食材构成了美食最基本的部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材美食文化才能发扬光大，相信你对食材并不陌生吧？小编推荐你不妨读一下火腿鸡蛋三明治急速早餐的做法，请收藏好，以便下次再读！
早起十分钟，为自己做一份早餐，元气满满一整天。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
切片面包2片，火腿片2片，奶酪片1片，鸡蛋1个，油半锅铲，沙拉酱适量，
火腿鸡蛋三明治急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，面包片切去四边。
步骤2，煎一个荷包蛋，用锅里残留的油把火腿片也稍稍煎一下。
步骤3，面包片上挤适量沙拉酱。
步骤4，放一片火腿片。
步骤5，放上奶酪片，荷包蛋，火腿片，再挤上适量沙拉酱，盖上面包片。
步骤6，用牙签固定面包片，对角切开。
97Msw.com相关知识
火腿鸡蛋三明治的做法
材料：
鸡蛋一个，面包四片，火腿片二片，小番茄二个，生菜少许，美乃滋（蛋黄酱），
火腿鸡蛋三明治的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋加水煮开加少许盐煮十分钟，关火取出浸入冷水中（我一样煮就多煮了几个，多出来的放在酱油蛋中一起煮着吃，嘻嘻）
步骤2，鸡蛋去壳
步骤3，切成小丁，蛋白会有一定的口感
步骤4，放入小碗中，加入美乃滋（蛋黄酱）
步骤5，拌匀
步骤6，面包切去四周（为了好看，自己吃不一定要切掉哦）
步骤7，涂上刚刚調好的鸡蛋丁，鋪平
步骤8，放上火腿片，切去多余的火腿片（不是扔掉哈，可以马上吃特，可以放在蛋炒饭一起，也可以另外夹面包吃，哈哈）
步骤9，做好的切面（自己家里当早饭胃口大的话，这样就可以了哈）
步骤10，切成小块（这个一般适用胃口小的女生，或者下午茶当点心，招待客人啥的，或者带去野餐，插入牙签就可以吃了，卫生方便）
步骤11，小番茄切小，放在面包片上，再放少许可以生吃的菜，又好看又营养
步骤12，全部做好放入盒子，冰箱贮存。早上拿出来就可以吃了。招待客人的话也很方便。吃的时候最好用牙签穿过小番茄生菜整个三明治，一口下去，味道好极了。（如果带出去野餐的话，最好出发前做哦，在每个上面插上牙签，方便取用）
步骤13，这个一个个做好，招待客人是否很有面子啊
阳光早餐鸡蛋三明治
三明治做法简单，材料也容易购买，所以还等什么呢，动手自已做吧！周五的晚上把三明治做好冷藏一晚，周末安心的睡个懒觉，不紧不慢的打开冰箱，就能吃到美味的鸡蛋三明治，补充满满的元气，多美好的周末早餐啊！
元气满满的阳光早餐--鸡蛋三明治
材料：吐司四片、鸡蛋两个
调料：蛋黄沙拉酱2汤匙（一汤匙为15ml容量）、黑胡椒碎1/2茶匙（一茶匙为5ml容量）、盐一小撮
鸡蛋三明治的做法
1、煮熟的鸡蛋去壳后，放碗里用叉子捣碎。
2、将所有调料与鸡蛋碎拌匀。
3、均匀的涂抹在吐司上，盖上第二片吐司稍压实。
4、切去吐司的四条边，将吐司切为四份即可。（此份量可以做两个整块的鸡蛋三明治，切成四份后，共八份）
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黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
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