐适量,酱油适量,白糖适量,芝麻适量,植物油适量,葱适量,鸡精适量,十三香适量,蒜适量,小米辣适量,醋适量

凉拌木耳黄瓜的做法步骤:

1,木耳提前泡发,泡发后加入开水锅焯水,捞出后冷水浸泡。

2,黄瓜洗净切块。

3,碗内加入辣椒末,蒜沫,辣子油,黑芝麻,十三香。

4,加入葱花,小米辣。

5,锅内加入油,油热冒烟倒入碗内。

6,再加入酱油,醋,白糖,盐,鸡精。

7,搅拌均匀加入装有木耳黄瓜的容器内。

8,搅拌均匀装盘即可。

拍黄瓜凉拌


食材明细:

黄瓜一根,适量的蒜头末、葱末。

拍黄瓜凉拌的做法步骤:

1.黄瓜洗净切开去籽,用菜刀面拍打黄瓜,拍到扁为至。

2.在黄瓜上加入适量的盐、味精、蒜末、葱末、胡椒粉、麻油拌匀腌10分1钟就可食用。

傣味凉拌黄瓜


食材明细:

西红柿一个,黄瓜两根,香菜适量,小米辣椒两根,泡椒两根,蒜三瓣,盐适量,白砂糖适量,香油少许,味精一点点

傣味凉拌黄瓜的做法步骤:

第1步黄瓜去皮切成片,小米辣椒,泡椒,蒜,洗净切碎,香菜切段备用。西红柿洗净放沸水里烫一下剥去皮,切碎。

第2步将西红柿碎,小米辣椒碎,泡椒碎,蒜碎,放入大碗中,放入盐,味精,白砂糖,拌匀成调味汁,倒在黄瓜片上。洒上香菜段,滴上几滴香油,就是一道爽口的傣味凉拌黄瓜了。

小贴士:

如果喜欢吃辣的,可以多放几根小米辣椒和泡椒!

蚝油凉拌黄瓜


食材明细:

黄瓜一根,小葱一根,蒜一瓣,杭椒两根,蚝油两勺,生抽一勺,醋少许,白糖少许,盐少许,香油适量,香菜适量

蚝油凉拌黄瓜的做法步骤:

第1步洗根小葱扒瓣儿蒜,根据自己吃辣程度选椒椒随意的统一下队形,根据个人喜好切上点儿香菜杆

第2步根据瓜量和个人喜好加料搅和匀,大概是两份蚝油一份生抽,少醋少糖一点盐,根据个人口味加香油或辣油的样子从冰箱里拿根黄瓜洗干净,拿刀拍散划开随便切两刀

第3步扔料里扒拉匀,往盘子里一挪,看心情补把香菜叶完成了

凉拌黄瓜青椒


食材明细:

主料:1根黄瓜(粗的那种,或者细黄瓜2根),青尖椒2根,香菜4根

辅料:熟黄酱两勺(我家没有黄酱了,就用甜面酱代替,还加入了辣豆豉),盐适量

凉拌黄瓜青椒的做法步骤:

1、把黄瓜和青椒都切成丁儿;

2、甜面酱加一点水,调稀一点,放到微波炉里叮一分钟;

3、拌到黄瓜、尖椒、香菜中。因为使用甜面酱所以味道不够咸,稍加一些盐,最后还加了一勺老干妈,拌匀即可。

凉拌黄瓜菜


食材明细:

黄瓜,鱿鱼丝,鹌鹑蛋,辣椒,蒜,豆酱

凉拌黄瓜菜的做法步骤:

1.瓜搓成细丝,锅内加油烧热,放入切好的辣椒丝翻炒。蒜捣成泥。鹌鹑蛋切片。

2.黄瓜丝、鱿鱼丝拌在一起,加入炸好的辣椒油和蒜泥、豆酱拌均后,鹌鹑蛋片摆在盘边,既可食用。

凉拌荆芥黄瓜


食材明细:

荆芥一把,黄瓜一根,青辣椒一根,麻油适量,味精适量,盐适量,醋适量,白糖适量,大蒜适量

凉拌荆芥黄瓜的做法步骤:

第1步荆芥去根及茎,留下嫩叶用淡盐水泡五分钟,洗净备用;(淡盐水有助于去除叶子上的脏东西或者小虫)黄瓜拍碎,青辣椒切丝,大蒜剁成末状

第2步盐,味精,白糖,醋及麻油调汁,倒入盆中拌匀即可

小贴士:

荆芥——原名“假苏”,土名“姜芥”,入药用其干燥茎叶和花穗。鲜嫩芽小儿镇静最佳,荆芥叶黄绿色,茎方形微带紫色,横切面黄白色,穗子稍黑紫黄绿色。味平,性温,无毒,清香气浓。荆芥为发汗,解热药,是中华常用草药之一。能镇痰、怯风、凉血。治流行感冒,头疼寒热发汗,呕吐。

凉拌黄瓜条


食材明细:

黄瓜两根,镇江香醋30克,生抽5克,白糖两大勺,盐两小勺,蒜末适量,香油20克,鸡精适量,胡椒粉适量,剁椒酱少许(不喜食辣者可不用)

凉拌黄瓜条的做法步骤:

第1步嫩黄瓜两根,洗净;黄瓜去皮切小条,大蒜切末;

第2步将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中,加入两勺盐,拌匀,盖上盖腌制15-20分钟(夏天可放进冰箱腌制);看到黄瓜腌出半碗以上的水份时,将腌出的黄瓜水滤掉,再加入两大勺白糖,生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀,再腌制10-15分钟即可食用。

小贴士:

秘诀1:一定要选择新鲜的嫩黄瓜,最好是青皮的、细长的、表面的颗粒非常糙的,这样的黄瓜中间没有大籽,口感会比较脆爽;秘诀2:一定要先用盐和蒜末腌制,盐入味、出水,蒜杀菌,黄瓜去皮、切小一些更易入味;秘诀3:第一次腌出的盐水一定要滤掉,这样黄瓜的味道才不会咸和涩口;秘诀4:盐水倒掉后要加入大量的糖,经过二次腌制出水,黄瓜的口感才会清甜;秘诀5:凉拌菜的灵魂在于调味汁,所以以上给出的作料比例相对比较精确,而且调料的品种也最好不要更改,比如生抽千万不能换成老抽或者其它酱油,我个人喜欢镇江香醋,香醋做凉拌菜比山西醋的口感要好,山西醋更酸,但生吃口感会比较涩,当然如果你更喜欢山西醋也未尝不可,这个就随个人喜好了!

凉拌粉丝黄瓜


食材明细:

黄瓜子条(约250克),粉丝50克,香油,酱油,醋,盐,味精,大蒜适量。

凉拌粉丝黄瓜的做法步骤:

1、将粉丝放入碗内,加开水泡发后,用凉水过凉,沥干水分,断成10厘米长的段,放入盘中。

2、将黄瓜洗净,切成细丝,大蒜制成蒜茸。

3、将黄瓜丝放在粉丝上,加入蒜茸、酱油、精盐、味精、醋、香油,拌匀即成。

健康食疗《凉拌黄瓜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3235844.html

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