“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗文化已在中国普及,时间的推移,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“看看水果炒菜都有哪些功效”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
看看水果炒菜都有哪些功效
看看水果炒菜都有哪些功效
菠萝烧排骨:
菠萝入菜不是新鲜事儿,虽然多数水果不宜加热,但像香蕉、菠萝这种维生素含量较低的水果,其含有的果胶、膳食纤维、多酚等营养素并不会在加热中损失掉,所以会流传下来一些传统做法,比如烤香蕉(最好连皮一起)和菠萝咕咾肉等。菠萝还是天然嫩肉剂,和肉类搭配很合适。
西芹炒草莓:
草莓最好是生吃,它本身富含维生素和胡萝卜素,有解热、降火的功效,加热会致其维生素流失。事实上,对于这道菜的味道,不少学生用黑暗料理来形容,表示欣赏不来。虽然创意十足,但尝试需谨慎。专家还建议,由于水果中的维生素如果遇高温,其营养成分会被破坏,所以食堂推出此类创意菜式或大家在家尝试时,要注意水果不该久炒。
橘子炒肉:
橘子富含维生素B、维生素C、叶酸等,在高温下这些营养都容易分解流失。中医里有把橘子蒸熟再吃的食疗法,因为对脾胃虚寒、体质较弱的人来说,橘子生吃不易消化,煮熟了吃其实效果更佳。
苹果鸡片:
苹果炒肉看似是黑暗料理,但很多水果都可当做食材烹饪,只要食客接受也是一种创新。苹果的性味温和,和高蛋白的鸡脯肉可以完美结合,维生素A、微量元素等更易被人体吸收。
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土豆营养功效都有哪些?
经常吃土豆的人们还是需要对土豆的营养成分乃至养生功效有一定了解的,其实土豆不仅可以用来食用,还能有很多其他的用处,毕竟它所具有的作用和功效是很多的,单纯在营养方面就不少,能够给人体补充很多的营养及维生素,那么土豆营养功效都有哪些?
马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
除此以外,马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。 马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的4倍左右,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,马铃薯是降血压食物,膳食中某种营养多了或缺了可致病。同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。
马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是碳水化合物,但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。
上文中对土豆营养功效都有哪些给出了明确的介绍,希望对大家有所帮助,从上文的讲解中,大家也都能看出来,土豆的营养价值确实很高,除此之外,它还具有很多的美容功效,比方说能够美白淡斑,还能消炎祛痘,效果都很好。
呕吐吃水果都有哪些
呕吐和很多的病因有关,比如说严重的中暑,严重的感冒,不明原因的高烧,所以当出现呕吐以后,很多的患者想了解一下呕吐吃水果都有哪些?下面就详细介绍了呕吐吃水果都有哪些?对于呕吐患者来说,可以了解一下有哪些水果。
呕吐,俗称反胃、恶心,是由于胃和肠道内容物(食糜)由于受到强力积压经过食道由口腔吐出的动作。可分为三个阶段,即恶心、干呕和呕吐,但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。呕吐可将咽入胃内的有害物质吐出,是机体的一种防御反射,有一定的保护作用,但大多数并非由此引起,且频繁而剧烈地呕吐可引起脱水、电解质紊乱等并发症。一般分反射性,中枢性,前庭障碍性,神经官能性四大类。
呕吐后可以吃水果的,可以吃西瓜,梨或橘子等。饮食宜清淡富有营养,忌辛辣剌激食品,忌饮酒等。
食疗方法:
(1) 禁食、禁饮水4~6小时,以防误入气管。呕吐停止后逐渐进食。
(2) 昏迷病人头侧位,及时擦净口腔内呕吐物,禁止用毛巾堵住鼻、口腔。警惕呕吐物呛入气管。
(3) 一般呕吐可给予镇静药、止吐药治疗,如安定、胃复安、阿托品、吗丁啉等。
4) 剧烈呕吐者尽快送医院检查处理。
呕吐是对抗疾病的一种反应,这样的反应,可以更好的对抗疾病,所以当呕吐以后,很多的患者,想了解一下吃什么水果好,以上就做了具体的介绍,呕吐以后需要吃的水果有很多,但是对于很多患者来说,呕吐最好的治疗方法,是通过吃药治疗,才能尽快的康复,水果只能作为一种辅助的治疗。
治疗牙痛的水果都有哪些
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"治疗牙痛的水果都有哪些",希望您喜欢!
水果对于健康的好处是非常多的,不仅可以补充我们每日所需的维生素,还可以预防很多疾病,比如说牙痛。牙疼是一件让人非常痛苦的事情,但是又找不到特别有效的方法或者是药物来治疗,这个时候可以通过吃水果的方式来治疗牙疼,可以治疗牙疼的水果都有哪些呢?我们来看看吧。
一:柠檬草莓汁
草莓100克,柠檬汁10毫升,蜂蜜15毫升。将草莓洗净,去蒂,放入果汁机中,打成果汁,加入柠檬汁和蜂蜜调匀,即可饮用。能有效改善体内火气过旺的现象,治疗牙龈出血的症状。
二:白糖西红柿
西红柿2个,白糖适量。将新鲜西红柿洗干净,蘸取白糖食用。依此方法连续食用半个月即可。此方能有效止血,帮助改善牙龈肿痛的症状。
三:牙疼的其他治疗方法
1.用花椒一枚,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。
2.将丁香花一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。
3.用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫,均可减轻痛苦。
4.用盐水或酒漱口几遍,也可减轻或止牙痛。
5.牙若是遇热而痛;多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部,疼痛也可缓解。
好了,看完了上文的介绍,相信您对于治疗牙疼的水果都有哪些这个问题已经有了一定的了解了,其实,牙疼虽然很不好治疗,但是它却很好预防,只要每天早晚都按时刷牙,每三个月更换一次牙刷,不要吃太多的甜食,一般是不会牙疼的。
萝卜煮水的功效都有哪些
萝卜是在日常饮食中经常见到的食材,萝卜的功效有很多,尤其是在寒冷的冬季,喝上一碗热腾腾的萝卜水对肺部有很大的好处,也可以改善气喘等问题,萝卜具有清热的作用,所以在寒冷的季节多喝萝卜水对身体是有好处的,萝卜的做法也有许多,每一种萝卜的做法都非常的清脆美味,令人回味,那么萝卜煮水还有哪些功效呢?
冬季多喝白萝卜煮水,能起到化痰降气、止咳平喘的作用,注意饮用的时候不要加糖为好哦;白萝卜煮水还能起到杀菌消毒,冬季多饮用的话,还能够预防感冒的发生,所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水,能够杀菌,预防感冒的哦;
白萝卜煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。
白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃白萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。脚气病,可以用白萝卜煎汤外洗;解毒,解酒或煤气中毒,也可用。
冬季多喝白萝卜煮水,能起到化痰降气、止咳平喘的作用,注意饮用的时候不要加糖为好哦;
白萝卜煮水还能起到杀菌消毒,冬季多饮用的话,还能够预防感冒的发生,所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水,能够杀菌,预防感冒的哦;
白萝卜煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
综上所述便是萝卜煮水的功效具体介绍,在寒冷的季节多喝萝卜水可以增强自身的抵抗能力,对提高抵抗力有很大的好处,同时萝卜也可以改善肠胃道蠕动,可以有效的改善肠道便秘等问题,萝卜也可以达到美容的效果,爱美的女性朋友不妨尝试一下萝卜煮水的食用方法,长期食用可以改善肌肤暗沉等。
香蕉的功效都有哪些呢?
我们都知道不同的水果对身体是有不同的好处,每一种水果的营养价值是不同的,我们平常常吃的水果都是可以给身体补充营养的,香蕉也是我们生活中常见的水果,而且是物美价廉的水果,香蕉的功效都有哪些呢?很多人都不清楚吧,今天,小编就为大家来详细的介绍下香蕉的功效。
方法/步骤
吃香蕉的好处:
一、吃香蕉可以缓解郁闷:香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。
二、防贫血:富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。
三、吃香蕉可预防或治疗高血压:因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
四、解醉酒:蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用,因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
五、饭前吃香蕉可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!
六、抗抑郁:研究发现,香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后,可促进人体产生血清素生,于是心情放松,感觉更快乐,减轻或消除抑郁情绪。
以上就是香蕉的功效,现在大家都明白了吧。香蕉可以带给我们身体的营养很多的,所以在生活中是可以经常吃香蕉的,但是小编要提醒大家,在空腹的时候最好不要吃香蕉,对胃有刺激,而且还会造成腹泻,香蕉是不能和花生一起吃,也是会引起腹泻。
野生银耳功效都有哪些呢
随着环境的改善,我们的野生植物的种类也多了起来,而很多的野生的东西都是可以用来吃的,或者用来入药的。而很多的地方都可以见到许多的野生的银耳,野生银耳也是非常昂贵的,于是很多人就特别的想知道,野生银耳功效都有哪些呢?关于银耳的一些功效,下面一起来看看下面的具体的介绍。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证,确认银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效,但银耳的质量尤为重要。
野生银耳功效都有哪些呢?通过以上的详细的介绍,大家对于银耳的一些功效应该有了更多的认识,银耳的用途十分的广泛,不仅具有很高的食用价值,而且还具有很好的药用价值。所以希望大家平时都可以多吃一些银耳,银耳汤就特别的美味有营养。
苦瓜素的功效都有哪些呢
苦瓜虽然有很多的好处,但是它的苦味让大部分人都没有办法接受,所以其价值也就得不到充分的发挥,苦瓜素是对苦瓜进行加工得出来的东西,不仅消除了苦瓜原有的苦味,功效也得到了升华,那么,具体来说苦瓜素的功效都有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
一:减肥
苦瓜中“高能清脂素”的发现,使西方国家的减肥发生了历史性转折,专业人员从一种非常普通的蔬菜-苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分:高能清脂素,即苦瓜素(RPA),这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%-60%左右。
二:降血糖
研究还表明,口服苦瓜全果的丙酮提取物15~30天,血糖和血清胆固醇即可降至正常水平,甚至停止服用苦瓜提取物之后15天,血糖水平也没有升高,说明苦瓜提取物的降血糖效果比较稳定持久。
三:抗肿瘤
科学家就发现苦瓜的粗提物有增强机体免疫力,增强机体抗肿瘤作用的功能。无论是给予苦瓜原汁还是苦瓜提取液,均可显著增强小鼠的血清血凝抗体水平、血清溶菌酶含量以及血白细胞的吞噬能力,增强机体免疫功能。这可能是苦瓜粗提物抗肿瘤的原因之一。
看完了上文的介绍,相信您已经知道了苦瓜素的作用还是比较多的,此外,苦瓜还具有很好的降火效果,您在上火的时候可以多吃一点儿,但这也导致了苦瓜最适合在夏天的时候食用,冬天的时候就不适合吃苦瓜了,不然会导致身体受伤害。
韭菜的功效与作用都有哪些
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的部分,不同的蔬菜具有不同的营养价值,相信大家对韭菜都不会陌生,特别是在北方,吃饺子的时候,韭菜鸡蛋馅的饺子是很多人的最爱。韭菜不光是一种蔬菜,往往还发挥着其他方面的功效和作用,对我们的身体非常有好处。那么,韭菜的功效与作用都有哪些?下面咱们就来具体了解下吧。
韭菜——壮阳草
韭菜的营养丰富,男性朋友经常食用能够达到很好的一个效果。因为在中医认为,韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效,对老年人性功能衰退,性器官萎缩而干燥阳冷,有温壮滋润的作用。
习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。而且,韭菜温阳通窍的作用能使机体升温,并有助于头发的牢固,治疗脱发症。
韭菜——洗肠草
韭菜中含有多量纤维素,纤维素能刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲,并能促进肠的蠕动,缩短食物在消化道内通过的时间,所以,有温阳通窍、开胃通肠的性能。
可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。现代医学研究还证明,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动外,还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
韭菜——营养丰富,老少皆宜
在韭菜的营养成分里面含有很多的营养物质,包括各种维生素等,还有其他的比如挥发性精油、苷类等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠。
所以,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡,对高血压、心脏病患者有利。民间很早就有“种块韭菜,祛病消灾”的谚语,说明无论是老人小孩还是青年人,韭菜都是难得的佳品,孕妇食用,既可增加营养,又能保胎。
有关韭菜的功效与作用都有哪些的介绍,大家应该清楚了吧。韭菜不仅是大家比较喜欢的一种蔬菜,而且拥有很到的药物价值,特别是性功能不好的男性,可以多吃一些韭菜,从而提高自己性生活的质量,食疗的效果是其他方式无比拟的。
香菜的作用和功效都有哪些
香菜是一种伞状的植物,在有的地方它也被叫做满天星,我们一般都用它来做调味品,比如吃火锅的时候会在蘸酱里边放入香菜,其实,香菜做药也是可以的,比如我们可以用它来治疗痔疮,那么,香菜的作用和功效具体都有哪些呢?下面就让我们来看看医生的说法吧。
一:功效
1.麻疹: 香菜连须3株,荸荠3个,紫草茸3克,加水大半碗,煎15分钟后滤汁,分2次服,隔4小时服一次,在将要出疹时服,可防止并发症;或香菜500克,水烧开后,将香菜煮1~2沸即可,然后将水倒入盆中,先以热气薰,后用水洗手足,可治麻疹应出不出或疹出不透。
2.胃寒痛: 香菜叶1000克,葡萄酒500毫升,将香菜浸入,3日后去叶饮酒,痛时服15毫升。
3.痔疮肿疼与脱肛: 香菜煮汤,用此汤薰洗患处。
4.消化不良、食欲不振 芫荽子(果实)6克,陈皮、六曲各9克,生姜3片,水煎服。
5.高血压: 用鲜10克,加葛根10克水煎服,早晚各1次,每次服50毫升,服10天为1个疗程,对治疗高血压有辅助疗效。
二:食用禁忌
一般人群均可食用香菜。香菜可促进精子活力,提高生育能力;香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲,提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合。香菜有损人精神、对眼不利的缺点,故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜;另外香菜性温,麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香菜。
看到这儿,您对香菜的作用和功效都有哪些这个问题是不是已经有了一定的认识了呢?在这里想要提醒您一句,香菜属于感光的植物,所以在夏天的时候最好是不要吃,这样会导致皮肤里边的黑素色大量的沉积,让人看起来很没有光彩。
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