只有正常的食材才能有正宗的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。没有食材文化，就没有美食文化，你对食材有一定研究吗？下面是小编帮大家整理的黑豆薏米凉水的做法,供你阅读参考，并请收藏本页面！
材料：
黑豆适量，薏米适量，通心粉适量，白糖适量，番薯粉适量，，
黑豆薏米凉水的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆薏米进高压锅熬大火滚后转小火慢慢熬！
步骤2，通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用
步骤3，黑豆薏米小火大概15-20分钟后可以开锅了！倒入通心粉熬五分钟左右。
步骤4，番薯粉倒入搅均即可！
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红豆黑豆薏米汤的做法
材料：
红豆，冰糖，黑豆，薏米，
红豆黑豆薏米汤的做法的做法步骤：
步骤1，红豆，黑豆，薏米，红豆多一些！（各种豆类应该都可以）洗干净，泡一晚！第二天就可以放砂锅煲了，多放点水，泡豆子的水也倒进去！一直煲到软糯，放冰糖，再煲到冰糖融化！（我老公一次可以喝3碗）
黑豆薏米百合汤
花生洗净，泡2小时以上备用。薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
材料：
主料：黑豆50g，薏米100g，
辅料：黑米100g，大米80g，冰糖适量，，
黑豆薏米百合汤的做法步骤：
1. 花生洗净，泡2小时以上备用。
2. 薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。
3. 黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。买时要注意了。
4. 干百合洗净，泡2小时以上备用。
5. 黑米洗净，泡2小时以上备用。
6. 大米洗净，备用。
7. 黑芝麻洗净，备用。
8. 锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。
9. 放入薏米仁。
10. 放入黑米。
11. 再放入大米，煮约20分钟。
12. 放入泡好的百合。
13. 放入黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。
14. OK。一碗滋补的补肾乌发汤就完成咯。
清凉水果捞
食材明细：
主料：：猕猴桃适量，菠萝适量，砂糖橘适量，
辅料：：冰糖适量，清水适量，
清凉水果捞的做法步骤：
1.猕猴桃去皮，用到写成小块。
2.菠萝去皮，用到写成小块。
3.砂糖橘去皮，把每瓣的膜扒掉。
4.把煮锅加清水放入冰糖烧开。
5.把各种水果倒入冰糖水中烧开。
6.把烧开后的水果连汤倒入容器中，晾凉后放入冰箱中冷藏后食用。特别是夏天，是很好的饮料。
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