“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，我们到餐馆，首先找的是菜单，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实要做好每一道菜，就要研究其中的方法，你会多少菜品的烹饪方法呢？以下“消暑保健饮品酸梅汤”由小编为大家收集整理，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
乌梅50g，甘草5g，陈皮20g，山楂10g，桑椹10g，洛神花10g，薄荷叶少量，桂花少量，冰糖100g，水2L
消暑保健饮品酸梅汤的做法步骤：
第1步食材准备（冰糖，桂花没拍）除冰糖和桂花的食材清洗一下
第2步装入备好的无纺布袋里（没有可省略）放入砂锅里，倒入2升的水，浸泡一小时左右
第3步冰糖备好浸泡好的食材开大火煮开，转小火熬制40分钟左右
第4步倒入冰糖再熬制5分钟左右倒入备好的玻璃杯里，等放到常温再放到冰箱冷藏，口感更佳
第5步开喝了
小贴士：
1.孕妇喝的话把山楂去掉2.乌梅是酸梅汤主料，用无硫磺的最好3.熬制最好用砂锅，不锈钢也可4.桑椹和薄荷叶可以不放
97msw.coM精选阅读
酸梅汤
食材明细：
乌梅七八颗，山楂一小撮，甘草四五片，陈皮一小撮，洛神花2朵，冰糖一大勺，桂花可以有很多，水小汤锅一满锅，金银花可有可无
酸梅汤的做法步骤：
第1步以上材料按比例配好。乌梅一半，山楂，陈皮，甘草加起来一半，配上两朵洛神花。乌梅，使用药店的熏乌梅，这样才有酸梅汤特有的烟熏味。我加了一点大理酸梅干，增加酸味，没有可不加。乌梅不能用其他的代替。甘草可以选择普通甘草，也可以和我一样，选择炙甘草。洛神花不能放多了，否则太酸。
第2步上述食材用清水冲洗一遍，放入锅子加水煮开。再不干净也不能多次冲洗，尤其是乌梅，洗2次是极限，否则没有梅子酸味了。锅子就按照熬中药的标准来，没有砂锅，洋瓷盆可以代替。水煮开后，马上关火。闷二十分钟。多次煮汤的经验证明，提前闷泡食材可以减少煮的时间，省点天然气。
第3步闷的时间可以再长点。泡的差不多了，开火煮沸转小火十五分钟。不要吝惜你的冰糖，来一大勺。（有金银花的，此时撒一小撮。一小撮就行。）继续煮五分钟。
第4步关火，撒入一小勺干桂花再闷一分钟即可。
小贴士：
乌梅多了烟熏味重。山楂多了太酸。陈皮多了发苦。甘草多了药感强。（特指普通甘草，炙甘草不存在的）汤色浅有两个原因，一是熬煮时间不够，二是材料少了。所以第一次水不要加太多，煮到中间觉得颜色深了再续水。汤熬好后材料尽快取出，如果觉得有点浪费可以加比第一次少一半的水再煮半小时，然后和第一锅混合起来。
冰镇酸梅汤
食材明细：
乌梅45g，山楂15g，冰糖80g，洛神花10g，甘草5g，桑葚干10g，玫瑰5g，薄荷2g，干桂花1g，水2L，清水适量
冰镇酸梅汤的做法步骤：
第1步准备材料除了薄荷，桂花外的所有材料，先用清水冲洗一遍，再放入碗中加水浸泡一小时，充分释放药性
第2步连同泡过的水，一同倒入锅中，再加入2L水大火煮沸，再转为小火熬煮半小时，酸梅汤熬煮的时间越久，味道越好
第3步关火，加入冰糖，搅拌至融化，再加入薄荷叶与少量干桂花，静置一段时间过筛出汤汁，装入碗中或杯子中放入冰箱冷藏即可
第4步完美~
橄榄酸梅汤
食材明细：
橄榄60克，梅子10克，白砂糖30克
橄榄酸梅汤的做法步骤：
1. 把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂；
2. 加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮用。
健康食疗《消暑保健饮品酸梅汤》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了酸梅汤食材专题，希望您能喜欢！
