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瑶柱冬瓜丝粥

瑶柱冬瓜丝粥

发布时间 : 2019-10-08
瑶柱的做法 海米冬瓜 冬瓜菜谱

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你记得哪些菜谱呢?小编特地为你收集整理“瑶柱冬瓜丝粥”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

粳米50克,冬瓜100克,干贝80克,姜5克,大葱5克,香油3克,盐2克,鸡精1克

瑶柱冬瓜丝粥的做法步骤:

1. 粳米洗净,浸泡半小时,捞出沥干水分;

2. 瑶柱用冷水泡发后切碎;

3. 冬瓜去瓤、皮后切丝;

4. 生姜去皮切丝,葱洗净切花;

5. 锅内注入约800毫升冷水,放入粳米,先用大火煮开;

6. 然后改用小火熬煮;

7. 见米粒稍软时,放入姜丝、冬瓜丝、瑶柱,继续煮至米烂粥稠;

8. 调入盐、鸡精拌匀,撒上葱花,淋入香油即可。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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瑶柱丝扒花冬瓜


食材明细:

瑶柱适量,番茄适量,干贝适量,冬瓜适量

瑶柱丝扒花冬瓜的做法步骤:

第1步先将瑶柱泡水中15分钟。瑶柱撕成丝状,番茄去皮切碎备用。

第2步小火炒香干贝和番茄。加入水和冬瓜,煮至冬瓜熟调味即可。

瑶柱冬瓜卷


食材明细:

冬瓜,瑶柱,白酒,蛋皮丝,甜辣椒,香菜,鱼露,水淀粉

瑶柱冬瓜卷的做法步骤:

1.冬瓜切方,再改刀切薄片。(这样会剩下很多的边料,不过没有关系我们可以用来做....嘿嘿,下次更新在告诉大家~~)

2.冬瓜下热水焯熟至冬瓜变透明,捞出过凉水备用。

3.瑶柱用清水冲洗干净,可以加白酒泡下去腥味,下水焯下热水。取一片冬瓜,放入几个瑶柱

4.再叠上一片冬瓜,上面撒一点蛋皮丝,包上保鲜膜,上锅蒸5-10分钟。因为材料基本都是熟的,所以只要稍微蒸下就好了。

5.蒸的时候,切一些甜辣椒和香菜~

6.浇汁:用高汤加几滴鱼露(没有就不放),加入适量水淀粉勾芡。冬瓜卷蒸好后倒掉盘子里面的水,撒上辣椒和香菜,勾上芡汁就完成了。

瑶柱菜心粥


食材明细:

大号干瑶柱10粒,干香菇4粒,青菜4颗,大米一小碗,姜丝一小撮,盐适量

瑶柱菜心粥的做法步骤:

1.大米洗净,提前一小时泡上。瑶柱提前洗净,加水没过后泡一小时。香菇提前一小时洗 净泡发。

2.将瑶柱捞出,撒成细丝。香菇也切成细丝。泡过的水备用。

3.将泡过的大米、瑶柱丝、香菇丝、姜丝、以及泡发的水倒入砂锅中,米和水的比例 为1:3。中火煮开后,改小火煮30-45分钟至米烂粥稠。中途需不时用木勺子兜底搅 搅,以免粘锅。

4.煮粥的同时,将青菜洗净,摘出嬾菜心备用,菜叶切碎。

5.将菜心和菜叶碎放入粥里,煮两分钟至开,加再盐即可。

小贴士:

1、米提前泡过才容易烂,煮粥边上最好别离人。要不就将锅盖开约1/4,以免溢出。 2、吃时可适当加些香油,提香又润肠,可以避免孕妇常见的便秘问题。 3、瑶柱本身很鲜,不用加味精或是鸡精。

瑶柱枸杞粥


食材明细:

米一杯(混合了香米,东北米,糯米),瑶柱三颗,枸杞,姜,葱少许,油,盐,料酒少许

瑶柱枸杞粥的做法步骤:

1、瑶柱洗净用水泡发(约泡一小时),撕成细丝;

2、米淘洗干净,连同撕成细丝的瑶柱、枸杞、姜放入电炖锅;(因为是用的预约功能晚上煮的,所以偷懒将枸杞提前一起放入了,这样枸杞色泽对成品有些影响,但功效可以说更深入了吧!呵呵)

3、加水(没过食材约3厘米)加入少许盐、油、料酒

(加油可以让米粒开花的更厉害,还可以防止溢锅;因为瑶柱比较腥,所以姜和料酒不可少加)用电炖锅煲2.5小时

4、起锅前葱用牙签撕成长细条,拌入锅中。装碗的时候可以用筷子修饰成兰草样!

小贴士:

煮粥用混合米的可以让粥更香

煮粥加油可以让米粒开花的更厉害,还可以防止溢锅(尤其是用高压锅煮粥时)

瑶柱先用水冲洗干净再浸泡,浸泡的水就可以一起加入锅中了。

瑶柱杂粮粥


食材明细:

大米,东北米,糙米,小麦,红麦,瑶柱5粒

瑶柱杂粮粥的做法步骤:

1.瑶柱用清水浸淋撕成丝。

2.将杂粮洗净,浸软1小时。

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

瑶柱鸡粥


食材明细:

瑶柱15粒,珍珠米1杯,新鲜分割鸡腿两只,老姜适量,香葱适量,盐适量,油适量

瑶柱鸡粥的做法步骤:

第1步珍珠米淘洗干净,瑶柱清洗干净。鸡腿去骨,切块,用点生抽,盐花生油抓腌一下,老姜去皮切丝。

第2步锅里接水倒入珍珠米和瑶柱大火煮开,放入鸡骨头,转中火熬煮约30分钟至粥底粘稠时,加点油,大火倒入鸡肉搅拌煮约3分钟加盐调味撒点香葱花即可。

小贴士:

1、如果家里有料理机,把大米打碎,这样煲出来的粥更绵滑。2、煲粥最好是用珍珠米,大米淘洗干净后用少许油和盐腌制,这样煲出来的粥更绵软。3、最好用瓦罐煲来煲粥,文火慢慢熬煮,浓稠绵密。4、鸡腿要买新鲜分割的,煲出来的粥够鲜,鸡肉最后才放,保证肉质鲜美,嫩滑。

瑶柱鸡肉粥


食材明细:

主料: 鸡胸肉 适量, 瑶柱 适量,

辅料: 精盐 适量,

瑶柱鸡肉粥的做法步骤:

1.洗米之前准备烧开的水、将洗干净的米浸泡10分钟后放煲开

2.适量将瑶柱冲洗一下……放煲跟米一起煮成粥喔

3.建议切条比较美观

小贴士:

新人学习这道粥粥再容易不过啦……如您想这粥更香可以煮好后放葱花哟~(本菇凉在减肥,在熬粥过程中没放太多额外调料,你们懂滴!)

瑶柱猪肉冬瓜盅


食材明细:

冬瓜1斤,猪肉150克,瑶柱少许,姜2片,盐适量,生粉适量,料酒适量,生油适量

瑶柱猪肉冬瓜盅的做法步骤:

1.猪肉洗净后切条,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

2.瑶柱用清水洗净浸软。

3.用瓜勺将瓜肉挖成站球状。

4.将瑶柱、猪肉条和姜放入冬瓜盅中,再将冬瓜球覆盖在上面。

5.隔水蒸1小时即可。

相信《瑶柱冬瓜丝粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了瑶柱的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3231110.html

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