“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？下面，我们为你推荐了这个“废物”其实更营养 核桃分心木不一样的作用！，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
间万物，没有无用的东西。有的东西在人看来十分宝贵的，有的东西在人的眼里看来就是废物。但是，真的是那样吗？今天向大家介绍一样废物——核桃分心木。
分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，拉丁文名Semen Juglandis.落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西！我们一般对核桃的食用方法就是直接将核桃敲开食用，但是剩下的核桃皮等东西可能就扔了吧，这是一种大大的浪费啊，核桃里的那个分隔木也是好东西啊，下面小编就给大家介绍核桃分心木的功效与作用。
核桃的分心木有什么用途呢？它可以强烈的 “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”。
有着许多的功效？怎么证明呢？
如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。
您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊！喝这个没任何毒副作用。
有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。您说这是不是好东西？
再说，它还可以活血、补血呢！女人冬天手脚冰凉是吧，您也试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易，要吃多少核桃才积攒3克分心木呢(一次用药量)？如果想长期多服几次，那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了。
核桃分心木的药用价值
【药材】木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。
表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。
质脆，易折断，气微，味微苦。
以块大、质薄、色黄为佳。
主产河北、山西、山东。
性味《本草再新》：“味苦涩，性平，无毒。”
归经《本草再新》：“入脾、肾二经。”
【功用主治】性寒，固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢。
①《本草再新》：“健脾固肾。”
② 陈念祖：“收涩精气。
③《山西中药志》：”利尿清热。治淋病尿血，暑热泻痢。“
④《中药材手册》：”治遗溺，崩中下血。“
⑤《陕西中药志》：”治耳聋。“
⑥《天津中草药》：”固涩收敛。治遗精，尿频，带下。“
【用法与用量】内服：煎汤，2～3钱。
好了，我在这里将大众眼里”废物“的作用已经介绍给大家了。现在想想之前自己扔的那些分心木是不是觉得很可惜。只是要积攒很多分心木也很不容易，要提前很久就开始积攒，要不只能到中药店去购买了。
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莲藕生吃熟吃营养各不一样！
提起莲藕，人们就会想到它的清脆爽口的美味。老人常说，吃藕能“上下通气”，这也反应了生莲藕的热解毒、让人头脑清醒的功效。但吃藕的注意事项也需要了解一下哦，一起看看怎么吃莲藕好，需要注意什么吧。
藕生吃和熟吃功效各不同
无论是脆嫩的凉拌藕，还是做熟后的糯米藕，都能勾起大家的食欲。但你知道吗？同样是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。
莲藕性寒，生吃能清热润肺。做法可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，与鲜梨汁、甘蔗汁等混合饮用，能够治疗口渴、焦躁等症状，而且对于缓解痤疮症状也很有效。生吃时把藕洗净去皮，用开水烫一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虚胃寒、易腹泻者不宜食用生藕。
做熟后，藕性由寒变温，可健脾开胃，止泻固精。此外，经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、补血、调节面色的效果。藕可以做成鲜藕炖排骨、虾仁藕丝、鱼香藕丝、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉饺子、莲藕粥等。
小贴士
1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。
2、发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。
3、莲藕最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。人吃了带囊蚴的生藕，囊蚴就会在小肠内发育为成虫，成虫附在肠黏膜上，会造成肠损伤和溃疡，使人腹痛、腹泻、消化不良，儿童还会出现面部浮肿、发育迟缓、智力减退等症状。
4、煮藕时忌用铁器，以免使藕在烹饪过程中变黑。
5、切过的藕不宜直接存放。 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
6、大豆与莲藕不宜同吃。大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
7、猪肝与莲藕不宜同吃。莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
核桃分心木粥
食材明细：
主料：：核桃适量，小米适量，高粱适量，荞麦适量，
核桃分心木粥的做法步骤：
1.弄开核桃的时候小心的把分心木掰下来，我凑了好几个
2.小米稍多一点，加上高粱和荞麦，去淘洗一下
3.淘洗的时候锅上面烧点热水，分心木先放进去煮半个小时
4.然后把分心木小心捞出来，加进去洗好的小米高粱荞麦
5.核桃也不要空口吃了，留几颗稍微掰开
6.煮二十分钟之后加入核桃，继续煮到浓稠即可~
小贴士：
图样图森破的我以为保持核桃仁的完整无损很难，但是……保证分心木的完整无损更难……所以取出来的时候一定要小心，太碎的话往外捞那一步就会很痛苦……
不一样的美味——鹌鹑蛋烧南瓜
食材明细：
主料：：小金南瓜1个，鹌鹑蛋12颗，
辅料：：大葱1段，生姜2片，冰糖1小撮，
配料：：干辣椒2粒，花椒适量，老抽少许，食盐适量，
不一样的美味——鹌鹑蛋烧南瓜的做法步骤：
1.煮锅中加少量水，鹌鹑蛋凉水下锅，煮沸后再煮4分钟，捞出晾至不烫手，剥去外皮备用。
2.小金南瓜对半切开，用勺子挖去南瓜瓤不要。
3.剩余的南瓜肉切成块状。
4.炒锅放油，放入冰糖，开火。
5.直至冰糖融化，轻轻搅动使冰糖炒至深琥珀色。
6.加入剥好皮的鹌鹑蛋翻炒半分钟。
7.下入南瓜块翻炒。
8.加入葱段和姜片炒香。
9.干辣椒粒和花椒加入，炒香。
10.加水，至微微淹过南瓜块即可。
11.加少许老抽，盖上锅盖，中火。
12.汤汁明显变少、南瓜微烂时加入适量食盐。
13.大火收汁即可出锅。
小贴士：
1、南瓜尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
2、南瓜是很好的暖胃食品，体寒者可以多食。
3、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
4、鹌鹑蛋适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用；但是，脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
5、烧此道菜时，要控制老抽的用量，少滴几滴即可，不然会影响菜的卖相。
6、食盐适量少放一些，太咸则遮盖了南瓜本身的清甜，口感会差很多。
烹饪知识：蒸木瓜,让你体验不一样的味道
食材木瓜 一个水 适量
挑选一个颜色整体发橘黄色的木瓜，尽量不要选择青的，会不熟，不好吃的。ps：黄色的木瓜发甜，真的好吃的，毕竟是给老人吃的，就挑最好的吧！
将木瓜洗净，去皮，切成两半，用勺子将里面的种子挖去。ps：木瓜的种子是不能吃的，也不好吃，就不要尝试了，该扔的就扔了吧！
1将处理好的木瓜切成块儿
将处理好的木瓜切成块儿。ps：当然刀工不好的，可以切成任意形状，只要是小块儿就好。
2将切好的木瓜装入干净的盘子里备用
将切好的木瓜装入干净的盘子里备用。ps：一般一整个木瓜够两个人吃还多，尽量让大家一起分享吧！
将装好的木瓜盘放在蒸锅里，可以加一点水，会更好煮，做好的木瓜会更软，好入口。
蒸大约7—8分钟即可（按照自己的木瓜数量确认时间）就可以出锅了。ps：小心盘子，可能会烫。再者，老人一定会喜欢吃的，有点像加糖版的蒸南瓜，但更清香好吃。
厨房佐料不一样的用法：香油润肠燥驱蛔虫
尽管酱油营养价值很高，含有多达17种氨基酸，还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等，但它的含盐量较高，平时最好不要多吃。尤其患有高血压、肾并妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人，平时更应小心食用。
厨房佐料不一样的用法：香油润肠燥驱蛔虫
厨房佐料不一样的用法
厨房佐料的作用可不能小看哦，下面来看看厨房佐料不一样的用法吧！
醋散瘀血开胃气防盗汗养肝益
醋性味酸苦，温，无毒。入肝、胃经。醋具有散瘀、止血、解毒、杀虫等功效。治产后血晕，痃癖癥瘕，黄疸，黄汗，吐血，衄血，大便下血，阴部瘙痒，痈疽疮肿。解鱼肉菜毒。《本草纲目》中记载其能散瘀血。治黄疸、黄汗。《本草备要》记载其能散瘀，解毒，下气消食，开胃气。《医林纂要》中记载其能补肺，发音声；杀鱼虫诸毒，伏蛔。《本草再新》中则分类进行了描述：生用可以消诸毒，行湿气；制用可宣阳，可平肝，敛气镇风，散邪发汗。《随息居饮食谱》则说其能开胃，养肝，强筋，暖骨，醒酒，消食，下气辟邪，解鱼蟹鳞介诸毒。《现代实用中药》还记载其有辅助治疗结核病的功效。
高血压患者可试试将花生米浸泡于醋中，7天后食用，每日早晚各1次，每次10粒。长期食用，可降低血压，软化血管，降低胆固醇，有利于防止心脑血管病。用醋煮花生米或黄豆也有降压、降脂的作用。
香油润肠燥驱蛔虫生新肌缓腹痛
香油就是中医常说的麻油，中医认为麻油味甘，性微寒，无毒。入手阳明经。有润燥通便、解毒、生肌等功效。可以辅助治疗肠燥便秘、蛔虫、食积腹痛、疮肿、溃疡、疥癣、皮肤皲裂等病症。
香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。久用香油还可保护牙龈和口腔。
香油中油脂含量丰富，热量多，所以健康人每日香油食用量应控制在5毫升以内。患有冠心并高血压并糖尿并血脂异常的人则不宜多食。
盐能软坚利固齿热熨敷寒痛止
食盐味咸、性寒、无毒。入胃、肾、大小肠经。有涌吐、清火、凉血、解毒、软坚、杀虫、止痒等功效。主治食停上脘、心腹胀并二便不通、齿龈出血、喉痛、牙痛、目翳、疮疡、毒虫螫伤等病。《医林纂要》中记载其熟用补心，安神止妄，活血去瘀。生用泄肾，坚骨固齿，降逆消痰。《本草纲目》中更详细记述盐为百病之主，百病无不用之，故服补肾药用盐汤者，咸归肾，引药气入本脏也 ；补心药用炒盐者，心苦虚以咸补之也 ；补脾药用炒盐者，虚则补其母，脾乃心之子也 ；治积聚结核用之者，盐能软坚也 ；诸痈疽眼目及血病用之者，咸走血也 ；诸风热病用之者，寒胜热也 ；大小便病用之者，咸能润下也 ；骨病齿病用之者，肾主骨，咸入骨也 ；虫伤用之者，取其解毒也。
按照中医的理论，食盐味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨，所以，食盐能稳固牙齿。另外，颈肩疼痛的人不妨试试炒盐熨敷：用粗盐500克，放入铁锅内干炒至盐发黄发热后，用棉布包好，在颈部、肩部、背部熨烫，若感觉较烫需隔一层厚毛巾，以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右，每日2~3次。粗盐可反复炒4~5次。此外，风寒咳嗽可以试试盐蒸橘子，具体做法网上都有，可供参考，这里不再细述。对于寒性咳嗽效果更好，但是也有刺激呼吸道的弊端，使用前还是最好咨询医生，该吃药的时候还是要吃药。
高血压、高血脂、高胆固醇患者要低盐饮食，血液病患者要慎食。因为《本草纲目》中记载盐之气味咸腥，人之血亦咸腥，咸走血，血病无多食咸，多食则脉凝泣而变色，从其类也。煎盐者，用皂角收之。故盐之味微辛，辛走肺，咸走肾，喘嗽、水肿、消渴者，盐为大忌，或引痰吐，或泣血脉，或助水邪故也。
酱油解烦热增营养促吸收帮补铁
酱油具有解热除烦、调味开胃的功效。酱油中所含的氨基酸是人体生长发育不可缺少的物质，所含各种有益于身体的酶、酵母菌、乳酸菌有促进消化吸收的作用。食用铁强化酱油是有效的补铁方法，铁缺乏和贫血是目前危害我国妇女和儿童健康的重要营养缺乏病。通过对酱油进行铁强化是目前公认的最经济、有效的补铁方法。
尽管酱油营养价值很高，含有多达17种氨基酸，还有各种B族维生素和一定量的钙、磷、铁等，但它的含盐量较高，平时最好不要多吃。尤其患有高血压、肾并妊娠水肿、肝硬化腹水、心功能衰竭等疾病的人，平时更应小心食用。
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