“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，大家都应该见过类似的菜单或菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你是不是也在研究美食菜谱呢？有请驻留片刻，小编为你推荐2020南瓜粥怎么做好吃，仅供参考，欢迎大家阅读。
南瓜粥
喝粥养生，这个道理我们都懂。只是苦于没有时间熬粥。 今天想喝南瓜粥，那就早起一点，煮个南瓜粥喝，其实很简单，把粥熬好了放入南瓜丝就成。
食材配方
主料：
大米
1/4杯南瓜
150g辅料：糖
1大勺
做法 共8个步骤
1.取1/4杯的大米。
2.洗净大米，与水一起放到锅里慢火煮大约20分钟。
3.大米稀饭基本煮熟的样子。
4.将南瓜洗净、去皮，切成细丝。
5.放入稀饭锅里，继续小火煮至南瓜熟。
6.放一大勺糖。
7.香甜带着南瓜味的稀饭完成啦。
8.装碗，配鸡蛋品尝美味早餐。
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2020金秋南瓜粥怎么做好吃
金秋南瓜粥
金秋吃南瓜！ 南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。 南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素
食材配方
主料：
老南瓜
150g大米
100g辅料：水
1500ml
做法 共6个步骤
1.老南瓜一块，去皮去籽砌成小块；
2.把大米与南瓜倒入高压锅内胆中淘洗；
3.淘洗净后，加入1000ml的水；
4.盖上高压锅盖，煮10分钟；
5.煮好的南瓜粥自然消气，开盖；
6.用粥匙，挏压烂南瓜，与粥搅拌均匀即可。
2020番薯南瓜粥怎么做好吃
番薯南瓜粥
春季养生，吃些南瓜和番薯好处多多。南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用，更具抗氧化功能，加强抗衰老效果。现在更是当造
食材配方
主料：
番薯
250g南瓜
200g泰国香米
50g辅料：
清水
适量鸡粉
适量做法 共7个步骤
1.食材：南瓜、番薯和泰国香米。
2.将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水，浸泡30分钟，盖锅盖，大火烧开，揭盖，煮至米粒粘稠。
3.将南瓜和番薯洗净，去皮，切块。
4.放入砂锅中。
5.盖锅盖，大火烧开，转文火煮至南瓜和番薯熟透。
6.揭盖，捞起泡沫。
7.放入适量的鸡粉调味，即可关火。
2020双豆南瓜粥怎么做好吃
双豆南瓜粥
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可
食材配方
主料：
大米
150g南瓜
450g辅料：红豆
70g绿豆
70g冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备材料。
2.将红豆、绿豆清洗干净，用水浸泡2小时。大米淘洗干净。
3.南瓜洗净切成块。
4.电饭煲里倒入大米、红豆和绿豆。
5.加入切好的南瓜，冰糖。
6.倒入材料3倍的水。
7.按上煮粥，等待40分钟左右，就可以了。
2020小米南瓜粥怎么做好吃
小米南瓜粥
小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中
食材配方
主料：
小米
南瓜
枸杞子
做法 共5个步骤
1.小米洗净
2.放入锅中
3.南瓜切块
4.锅中水开后放入南瓜
5.熬制粘稠，出锅前加入枸杞
2020鲜玉米南瓜粥怎么做好吃
鲜玉米南瓜粥
买到了新鲜的老玉米，是金黄色的粒，回家煮了些，剥了粒放冰箱里冷冻，剩下两根最老的，其中一根煮了玉米南瓜粥，绝对的低热量，给我自已的减肥饱腹餐。 成本：玉米一根8
食材配方
主料：
玉米
1根南瓜
200g辅料：水
适量
做法 共5个步骤
1.鲜玉米去皮去须。
2.用控子擦成碎末放入锅中。
3.南瓜去皮切成小丁。
4.将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末。
5.煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火。
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