只有正常的食材才能有正宗的美食,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材,你平时对食材了解比较多吗?小编特地为你收集整理“雪里蕻酱毛豆”,请继续阅读本文相关内容!
将腌制雪里蕻清水浸泡淘洗干净,拧干水分备用;炒锅加热不放油将雪菜倒入锅中翻炒,焙干水分盛出备用将鲜毛豆洗净备用,干红椒去蒂去籽。
材料:
主料:雪里蕻适量,毛豆适量,
辅料:干辣椒少许,老抽少许,麻油少许,蒜少许,葱少许,黄酒少许,白砂糖少许,,
雪里蕻酱毛豆的做法步骤:
1. 将腌制雪里蕻清水浸泡淘洗干净(如咸味过重可延长浸泡时间以去盐),拧干水分备用;炒锅加热不放油将雪菜倒入锅中翻炒,焙干水分盛出备用
2. 将鲜毛豆洗净备用,干红椒去蒂去籽切成椒圈,小葱洗净切末,蒜瓣去皮切末;锅内注油加热,将毛豆倒入锅中中小火煸炒,煸至水分收干,外皮起皱焦香,将毛豆拨至锅边,就着锅内的底油将干红椒及蒜末倒入锅中央煸香
3. 将雪菜回锅,锅中喷入少许绍酒、调入海天草菇老抽、白砂糖,翻炒均匀,酌情稍稍加点水焖一会至酱汁稠浓,起锅前撒入香葱末,淋入少许香麻油即可
97Msw.com相关知识
凉拌雪里蕻
雪里蕻也可以这么吃凉拌品苦中滋味
凉拌雪里蕻
材料:雪里蕻一把
将雪里蕻简单清洗后放入淡盐水里浸泡一刻钟
准备调汁:生抽/陈醋/盐/糖四样调配出凉拌汁,
note:橄榄油推荐图中此品牌,品质相当好,家里一直用这个
凉拌雪里蕻的做法
1、雪里蕻泡好后冲洗干净,待用
2、锅中烧热水,放入雪里蕻汆烫20秒
3、雪里蕻捞出后,快速过一遍凉水,这样吃口会更爽脆
4、控一控水份后,倒入配好的凉拌汁,拌均匀即可
5、凉拌的雪里蕻略带一丝苦味,不过完全可以接受,尤其是搭配别的荤菜食用,更觉清爽务必,就像《舌尖上的中国》里说的,酸甜苦辣鲜,五味调和,每种滋味,我们都要体味。。。
网站小提示
维生素B6和雪里蕻不能一起吃:与萝卜缨及萝卜、雪里蕻、油菜、香菜等含硼丰富的食物同食,易影响维生素B6的吸收。
酸辣雪里蕻
食材明细:
主料::雪里蕻400克,酸辣椒2个,
辅料::精盐适量,猪油适量,调味鲜适量,鸡精适量,调汤适量,
酸辣雪里蕻的做法步骤:
1.雪里蕻400克,酸辣椒2个。
2.将雪里蕻切碎,拧出多余的水分。酸辣椒切丁。
3.备高汤1碗。
4.酸辣椒放进油锅里爆香。
5.再倒进切好的雪里蕻。
6.加适量的精盐炒匀。
7.倒进高汤。
8.煮3分钟,调入鸡精,调味鲜即成。
9.酸辣雪里蕻即成。
肉丁雪里蕻
食材明细:
主料::雪里蕻300克,猪肉适量,
辅料::小米辣椒2个,
配料::葱适量,姜适量,十三香适量,盐适量,生抽1汤匙,
肉丁雪里蕻的做法步骤:
1.雪里蕻提前泡水去盐洗净后切段;
2.猪肉切肉丁,葱姜辣椒切末备用;
3.起锅加油烧热,先放入肉丁煸炒至发白后,在放入葱姜末、生抽、十三香、辣椒爆香;
4.起锅加油烧热,先放入肉丁煸炒至发白后,在放入葱姜末、生抽、十三香、辣椒爆香;
5.放入雪里蕻加盐翻炒几下,倒入半碗清水,大火烧开,小火烧5分钟即可;
6.出锅装盘。
小贴士:
1、雪里蕻吸油,肉丁可以带点肥肉,起锅油量也要比正常稍大些。
相信《雪里蕻酱毛豆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了雪里蕻专题,希望您能喜欢!