任何可吃的东西，都可称之为食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在食材文化，你对食材了解有多少呢？或许"酸奶麦片配梅子坚果的做法"是你正在寻找的内容，希望你能从中找到有用的内容！
材料：
酸奶适量，早餐麦片适量，开心果少许，蓝莓，覆盆籽，蔓越莓，草莓少许，
酸奶麦片配梅子坚果的做法的做法步骤：
步骤1，依次把酸奶，麦片，梅子和开心果放入碗中~
步骤2，搅拌~待麦片软化后就可以吃啦~绵软丰富的口感！如果偏爱麦片脆脆的口感，不用等，直接开吃！
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坚果燕麦片的做法
我觉的这个是我吃过的最好吃的土豪麦片，饿了来一勺，简单又健康！
材料：
即食原味燕麦片适量，香草精适量，椰子油适量，黑糖适量，混合坚果适量，，
坚果燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，燕麦片里加入红糖，椰子油，香草精拌匀，我这些量加了一勺红糖，烤盘铺上烤纸，然后把麦片平铺到烤盘里，烤箱上下火设置150度，烤十分钟，烤时发现颜色变黄了就可以了。
步骤2，把混合坚果放进去，我加了蔓越莓，南瓜子，亚麻籽，葡萄干，杏仁片，核桃再烤十分钟就好了，注意自己家烤箱的温度，不要烤糊了。不然就浪费食材了。
步骤3，等晾凉了，放到密封罐里。常温可以保持一个礼拜。带到办公司，饿时吃两勺，好美味。用不到吃垃圾零食了。
步骤4，上次做的一罐很快就吃光了，好吃
瑞士麦片坚果酥的做法
好久没动烤箱了，实在是因为天气太冷，面都发不起来，根本无法做面包。天冷不想出去，宅在家里喝茶看书上网，舒服是舒服，可是如果手边没点解馋的小零食，心里总是好像没着没落滴缺了点神马。赶快把橱柜扫荡了一遍，搜出一堆麦片、坚果之类东西，拼拼凑凑做了一款瑞士麦片坚果酥，无油无糖的，好吃不怕胖，这下好了，心里踏实了，继续宅吧！
材料：
瑞士即食早餐麦片（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）230克，碎核桃40克，熟南瓜子30克，熟白芝麻30克，蜂蜜100克，橙汁20克，鸡蛋1个，，
瑞士麦片坚果酥的做法的做法步骤：
步骤1，蜂蜜加橙汁拌匀，
步骤2，加入鸡蛋搅拌均匀，
步骤3，分别加入碎核桃、熟南瓜子、熟白芝麻拌匀；
步骤4，倒入即食早餐麦片混和均匀；
步骤5，倒入铺了烘焙布的烤盘里摊开并抹平，不用压太紧；
步骤6，放入预热后的烤箱中层，上下火180C°烘烤25分钟左右，稍微冷却后取出切块即可。
自制坚果麦片早餐
食材明细：
主料：：麦片适量，葡萄干适量，巴旦木适量，
辅料：：酸奶半瓶，
自制坚果麦片早餐的做法步骤：
1.麦片开水泡软。
2.滤水后把酸奶先倒入，然后再加入麦片、葡萄干、巴旦木。（坚果可自由搭配）。
3.用不了五分钟就能完成的营养早餐做好了。
水果麦片酸奶的做法
非常简单的一款营养低卡早餐。
材料：
酸奶200ml，Weet-Bix麦片一片，樱桃适量，杨桃一个，火龙果一个，芒果一个，紫薯球2个，，
水果麦片酸奶的做法的做法步骤：
步骤1，杨桃横切成五角星形状，芒果切片，火龙果切开后用模具压花型。
步骤2，倒入酸奶，放入Weet-Bix麦片和刚才切好的各种水果摆型。
坚果冻酸奶的做法
材料：
酸奶，夏威夷果，核桃，榛子，
坚果冻酸奶的做法的做法步骤：
步骤1，剥开备用爱吃多放
步骤2，剥好备用爱吃多放
步骤3，小榛子剥好备用尽量少放压甜味
步骤4，适量就行
步骤5，夏威夷果捣碎我用的擀面杖
步骤6，核桃捣碎同上
步骤7，小榛子捣碎同上
步骤8，搅在一起
步骤9，一瓶酸奶
步骤10，酸奶倒在保鲜膜上涂匀撒坚果碎
步骤11，爱吃多撒上面再倒一层酸奶涂匀
步骤12，涂匀
步骤13，盖上保鲜膜包好
步骤14，装盘冻起来时间看用量来定
步骤15，切好
步骤16，自己喜欢的形状
步骤17，装盘
步骤18，开吃
坚果炒燕麦片的做法
家里买了一些原味麦片，但家里的两只早饭得吃丰盛的，原味麦片没意思，于是脑洞来了！给你加丰盛的，加加加～
材料：
原味燕麦片适量，冰糖少量，椰子油少量，各类坚果一两袋，
坚果炒燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，原味麦片➕少量杂坚果混合
步骤2，椰子油适量，椰子油太香了，平时炒菜用不上，做这种香甜的食物刚刚好。
步骤3，锅底刷一层椰子油，油热后倒入坚果和燕麦
步骤4，炒一炒，三分钟左右，炒至出香味即可，不要炒太久，一会还要和冰糖混合。
步骤5，放入冰糖和少量水，喜欢吃甜的就多放冰糖。根据自己口味即可。冰糖基本融化后，水量在一个锅底，即可入刚炒完的燕麦片。
步骤6，倒进去后快速翻炒，使燕麦片均匀沾上冰糖汁，很快飘出香甜的味道，燕麦片变成焦糖色，味道很像爆米花哈。
步骤7，当当！完活！用来泡牛奶，微波炉叮一分钟，很香甜哦！里面还有坚果！作为早餐吃又可口又快！
坚果蜂蜜牛奶麦片
最近这段时间，胃一直不是很舒服，我知道这是自春节以来胡吃海喝的结果。春节之前的时候，这胃已经让我调理的很不错了，一过年，得，数月之功毁于一旦啦！年前的时候，我的早餐很简单，就是先吃一个苹果、再来一碗燕麦片，吃下去之后不仅当日胃里非常的舒服，而且第二天早上起来也很舒服呢，你懂的！
懒人的快手早餐坚果蜂蜜牛奶麦片
原料：燕麦片（我一般放三汤勺）、牛奶（一般就是半盒）、综合坚果（把核桃仁、花生米、腰果、黑芝麻分别烤熟之后，用擀面杖擀碎）
调料：蜂蜜
坚果蜂蜜牛奶麦片的做法
1、把燕麦片放入碗中，准备好坚果（综合坚果做好后可以放入保鲜盒中常温保存，随吃随取）。
2、在麦片碗中冲入烧开的热水，一边冲一边搅拌，以水刚刚漫过面片为宜，然后静止3分钟，使麦片充分的吸收水分。
3、冲入牛奶，也是边冲边搅拌，直到麦片的浓稠度达到自己的需要。
4、倒入坚果和蜂蜜，搅拌均匀即可，你还可以把香蕉切成小块放入麦片中。
美食提示：
1、这道麦片是我们家早餐常吃的，不仅我爱吃，我家老公和孩子也喜欢，口感超好，还有营养。
2、如果不想烧开水的话，你也可以把麦片和水搅拌均匀后放入微波炉中用高火打一分钟。
网站小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
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