食材在我们生活中随处可见,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材的发展推动着美食文化的发展,你对食材的看法是怎么样的呢?小编收集并整理了“清肝平火茶的做法”,建议你收藏本页和本站,以便后续阅读!
经常熬夜加班电脑族,热性体质、容易上火人群,上火导致起痘人群,喝酒吸烟应酬多人群。
材料:
菊花,金银花,甘草,夏枯草,决明子,冰糖,
清肝平火茶的做法的做法步骤:
步骤1,菊花
步骤2,金银花
步骤3,甘草
步骤4,决明子
步骤5,枸杞
步骤6,夏枯草
步骤7,将上诉食材取适量放入容器,加沸水冲泡即可,同时亦可添加冰糖调味。
步骤8,冰糖溶化后,即可饮用。
步骤9,可以自行根据食材备好,也可以直接去雪豆菇凉的微店购买
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草本清火茶的做法
经常听到身边朋友说上火,上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽痛等。在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。云娘搭配的这款草本清火茶,内含莲子心、金银花、菊花、甘草、桑叶、竹叶、冰糖,都是选择上好的食材组合搭配,且都是针对上火情况,有很好的改善调节作用!
材料:
清火茶一包,清火茶一包,
草本清火茶的做法的做法步骤:
步骤1,泡前用少量热水将花茶冲洗一遍;
步骤2,冲洗后倒入80度热水冲泡,焖泡5~10分钟即可享用。
清肝茶
食材明细:
主料::绿茶适量,茉莉花适量,陈皮适量,红枣二颗,
辅料::蜂蜜可不加,
清肝茶的做法步骤:
1.准备一个砂锅,放入适量凉白开。放到火上煮到水沸腾。
2.水沸腾时,先放入1至2颗红枣,1分钟后放入陈皮,再等1分钟放入绿茶喝茉莉花。
3.煮5分钟后关火滤出材料,把汁水倒入杯中。
4.可以根据自已的口味放蜂蜜也可不加。
清炒平菇的做法
简单好吃才是真理
材料:
平菇一盒,榨菜丝一袋,
清炒平菇的做法的做法步骤:
步骤1,现成的袋装榨菜
步骤2,超市买的盒装平菇洗净后随意撕下
步骤3,油热后先下平菇,稍煸出水后放榨菜丝,稍翻炒后加少些水滚3-4分钟
红柚蜂蜜茶--自制冬季去热清火茶的做法
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
材料:
红柚子一个,蜂蜜适量,冰糖一把,,
红柚蜂蜜茶--自制冬季去热清火茶的做法的做法步骤:
步骤1,柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓
步骤2,用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。
步骤3,将柚子皮上涂抹上一层盐刷干净;可以去除柚子表面的果蜡。
步骤4,放点盐腌1小时。把腌好的柚子皮放入清水中
步骤5,将柚子皮切成细丝,越细越好
步骤6,用中火煮10分钟,变软脱去苦味
步骤7,把水倒掉
步骤8,柚子
步骤9,将果肉剥出,去除核及薄皮也可以用手掰碎,很好掰的。
步骤10,将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水和冰糖同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅,大约要40分钟,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。
步骤11,等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。
步骤12,等放凉后
步骤13,加入蜂蜜搅,拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了
步骤14,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可
步骤15,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤16,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤17,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤18,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤19,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤20,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤21,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤22,冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。
步骤23,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤24,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤25,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤26,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
步骤27,自制冬季去热清火茶--红柚蜂蜜茶
自制蜂蜜柚子茶,清火又美颜的做法
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都有此习惯。柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。荆条蜜是四大名蜜之一,也是我国大宗蜜源中每年最稳收的蜜品之一;是蜂业法规中明确指出的一等蜂蜜。荆条蜜具有美容、健体、润燥、祛风解毒、润肠通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。常服荆条蜜,能增强人体特异性和非特异性免疫功能,提高体质。参与活动:#大众进口汽车青春食堂#
材料:
柚子一个,纯蜂蜜(荆条蜜)500克,盐少许,水适量,冰糖300克,,
自制蜂蜜柚子茶,清火又美颜的做法的做法步骤:
步骤1,先用水洗净柚子,然后在柚子表皮上,涂抹上一层盐,并用力反复摩擦,覆盖整个表皮,以清洁柚子皮。
步骤2,把皮上的食盐刷净干净,削下柚子皮,虽然皮是苦的,但这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。
步骤3,剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细¹毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。(注:要用小刀削皮,尽可能的薄。)
步骤4,把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。
步骤5,把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。
步骤6,等放凉后,加入纯蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
清火滋补靓汤
食材明细:
主料::猪排骨750克,冬瓜500克,
辅料::竹荪6支,干黄花菜30棵,干黑木耳6棵,枸杞子适量,姜1块,盐适量,
清火滋补靓汤的做法步骤:
1.将冬瓜洗净去掉瓜瓤切丁;干黄花菜热水泡发洗净;竹荪、黑木耳冷水泡发洗净;枸杞子洗净;姜洗净切片。备用。
2.排骨洗净剁小段过水焯烫一下,再加入大约3L清水,大火煮开后转小火慢炖,30分钟后放入姜片、黑木耳继续小火慢炖。
3.大约1.5小时后依次放入冬瓜、竹荪、黄花菜,煮20分钟后放入枸杞子,再继续煮10分钟既可,最后加适量盐调味。
4.大功告成了!
清火绿豆汤
食材明细:
主料::绿豆200g,冰糖一勺,
辅料::纯净水适量,
清火绿豆汤的做法步骤:
1.绿豆洗净,放冰箱浸泡一夜(这是浸泡好的)
2.不锈钢汤锅加入适量纯净水烧开
3.泡好的绿豆倒入锅中大火烧开转中小火煮十八分钟(其间看火,防溢出来)
4.煮至绿豆微微有点裂开,即可关火,加入一勺冰糖
5.一勺冰糖备用
6.冰糖放入关火焖十分钟即可
7.看这时的绿豆,正正好!
8.来上一碗,美味!
9.成品
小贴士:
绿豆一定要事先浸泡好,一般浸泡一晚,早上烧正好!
火火猪蹄的做法
从医学的角度来看,猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。另外,猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。夏季天气炎热,红烧吃会略显油腻,所以加工了一下,抹上一层蜂蜜,放烤箱略微收紧20分钟,撒上孜然粉和辣椒粉,秒杀烧烤店哦。
材料:
猪前蹄两只,八角1颗,香叶4片,桂皮3片,老抽三勺,冰糖10克,小茴香少量,白芷一片,葱姜适量,料酒适量,黄豆酱一大勺,肉蔻一颗,白果一颗,孜然辣椒粉适量,
火火猪蹄的做法的做法步骤:
步骤1,准备两只猪蹄,让店家切成小块,这样便于入味和食用
步骤2,猪蹄泡洗干净,放进冷水里煮开,加入姜片和少许料酒去腥
步骤3,猪蹄煮五分钟左右捞出泡进凉水洗净,仔细一点摘掉残留的猪毛,这是洗好摘干净的蹄子
步骤4,准备香料
步骤5,把所有香料放进盆里,加入盐、料酒、生抽、糖,给猪蹄按摩一会,腌制半个小时,如果时间允许可以多腌一会。
步骤6,准备高压锅
步骤71,、把猪蹄放进高压锅,放少量水,一勺豆瓣酱,大火烧10分钟,气满后,放小火20分钟,猪蹄就压好了,停火后静放一会准备出锅。
步骤8,准备一点蜂蜜
步骤9,捞出煮好的猪蹄,抹上一层蜂蜜,放入预热180度烤箱20分钟,出锅撒些辣椒面、孜然粉、糖,香喷喷的火火猪蹄就做好了
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