香烤蒜苔

食材品类非常的丰富，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国人对食材一直有着不懈的探究，你记忆中最深的食材是什么？经过搜索和整理，小编为大家呈上香烤蒜苔，还请你收藏本页以便后续阅读。

想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是香烤蒜苔。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~

材料：

主料：蒜苔适量，，

辅料：孜然粉适量，植物油适量，食盐适量，，

香烤蒜苔的做法步骤：

1. 把蒜苔洗净切小段，用竹签串起来，烤盘铺上锡纸，放上蒜苔

2. 蒜苔上刷上植物油，撒上大蒜粉和孜然粉，再均匀撒上盐

3. 放入烤箱190度，20分钟，记得中间翻面

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豉香蒜苔炒肉片

食材明细：

主料：：瘦肉适量，蒜苔适量，豆豉适量，葱适量，蒜头适量，

辅料：：盐适量，糖适量，鸡粉适量，胡椒粉适量，生粉适量，蚝油适量，酒适量，生抽适量，

豉香蒜苔炒肉片的做法步骤：

1.备材料，肉片用盐、糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、蚝油、酒腌15分钟

2.热锅，爆香蒜头、豆豉

3.下腌过的肉翻炒

4.再下点蚝油、生抽

5.下蒜苔

6.所有材料炒透，撒葱粒即可关火上碟

蒜苔黄绿红 ♥硬汉蒜苔～3

食材明细：

主料：：蒜苔200g，香肠1根，玉米粒1/2罐，大蒜2粒，

辅料：：盐少许，白胡椒粉适量，

蒜苔黄绿红 ♥硬汉蒜苔～3的做法步骤：

1.香肠切圆片，蒜苔切小丁，大蒜拍裂切碎

2.小火煎香蒜末&香肠片

3.下蒜苔丁炒熟

4.放入玉米粒热透，加盐、胡椒调味，上菜。

小贴士：

♥ 加炒根辣椒或下点粗粒黑胡椒，变身「费饭版」。
♥ (绿) 蒜苔可换芦笋或韭菜花。

鱿鱼蒜苔

食材明细：

主料：：鱿鱼头1个，蒜苔200克，

辅料：：姜丝10克，蒜10克，料酒2勺，生抽1勺，糖0.5勺，盐0.5勺，鸡精05勺，

鱿鱼蒜苔的做法步骤：

1.鱿鱼切段

2.蒜苔切小段

3.起锅爆香姜蒜

4.下鱿鱼

5.炒制变色加入蒜苔

6.淋入料酒加入生抽，加糖尿病提鲜最后加鸡精和盐出锅

腊肠蒜苔

食材明细：

腊肠两小根，蒜苔八根，胡萝卜半根，木耳少许，尖椒少许，干红椒少许，蒜片两个，料酒一勺，大茴一个，花椒四颗，盐少许，白糖一勺

腊肠蒜苔的做法步骤：

第1步腊肠切成小片儿胡萝卜切丝，蒜苔切成小段

第2步尖椒切丝蒜切片儿

第3步锅里加入少量油，油烧开后倒入尖椒蒜片。加入切好的香肠，炒一分钟。倒入蒜苔，胡萝卜丝。加入少量料酒白糖盐干辣椒！

第4步炒几分钟，炒香就可以出锅了！出锅时加入少量鸡精！香喷喷的蒜苔炒腊肠就出锅了，你学会了吗

小贴士：

盐不要放太多，腊肠里有盐

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