蜂蜜瓜皮苹果饮

食材在我们生活中随处可见，美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“蜂蜜瓜皮苹果饮”，欢迎你阅读与收藏。

西瓜里含有多种维生素，苹果号称水果之王，夏天我们可以利用西瓜解暑，利用苹果补充人体所需的大量的维生素，但是你知不知道，瓜皮其实也蛮不错呢，具有不比西瓜瓤少的维生素，可以用来治愈口腔溃疡等等哪！虽然我今天做这个蜂蜜瓜皮苹果饮是用来醒酒解渴的，但是一杯这样平常普通的饮料在家里做起来如是很干净卫生还很健康！

材料：

主料：苹果250g，蜂蜜适量，

辅料：西瓜皮300g，，

蜂蜜瓜皮苹果饮的做法步骤：

1. 瓜皮，苹果去皮切丁。

2. 瓜皮放入搅拌机。

3. 苹果放入搅拌机。

4. 添加适量凉白开。

5. 按键搅拌。

6. 搅拌停止后倒入杯子。

7. 倒入适量蜂蜜。

8. 搅拌均匀即可。

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苹果桔子饮

食材明细：

主料：：苹果1个，桔子1个，

辅料：：冷开水100ml，蜂蜜1茶匙，

苹果桔子饮的做法步骤：

1.准备1个苹果和1个桔子

2.桔子洗浄剥皮掰成小瓣，撕去白膜，苹果洗净削皮去籽，切成小块，一同放入加了水和蜂蜜的料理杯中

3.启动料理机，搅打1分钟

4.正好一杯的量

小贴士：

一个苹果加一个桔子打出来的量刚好够一人喝

蜂蜜柠檬饮

食材明细：

主料：：柠檬三个，

辅料：：蜂蜜1斤，

蜂蜜柠檬饮的做法步骤：

1.把柠檬用清水洗净，要把皮上的水擦干净，以免有水在之后泡制的时候腐烂。

2.等柠檬皮没有水了，就把柠檬有刀切成片，不要太薄了，也别太厚适中就好。

3.柠檬切好片后，放入一个没有水没有油的瓶子里，然后到入蜂蜜。

4.就像这个样子就可以了，把盖子密封好，放在没阳光的地方就行，好泡水一个星期左右就可以喝了，没次喝时取出一到二片柠檬，在到点蜂蜜，兑上温开水就好了。

小贴士：

切柠檬是柠檬籽不好丢掉，放到瓶子里和一起泡，柠檬籽对肝是有好处的，蜂蜜柠檬汁要泡到一个星期以上，不然柠檬籽的苦为很大茄：不好喝。多泡时间长些就好了。

苦瓜苹果饮

食材明细：

主料：：苦瓜适量，苹果适量，

辅料：：核桃适量，矿泉水适量，

苦瓜苹果饮的做法步骤：

1.备好食材。

2.备好核桃。

3.苦瓜与苹果切小块。

4.所有食材与水加入料理机杯中。

5.启动蔬果键即可。可以加点蜂蜜。

蜂蜜盐水饮

食材明细：

蜂蜜30克，盐1克

蜂蜜盐水饮的做法步骤：

在一杯凉开水中放入食盐和蜂蜜，搅拌均匀即可。

小贴士：

1. 本品具有清热解毒、润燥通便之功效；2. 适于肠燥便秘患者饮用。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

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