好的美食离不开好的食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材的发展推动着美食文化的发展,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下为小编为你收集整理的裙带菜蛋花汤面的做法,请在阅读后,可以继续收藏本页!
材料:
干裙带菜适量,鸡蛋一个,黑芝麻亚麻籽油适量,火龙果细面适量,
裙带菜蛋花汤面的做法的做法步骤:
步骤1,【裙带菜蛋花汤面】12m+(优质蛋白质、钙铁锌)食材:干裙带菜、鸡蛋、黑芝麻亚麻籽油、火龙果细面
步骤2,干裙带菜用冷水泡发(10分钟左右)。。
步骤3,鸡蛋打散
步骤4,锅中烧好清水加入裙带菜、再次开锅后加入火龙果细面
步骤5,面出锅前淋入打散的鸡蛋液后出锅
步骤6,滴几滴黑芝麻亚麻籽油食用
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
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裙带菜蛋花汤(3人)的做法
之前泡发的裙带菜没有用完,扔掉可惜,就做了个汤,味道很鲜简单还非常好喝!
材料:
裙带菜(无盐)15g,鸡蛋1个,葱花适量,芝麻油1勺,汤料(本だし)1.5小勺,白芝麻(熟)1小勺,盐适量,,
裙带菜蛋花汤(3人)的做法的做法步骤:
步骤1,裙带菜提前泡发,我用的是不含盐的,如果买的是含盐的,提前要把盐尽量冲洗干净。切成易入口的大小。
步骤2,水开放裙带菜,白芝麻、一半的芝麻油及汤料。最后把打好的蛋液倒入沸腾的汤中至熟,如果味道偏淡可以放少许盐调味。出锅前放入葱花。关火后淋入剩余的芝麻油。
高汤裙带菜面的做法
材料:
高汤冰块4块,胡萝卜适量,西葫芦适量,香菇适量,裙带菜短面25克,南瓜细面20克,可贝多鸡肉肉松1袋,,
高汤裙带菜面的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备:面条、胡萝卜、西葫芦、香菇.
步骤2,将香菇焯水后切丁,其他食材均改制成宝宝喜欢的造型.
步骤3,锅内放橄榄油,将食材煸炒出香味!
步骤4,锅内加入水和高汤块,水开后加入面条和肉松.
步骤5,成品出炉,撒上黑芝麻核桃粉即可食用.
宝宝辅食:裙带菜蛋花汤的做法
材料:
裙带菜适量,胡萝卜适量,鸡蛋1个,芝麻盐适量,
宝宝辅食:裙带菜蛋花汤的做法的做法步骤:
步骤1,裙带菜泡发后改制成小块.
步骤2,胡萝卜切片备用.
步骤3,锅内水沸开后放入裙带菜.
步骤4,水再次沸开放入胡萝卜.
步骤5,沸开后倒入蛋液.
步骤6,加入适量芝麻盐调味.
步骤7,成品出炉.
虾仁裙带菜细面的做法
裙带菜称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜,含维生素C量等于1.5斤胡萝卜,含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益,营养全面且丰富。
材料:
鲜虾2只,裙带菜适量,宝宝细面适量,,
虾仁裙带菜细面的做法的做法步骤:
步骤11,️⃣准备好食材
步骤22,️⃣取适量裙带菜凉水泡发
步骤33,️⃣泡10分钟左右
步骤44,️⃣泡发好的裙带菜剁碎
步骤55,️⃣鲜虾去头去尾去壳,去除虾线(有个方法,把虾放入冰箱冷冻10分钟,再用牙签从虾中间挑起,特别干净)
步骤66,️⃣处理干净后剁碎
步骤77,️⃣锅里水煮开转小火,放入虾泥煮变色,放入裙带菜再煮一会再放入宝宝细面煮一分钟即可
步骤88,️⃣简单又营养的宝宝细面就做好了
步骤99,️⃣来一口(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)
凉拌裙带菜的做法
材料:
干燥裙带菜20g,盐,糖,生抽,鸡精,米醋,芝麻,蒜泥适量,
凉拌裙带菜的做法的做法步骤:
步骤1,取20克干燥的裙带菜用温水
步骤2,这是泡发好的裙带菜
步骤3,把所有调料放到裙带菜里拌匀,最后在表面撒上芝麻就可以开动了
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