“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”可能你对这些菜谱比较熟悉了，菜谱彰显了中国的美食文化。其实，每一道菜都不明确的原料，调料等配方，你是不是对菜谱很好好奇呢？我们的小编特意搜集并整理了苹果蔬菜沙拉怎么做好吃 苹果蔬菜沙拉，仅供参考，欢迎阅读。
苹果蔬菜沙拉
大年初八是谷日，传说是谷子的生日，也叫顺星节，传说是诸星下界的日子，天空星斗出得最全，如果这天天气晴朗，则预示这一年稻谷丰收，天阴则年歉。今天外面河南大雪也停了
食材配方
主料：
苹果
150g脐橙
100g辅料：沙拉酱
适量盐
适量洋白菜
适量
做法 共7个步骤
1.原材料备齐
2.苹果去皮切成小块，泡在淡盐水里
3.脐橙一个，切开后发现是营养特好的血橙
4.脐橙肉取出，皮留着，稍微修饰一下装盘时用到
5.取洋白菜适量，切成细丝用淡盐水侵泡一下备用
6.将苹果块、洋白菜丝从淡盐水中取出，和脐橙肉一起放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀
7.装盘装饰一下即可。
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香脆蔬菜沙拉怎么做好吃 香脆蔬菜沙拉
香脆蔬菜沙拉
蔬菜沙拉营养健康，越来越多的受到食客们的喜爱。不过，我总觉得蔬菜沙拉的口感有点点单一。于是，在沙拉中增加了酥脆的香蕉片和面包酥，口感更丰富，味道更棒
食材配方
主料：
樱桃萝卜
生菜
西红柿
香蕉片
面包酥
沙拉酱
做法 共4个步骤
1.樱桃萝卜切片
2.生菜洗净撕成片
3.西红柿切块
4.撒上香蕉片和面包酥，淋上沙拉酱
减肥蔬菜沙拉怎么做好吃 减肥蔬菜沙拉
减肥蔬菜沙拉
这是一款适合减肥的沙拉。
食材配方
主料：
黄瓜
番茄
蒲公英
沙拉酱
做法 共4个步骤
1.将蒲公英的梗去掉。
2.黄瓜切成片。
3.番茄也切成片。
4.依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱搅拌均匀即可食用。
水果蔬菜沙拉怎么做好吃 水果蔬菜沙拉
水果蔬菜沙拉
其实沙拉是饭桌上最简单的一道菜，在做沙拉的时候有没有满足感呢~做沙拉是很随心的，你可以加入任意你想要水果和蔬菜，但是一定要注意卫生了，特别是夏天不要因为吃了沾上
食材配方
主料：
生菜
250g辅料：
西瓜
适量黄瓜
适量西红柿
适量苹果
适量甜沙拉酱
适量
做法 共7个步骤
1.一片一片的洗净生菜
2.黄瓜切丁
3.苹果切丁
4.西瓜切丁
5.西红柿切丁
6.沙拉酱（香甜口味的哟~）
7.这就好了，拌拌就ok！
酸奶蔬菜沙拉怎么做好吃 酸奶蔬菜沙拉
酸奶蔬菜沙拉
沙拉最为简单，把手头上的食材更具情况或生或熟。加沙拉酱或是果酱等拌匀就可以吃了~
食材配方
主料：
胡萝卜
黄瓜
火腿
火龙果
酸奶
做法 共4个步骤
1.胡萝卜，黄瓜，火腿切丝
2.火龙果切丁
3.酸奶放到保鲜袋一角
4.把三丝拌匀，放上火龙果丁。把酸奶挤上去
蔬菜沙拉玉米煎饼怎么做好吃 蔬菜沙拉玉米煎饼
蔬菜沙拉玉米煎饼
蔬菜沙拉玉米煎饼和一碗豆浆就是我的营养午餐，( ^_^ )不错吧。我非常喜欢吃煎饼，好不容易买到了玉米煎饼，香啊！正好赶上本周（6月17日至6月23日）互动话题
食材配方
主料：
玉米煎饼
黄瓜
胡萝卜
紫包菜叶
沙拉酱
花生酱
做法 共13个步骤
1.准备好食材。
2.把黄瓜、紫包菜、胡萝卜清洗干净，切成细丝。
3.取玉米煎饼一张。
4.煎饼从中间开始，一半煎饼上均匀的涂上沙拉酱。 另一半煎饼上均匀的涂上花生酱。
5.在涂有沙拉酱的煎饼上，均匀的铺上胡萝卜丝。
6.再均匀的铺上紫包菜丝。
7.最后均匀的铺上黄瓜丝。
8.把涂好花生酱的煎饼合上铺有蔬菜的煎饼。稍微压紧一点。
9.两边合起来。
10.从一头折起，再从另一头折起。合拢，成型。
11.一切两半，吃起来方便。
12.蔬菜沙拉玉米煎饼就做好了。
13.漂亮吧。味道( ^_^ )不错哦。
意式蔬菜沙拉怎么做好吃 意式蔬菜沙拉
意式蔬菜沙拉
上次去食品市场买了一瓶意式沙拉酱，味道不错，拌出的沙拉油亮亮的还很入味。 大家在家里也可以试一试哦！
食材配方
主料：
西生菜
50g辅料：
黄瓜
半根西红柿
适量糖
1小勺盐
少许做法 共7个步骤
1.将西生菜洗净。
2.西红柿洗净切成小块。
3.黄瓜切小块。
4.把西生菜撕成小块。
5.把黄瓜和西红柿放在碗中。
6.倒入意式沙拉酱。
7.加点糖和盐拌匀。
【鸡蛋蔬菜沙拉怎么做好吃】鸡蛋蔬菜沙拉的做法,配方
鸡蛋蔬菜沙拉
可能是前段时间天天下雨，菜价老贵的时候，蔬菜吃得少了点，这段时间，好像是报仇一样，几乎天天都想吃新鲜的蔬菜，呵呵，也不管它是不是贵了，反正见到想吃的蔬菜一并都捎
食材配方
主料：
煮鸡蛋
红萝卜
番茄
西芹
紫椰菜
西生菜
青瓜
色拉油
盐
沙拉酱
金不换
蒜子
做法 共17个步骤
1.原料
2.先把鸡蛋煮熟
3.取一个大碗，把西生菜撕成小片放入碗内
4.紫椰菜切细丝放入碗内
5.西芹切小条放入碗内
6.红萝卜切丝放入碗内
7.青瓜切片放入碗内
8.番茄切片放入碗内
9.准备一些金不换洗干净
10.然后切成碎末放入碗内
11.再剁一些蒜茸放入碗内
12.放入一些色拉油，当然如果有橄榄油就更好啦，家里正好没有了，色拉油顶上吧
13.来上一点点的盐，让菜有点底味就可以了
14.然后拌匀
15.然后把沙拉酱挤在蔬菜上面
16.再次拌匀，就可以开吃喽~
17.呃，还有个大人物呢，就是咱这皮光肉滑的水煮蛋啦，少了它怎么行呢，沾着沙拉酱的鸡蛋那是相当滴好吃啊~不信，那你就试试啊
芝士虾仁苹果沙拉怎么做好吃 芝士虾仁苹果沙拉
芝士虾仁苹果沙拉
今天想吃点沙律，也很喜欢芝士那种咸香的味道，刚好冰箱里还有些虾仁，随便做一个沙律，喜欢芝士虾仁的味道，也喜欢酸酸甜甜的苹果沙律。
食材配方
主料：
苹果
1个虾仁
50g辅料：橄榄油
适量鸡粉
适量芝士片
1片沙拉酱
适量意大利混合香料
1小勺
做法 共13个步骤
1.准备的材料
2.虾仁洗干净沥干水分，加入鸡粉橄榄油腌制
3.虾仁下锅煎熟
4.煎好的虾仁
5.加入芝士片
6.小火加入芝士融化
7.苹果加一勺盐洗干净
8.切成片
9.加入沙拉酱拌匀
10.摆盘
11.加入芝士虾仁
12.撒上意大利混合香料
13.完成
苹果沙拉
食材明细：
苹果400克，黄瓜200克，盐3克，奶油80克，柠檬汁20克，白砂糖30克，胡椒粉3克
苹果沙拉的做法步骤：
1.苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入盐水内浸泡10分钟。
2.盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。
3.苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分，放入调好的汁拌匀即可。
小贴士：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
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