食材是组成各种美食的基本原料的统称，美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展，你对哪些食材情有独钟呢？以下由小编为大家精心整理的“玫瑰薏米养颜粥的做法”，希望能对你有所帮助，请收藏。
玫瑰花美容养颜，气味清香，女性朋友的最佳食品哦！
材料：
黑米50克，薏米50克，小米80克，干玫瑰花8朵，黄冰糖50克，清水适量，
玫瑰薏米养颜粥的做法的做法步骤：
步骤1，黑米，薏米仁浸泡过夜，这样可以节省煲的时间。
步骤2，小米提前浸泡半小时。
步骤3，玫瑰花泡开。
步骤4，砂锅中倒入适量清水烧开，把黑米，小米，薏米放入锅中，大火烧开，转小火。
步骤5，如果水太满，可以把锅盖留点缝隙，中途稍微搅拌，防止粘锅
步骤6，煮到米粒开花，比较浓稠时放入黄冰糖。
步骤7，最后放入玫瑰花即可。
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玫瑰薏米粥的做法
天气这么的热，连我这个不太爱吃粥的人都不时的煮粥吃。美丽健康喝出来~
材料：
黑米60克，薏米60克，干玫瑰花8朵，小米30克，大米30克，红糖适量，
玫瑰薏米粥的做法的做法步骤：
步骤1，所需材料；
步骤2，黑米和薏米洗净，浸泡过夜；
步骤3，干玫瑰花浸泡开；
步骤4，黑米和薏米倒入锅中，倒足量水，大水烧开，转小火慢煮至软糯；我用时约50分钟~
步骤5，放入玫瑰花搅匀；
步骤6，加入红糖，待融化后，熄火盖盖焖20分钟即可。
养颜柠檬薏米水的做法
薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖，酸酸的柠檬片，美容养颜湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了每天早上用保温瓶热水泡上一小把参与活动:#方太十二道锋味#
材料：
薏米一把，柠檬2-3片，冰糖3-5颗，，
养颜柠檬薏米水的做法的做法步骤：
步骤1，薏米不仅去湿气还有美白的作用熬好的薏米水可比薏米味道好太多了加上甜润的冰糖，酸酸的柠檬片，美容养颜湿气重又没时间的女生可以将薏米用锅空炒熟了每天早上用保温瓶热水泡上一小把
步骤2，薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~
步骤3，倒入薏米，加大量水~因为是熬薏米水，要比平时熬粥多一点水哟~~大火熬开了小火慢慢熬1-2小时熬出来糖色是奶白色...关火钱半小时加入冰糖...
步骤4，柠檬用盐搓洗干净切片
步骤5，熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~
步骤6，过滤好的薏米水等待冷却
步骤7，加入一小勺薏米粒做装饰！
步骤8，加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~
步骤9，冷藏后喝别有一番滋味！
平肝火，美容养颜的银耳莲子玫瑰粥的做法
春天到了，虽然万物复苏，但是天气仍然比较的干燥，所以容易肝火旺盛。？如果头发油油的，还加上口干舌燥，那么你就要注意了，这很可能是肝火旺盛导致的，而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一，内分泌失调除了容易使头发出油，使脸上长斑、长痘，还有可能引发各种妇科疾病。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。肝火旺盛应该多吃一些滋润解毒的食物.银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品，还能帮助有效降肝火，平衡分泌。而且春天的到来，人们容易肝气旺盛，玫瑰花性甘温微苦，能理气解郁、活血散淤、调经止痛，是一味很好的妇科用药。而且，玫瑰花的香味能舒发体内郁气，有助于镇静、安抚、抗抑郁，有“解郁圣药”的美称。每天用玫瑰花代茶饮，可以疏泄肝气，消除面部色斑，让黯淡的面色红润起来。这一款银耳莲子玫瑰粥就是专门为春天肝火旺的人们准备的，原料简单，制作简单，但是效果可是不简单哦！银耳的软软糯糯，玫瑰的香气萦绕唇齿间，每天喝上几碗，一定会有效果的。在里面加入一点冰糖，既可以增加口感，也可以为夏天的到来养一下“脾”气。
材料：
银耳适量，莲子（去芯）15粒，百合18片，枸杞10多粒，冰糖三两，玫瑰花冠三朵，
平肝火，美容养颜的银耳莲子玫瑰粥的做法的做法步骤：
步骤1，银耳清水泡开
步骤2，撕去根部，然后撕成小片
步骤3，泡好的莲子去芯
步骤4，干红枣、枸杞、百合片洗净，连同银耳、莲子冰糖一起放在砂锅内或者高压锅内煮至胶化，然后凉到七八十度时盛入碗中，放入玫瑰花，泡到玫瑰香气溢出就可以食用了
薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。
材料：
薏米适量，红豆适量，桂圆适量，黑豆适量，
薏米红豆粥的做法的做法步骤：
步骤1，配置适量薏米、红豆。薏仁米，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
步骤2，冲洗下比较好。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它"久服令人瘦"，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。
步骤3，电饭锅熬粥比较方便，放好水，红豆薏米放里面，只等成熟。
步骤4，薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，薏米红豆粥就煮成了。
玫瑰养颜茶
食材明细：
主料：：玫瑰花适量，红枣适量，枸杞子适量，
辅料：：桂圆肉适量，
玫瑰养颜茶的做法步骤：
1.准备材料。
2.红枣剪小块。
3.所有材料洗净放入煲中，加入适量清水，按花茶键煲停即可。
4.成品。
薏米枸杞粥的做法
材料：
薏米200G，枸杞10G，糯米50G，糖15G，
薏米枸杞粥的做法的做法步骤：
步骤1，薏米和糯米洗净后，用冷水浸泡三小时以上
步骤2，枸杞洗净泡发
步骤3，泡好的薏米和糯米放入锅内加满水，大火烧开后，放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底，小火煲1小时左右，最后十分钟放入糖和枸杞！
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