中国人历来重视口腹之欲的满足，如果生活中没有了美食，那这生活就没有味道，每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你是否也是这样认为的呢？我们的小编特意搜集并整理了2020银耳南瓜粥怎么做好吃，为防遗忘，建议你收藏本页！
银耳南瓜粥
夏天到了，虽然我这不太热，中午还是30°的，家里倒是凉快的很，不到25°特舒服。女儿在外面玩，回到家里就说特热，要吃冷饮，我做的酸奶每次都饭放在冰箱里冷藏，女儿
食材配方
主料：
干银耳
1朵南瓜
100g糯米
100g辅料：
冰糖
20g葡萄干
20g做法 共11个步骤
1.主料：南瓜、银耳、糯米 辅料：葡萄干、冰糖
2.把银耳用温水泡泡洗净
3.撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净
4.把南瓜去皮去瓤，切小块
5.糯米用水洗净
6.放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右
7.加南瓜
8.加葡萄干
9.加银耳
10.加冰糖
11.煮几分钟即可
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2020黄豆南瓜粥怎么做好吃
黄豆南瓜粥
这是款清爽简单而又健康的粥。
食材配方
主料：
黄豆
150g南瓜
500g碎米
150g辅料：
橄榄油
适量盐
适量清水
适量
做法 共9个步骤
1.先将黄豆提前浸泡。
2.碎米洗衣干净手少许盐以及橄榄油腌约半小时以上。
3.南瓜切块备用。
4.将腌过的碎米放入压力锅里。
5.然后将黄豆加入。
6.再将南瓜放入。
7.注入约半锅清水。
8.大火煮沸约半小时，慢火约十分钟后熄火。
9.待压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。
2020燕麦南瓜粥 怎么做好吃
燕麦南瓜粥
女儿喜欢吃燕麦，有一段时间几乎天天早餐都要吃燕麦，喜欢到哪怕就是单纯的燕麦片用开水泡开，加点盐也吃得津津有味。今天起得早，给她煮一份营养全面一点的燕麦粥。
食材配方
主料：
南瓜
100g粳米
50g免煮燕麦
30g辅料：
纯牛奶
适量
做法 共8个步骤
1.准备好南瓜、燕麦、粳米和牛奶。
2.粳米淘净，放到电饭锅里浸泡30分钟。
3.将功能按到煮粥键，煮开。
4.南瓜切片备用。
5.待粳米煮滚，稍烂放入南瓜。
6.南瓜煮熟后用勺子不间断的搅拌。
7.待粥变得浓稠，放入燕麦煮两分钟。
8.出锅后根据个人口味加入牛奶即可。
2020养颜南瓜粥怎么做好吃
养颜南瓜粥
低热量，美容 养颜 补血排毒 我这里没有放任何糖分，因为食材里：南瓜、大枣、枸杞都是带有甜味的，说好了是减肥食品么，就这么吃，汤汤水水很有满足感，热量又很低，值
食材配方
主料：
南瓜
250g薏仁
30g红枣
50g红豆
50g枸杞
15g辅料：
红糖
适量清水
适量做法 共5个步骤
1.南瓜去皮，切小块
2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时
3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅
4.按下电压力锅的煮粥键
5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可
2020山药南瓜粥怎么做好吃
山药南瓜粥
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。 南瓜具有补中益气，消炎止痛，
食材配方
主料：
南瓜
200g山药
150g辅料：糯米
50g
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.糯米洗净用清水浸泡20分钟。
3.山药和南瓜去皮切小块。
4.把山药和南瓜倒入豆浆机中。
5.再加入泡好的糯米。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下八宝米糊健即好。
2020薏米茯苓南瓜粥怎么做好吃
薏米茯苓南瓜粥
去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮
食材配方
主料：
薏米
50g南瓜
150g茯苓
15g辅料：
盐
适量胡椒粉
适量做法 共7个步骤
1.薏米仁用水泡发一夜。
2.茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。
3.薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。
4.薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。
5.南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
6.薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。
7.南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。
2020奶香南瓜粥怎么做好吃
奶香南瓜粥
纯南瓜和牛奶一起煮的南瓜粥，香香甜甜非常的好喝~！南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润
食材配方
主料：
南瓜
牛奶
绵白糖
糯米粉
做法 共9个步骤
1.准备蒸好的南瓜
2.牛奶一袋
3.把南瓜放料理机里面
4.把牛奶到近去
5.用料理机搅拌成南瓜泥
6.然后倒入锅里准备煮
7.开火之前放白糖
8.糯米粉
9.然后煮开就好了，可以喝了~！！
2020韩式南瓜粥怎么做好吃
韩式南瓜粥
这次选择做南瓜粥，口感很细腻，做法也超级简单，南瓜粥香香甜甜的，很受到家里人的欢迎。夏季喝是很不错的~
食材配方
主料：
南瓜
400g水
350g辅料：糖
25g糯米粉
15g做法 共6个步骤
1.南瓜洗净去皮，上锅蒸10分钟。
2.蒸熟的南瓜放入盆里，加水。
3.盆里放入糯米粉
4.盆里加入白糖。
5.用手持式搅拌机搅拌4-5次，每次40秒左右。
6.南瓜搅拌成稀粥，倒入奶锅烧开即可。
银耳南瓜汤圆怎么做好吃 银耳南瓜汤圆
银耳南瓜汤圆
以前做过一次南瓜汤圆，不过它是假的，哈哈，因为，我把糯米粉当成了面粉，这个小错误是因为老公从婆婆家拿来的面粉，没说是糯粉，我吩咐他拿的是：糯粉。不过，最后，调了
食材配方
主料：
银耳
南瓜
糯米粉
冰糖
做法 共9个步骤
1.先将银耳泡发，摘小朵。
2.南瓜去皮，切小块，上锅蒸熟。
3.给蒸熟的南瓜，压成南瓜泥，加入适量糯米粉。
4.将糯粉和南瓜泥和成团。
5.手上粘点干粉。取少许面团搓圆。
6.全部搓好的汤圆。
7.锅里水开，加入银耳，慢火炖15分钟。
8.加入冰糖。
9.加入小汤圆煮熟即可。
2020小米燕麦南瓜粥怎么做好吃
小米燕麦南瓜粥
小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。既单独煮熬，也可添加其它食材煮成风味各异的粥品。这次我在小米粥中加入了即食的燕麦和南瓜，特别是
食材配方
主料：
小米
100g辅料：
南瓜
适量即食燕麦
适量做法 共7个步骤
1.小米充分淘洗出泥沙。
2.加入适量水，大火煮沸。
3.南瓜去皮切成丁。
4.当小米略显粘稠，米花煮开时，加入南瓜。
5.大火煮开，转中小火继续炖煮，至南瓜熟烂，汤汁变浓。
6.加入适量燕麦片。
7.再次煮稠关火即可。
2020韩式菠萝南瓜粥怎么做好吃
韩式菠萝南瓜粥
粥在韩国也是很重要的家庭料理之一。 韩国的粥不仅包括各种米类熬制的粥品，还有由米粉，糯米粉调成米糊熬成的“粥”。 韩国粥根据功能不同，还可以分为“保养食”“病人
食材配方
主料：
南瓜
350g菠萝
50g辅料：糯米粉
15g葡萄干
10g桂圆干
10g冰糖
20g做法 共13个步骤
1.准备好所有的食材。
2.菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。
3.葡萄干用清水浸泡备用。
4.糯米粉加入水调开备用。
5.南瓜去皮切块包入保鲜膜。
6.放入微波炉高火2-3分钟。
7.取出后放入搅拌机搅打成茸。
8.锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。
9.加入葡萄干和桂圆干。
10.煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。
11.再放入冰糖继续。
12.冰糖溶化加入菠萝。
13.煮开即可关火。
2020南瓜腊八粥怎么做好吃
南瓜腊八粥
家里人最爱喝粥，每天都会喝。 可是真正做腊八粥的时候，我却糊里糊涂地忘记了放红枣。
食材配方
主料：
糯米
50g辅料：
红豆
适量花生
适量小米
适量板栗
适量玉米渣
适量紫米
适量薏米
适量莲子
适量南瓜
适量
做法 共8个步骤
1.莲子、薏米、红豆、花生放到碗里，洗好，放入温水，泡三四个小时。
2.南瓜洗好，挖去瓜瓤切块。
3.将1放到电饭锅中，放入清水，放入板栗，按下煮饭键，煮开。关火，静泡一会儿。
4.红豆泡展后，放入适量的碱，再次按下煮饭键。
5.红豆煮熟后，倒入清洗好的糯米与紫米。
6.十分钟后，放入南瓜。
7.南瓜七八成熟时，放入洗好的小米与玉米渣。
8.煮到全部材料都熟了，并且黏稠即可。吃时，碗中放入白糖。
大米银耳粥怎么做好吃 大米银耳粥
大米银耳粥
银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，银耳和大米熬在一起晶莹剔透好喝。
食材配方
主料：
大米
150克银耳
10克葡萄干
25克辅料：
水
适量白糖
适量做法 共11个步骤
1.锅里添入适量的水烧开。
2.在烧水的同时将银耳用凉水泡上。
3.取适量的大米淘干净。
4.待开锅之后将淘好的大米倒入锅中。
5.等银耳泡好后把它放在案板上。
6.用刀把银耳切碎。
7.等锅里的米开锅之后将银耳倒入锅中。
8.再取适量的葡萄干。
9.将洗干净的葡萄干倒入锅中。
10.大米熬烂之后即可出锅。
11.将熬好的粥盛入碗中。
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