中国人历来讲究美食，很多人将吃美食视为生活美食好的象征，一天心情的好坏，大都和美食相关，所以喜欢美食不是无缘无故的。你对美食的看法是怎么样的呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“栗香砂锅饭”，请在阅读后，可以继续收藏本页！
栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
材料：
80克大米，50克栗子，100克五花肉，3颗油菜，半个胡萝卜，
栗香砂锅饭的做法步骤：
1，准备食材！
2，五花肉清水寝泡10分钟。
3，栗子剥皮，葱切断，姜切丝，五花肉切片后用盐1克，砂糖，酒酿，生抽，老抽五香粉拌匀腌制一下。
4，胡萝卜切花，油菜清洗干净晾干水分。
5，大米淘洗干净。
6，大米淘洗后放入砂锅中，加入清水莫过一指。
7，盖上锅盖大火烧开后转最小的火，焖烧40分钟。
8，烧制没有水分的时候时候，放入栗子盖上锅盖继续焖烧。
9，锅中放入油，放入葱，姜放入五花肉小火煎。
10，煎至出油即可。
11，五花肉摆放砂锅中，油脂淋入砂锅的四周内，盖上锅盖继续焖烧。
12，30分钟左右放入油菜和胡萝卜继续焖烧10分钟。
13，油菜和胡萝卜断生即可断火。
14，成品图。
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砂锅饭
一直都喜欢吃砂锅煲饭，感觉有菜有饭，端一锅就就可以有滋有味的吃饱啦！很省事，并且味道还特别美！
材料：
200克米，
砂锅饭的做法步骤：
1，米加水先蒸米饭
2，先蒸到八成熟
3，准备配料
4，切成想要的形状
5，摆入砂锅里
6，浇去调好的浇汁
7，浇汁均匀加盖再蒸一会
8，看到菜品都熟后就可以起锅了
9，趁热享用非常美味
10，来尝一口吧！
栗香鸡汤
栗香鸡汤
口味：鲜香味
操作时间：60分钟
原料：净鸡300克，栗子150克，水发冬笋、冬菇各25克，葱段、姜片、盐、糖、料酒、酱油、香油、高汤、色拉油各适量。
栗香鸡汤的做法
1、将鸡洗净，斩成块。
2、将鸡块放入沸水锅中烫片刻，捞出洗净。
3、将栗子去外壳，煮熟去内皮。
4、将冬菇洗净，切成丝。
5、将冬笋洗净，切成丝。
6、锅中注色拉油烧热。
7、放入鸡块、栗子，炒至鸡肉变色。
8、加葱段、姜片、料酒、酱油、糖翻炒。
9、添适量高汤煮沸，撇去浮沫，转小火焖40分钟，加冬菇丝、冬笋丝焖2分钟。
10、撒盐调味，淋入香油即可。
特别提示
此汤补胃健脾，强筋骨，增强体力。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。
用刀将栗子切成两瓣，去掉外壳后放入盆里，加上开水浸泡一会儿后用筷子搅拌，栗皮就会脱去。
栗子的功效与作用
栗子别名板栗、栗果、大栗、梳子，为壳斗科植物栗的种仁。初夏开花，秋分成熟，果肉金黄，味道甜香，果实中糖和淀粉的含量高达70％，是一种木本粮食，说起来也算得上铁杆庄稼。...[更多]
小提示
鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B
栗豆腐(2)
食材明细：
水面筋150克，豆腐(北)150克，冬笋50克，淀粉(蚕豆)15克，白砂糖15克，小葱10克，酱油5克，盐2克，味精2克，香油5克
栗豆腐的做法步骤：
1. 面筋蒸熟，配以精盐、味精、酱油调匀入味后，再蒸制成素肉；
2. 素肉、豆腐均切成方丁；
3. 豆腐用沸水氽熟；
4. 冬笋切方丁，也焯水至熟；
5. 栗子用沸水焯烫，剥去外壳及薄衣，切成方丁；
6. 锅置火上，下入素汤400毫升烧沸，再下素肉丁、豆腐丁、笋丁、栗子丁及精盐、酱油、味精、白糖；
7. 再次烧沸后，改用小火烧粑入味，见汤汁已少，用水淀粉勾芡，淋入香油即成。
小贴士：
1. 各种原料方丁，大小要均匀相称，整齐划一，使成菜形状美观大方；2. 水淀粉倒入锅内应稍停一段时间，不可急于搅拌，以免造成脱糊现象；3. 素肉具有味道鲜美，颜色逼真的效果。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
烤蜜栗
栗子，养胃健脾，补肾强筋，活血止血。治反胃，泄泻，腰脚软弱，吐、衄、便血，金疮、折伤肿痛，瘰疬。栗子有非常多的优点，而现在适逢当季，正是吃栗子的好时节，今天我们就来做一个最最简单的烤蜜栗。
材料：
800g油栗，
烤蜜栗的做法步骤：
1，栗子用清水加盐洗净，盐有一定的消毒作用，并可将表面的绒毛洗得更干净，然后沥干水。
2，准备烤盘跟烤网，在烤网底部垫一张锡纸。
3，用厨房纸把栗子上的水分搽干净。
4，然后用小刀在栗子尖的方向划一个十字口，防止栗子烤制过程中爆锅。
5，然后把划好口的栗子摆在烤盘上。
6，然后依次把所有栗子处理好，平铺码在烤网上。
7，把水，油，蜂蜜混合搅匀。
8，然后刷在栗子表面。
9，在处理栗子的时候，记得200度预热烤箱，待所有栗子准备好以后，放入烤箱，烘烤30分钟即可。
10，在烤制期间，可以取出来再刷一次涂料，颜色更漂亮哟。
11，栗子烤好后凉透了，吃起来香极了。
12，做个小零食，还是非常不错的哟。
香辣砂锅鱼怎么做好吃 香辣砂锅鱼的做法大全
香辣砂锅鱼
多年之前，在长沙的曹家坡巷有一个小店，店菜就是香辣鱼，以黄瓜片和白辣椒打底，那个香，那个辣，令人回味无穷。后来那条路改造，小店早已难觅，只留下我对香辣鱼的思念~
食材配方
主料：
草鱼
油
盐
白辣椒
黄瓜
生抽
老抽
白糖
香菜
花椒
大蒜子
生姜
红辣椒
黄豆酱
鸡蛋
白酒
做法 共18个步骤
1.准备好作料
2.将草鱼切片、洗净
3.鸡蛋1个打散，将鱼片逐一沾满蛋液
4.放入平底锅中煎
5.两面煎熟即可
6.炒锅中热油爆香爆辣椒
7.放入黄瓜片略炒
8.加入红辣椒圈
9.稍炒后盛出
10.锅内放少许油，爆香姜片、蒜片、花椒
11.加2勺黄豆酱，并加适量生抽、老抽、白酒
12.放入一碗水
13.加一勺白糖
14.加适量食盐
15.放入煎好的鱼片
16.加盖焖5分钟
17.砂锅置于火上，放入炒好的黄瓜及白辣椒打底
18.再放入焖好的鱼，加香菜，不加盖，小火加热5分钟即可
奶香虾仁饭
奶香虾仁饭
材料：
50g玉米，150g虾仁，1碗米饭，50g青豆，
奶香虾仁饭的做法步骤：
1，原料除熟米饭外，洗净备用
2，虾仁加料酒、玉米淀粉、黑胡椒腌制5分钟左右
3，.热锅倒油，先炒玉米青豆粒
4，玉米青豆粒微熟后再倒入虾仁翻炒
5，虾仁煮熟变色后加入牛奶，
6，牛奶冒泡后加入芝士片，
7，芝士片融化后，关火，将整锅食材淋至米饭上，撒上适量黑胡椒即可
椰香紫薯栗蓉冰皮月饼怎么做好吃 椰香紫薯栗蓉冰皮月饼
椰香紫薯栗蓉冰皮月饼
·前几天做了没有蛋黄的冰皮月饼，今天改良了冰皮和馅子。嗯嗯 更好吃了 哈哈，造型也比较别致了。都说比买的更有卖相呢 ·嘻嘻··上次做的是把面粉都炒熟直接和成面团
食材配方
主料：
糯米粉
50g澄粉
70g粘米粉
35g白糖
80g牛奶
200ml椰浆
200ml紫薯
500g栗子
500g辅料：油
适量咸蛋黄
适量做法 共25个步骤
1.紫薯馅和栗子馅做法一致，这里就只介绍栗子馅的做法，紫薯馅的做法是一模一样的。栗子上锅煮5分钟，不能煮太久。用冷水冲一会，再浸泡在冷水中一会 这样栗子皮可以轻松去掉
2.栗子捣碎放入榨汁机倒入刚好末过栗子的牛奶打成汁，中间太干的话再加水或牛奶，打几秒钟用筷子搅拌一下。
3.打好的泥很顺滑，倒入锅中用小火慢慢炒，要不停的搅拌，放入15G食用油搅拌至完全吸收，再放15G油继续搅拌翻炒
4.炒到水分蒸发了很多的时候差不多要炒十分钟吧 放入适量的白糖，栗子不是很甜我放的多一些。继续搅拌
5.炒至变干不少差不多成块的时候放入澄粉，翻炒
6.炒至不粘锅就可以了 记住一定要宁干勿湿哦。称出备用
7.糯米粉50G小火慢慢炒熟留作手粉
8.澄粉70G糯米粉50G粘米粉35G糖粉或白糖35G混合
9.准备椰浆，或者椰粉冲水，或者椰树的椰汁也很好
10.椰浆和混合好的面粉混合搅拌成浓稠的面糊，要掌握好，我和的稍微有一点点干，不能太挂杯稍微挂一点杯就可以了也不能太稀比我这个稀一点就可以了
11.盖保鲜膜 大火蒸30分钟
12.每隔十分钟用筷子搅拌一次。蒸熟后是稍微有些些透明的，晾凉一会揉成光滑面团 放凉备用
13.咸蛋黄一分为二，或者为四 或者不分 我做的月饼比较小 就把蛋黄分开用了
14.紫薯馅里包上蛋黄，做冰皮月饼 普遍感觉粘手，蹬蹬~秘诀来了 不用手粉直接带一次性手套就一点都不粘手了~
15.冰皮馅捏成饼把紫薯馅放进去慢慢收口，有电子称的话可以称一下皮和馅的重量。我没有称 只好凭感觉了 哈哈
16.包好的团子身上抹一层薄薄的 刚才炒熟的糯米粉，拍掉多余的粉。塞到模具里 压实
17.慢慢推出就OK啦
18.用饼干模具做一个花型的·
19.做好的月饼，接下来就做装饰啦
20.取一点紫薯馅混合炒熟的糯米粉和成稍硬的面团，压成薄饼，用小花模子印出小花
21.压在月饼上
22.用 冰皮压出更小的花
23.两朵花重叠就OK啦
24.我用上次剩下的奶黄馅做了朵小黄花 效果不错哈~
25.切开两个瞧瞧~还可以哈 口感非常之糯糯~~
砂锅香辣虾
天冷的时候特别想吃那一口辣，辣到飙汗最爽了。香辣虾，材料简单，而且用砂锅制作最香，做好后直接上桌，热气腾腾，麻辣爽口，超级下饭。
材料：
400克虾，1包麻辣香锅底料，1个土豆，1个莲藕，
砂锅香辣虾的做法步骤：
1，虾去虾须，虾线，清洗干净，沥干水备用。
2，土豆，莲藕去皮切片。莲藕提前煮熟。
3，黑乐砂锅热锅加入适量食用油。
4，待油温升高，放入土豆片，炸至金黄色后捞出控油。
5，将虾放入，炸至虾壳变脆捞出控油。
6，将锅中油倒出，留少许在锅中，放入麻辣香锅底料，炒出香味。
7，把虾，土豆、莲藕倒入，翻炒均匀。
8，撒上熟芝麻，放上香菜就完成啦。
9，开吃咯
天津甘栗焖鸡
栗子具有健脾养胃，止血消肿，治疗口腔溃疡，强筋健骨，延年益寿的功效。天津甘栗即天津糖炒栗子，产地是遵化，没加工过的栗子也称遵化油栗子。天津甘栗焖鸡，栗子软糯香甜，鸡肉嫩滑，不仅健康养生而且味道还很棒！
材料：
1只三黄鸡，200g天津甘栗，1个胡萝卜，适量洋葱，
天津甘栗焖鸡的做法步骤：
1，天津糖炒栗子，是用传统工艺炒熟的栗子，也叫天津甘栗。栗子的产地是河北省遵化市，也称为油栗子。
2，将糖炒栗子的皮剥去，留栗子果肉备用。
3，三黄鸡1只。
4，三黄鸡切块，用水浸泡半个小时，冷水焯水，焯水后捞出备用。
5，开始炒糖色锅热了以后改用中火，把冰糖放入锅中。一般炒色用油炒或者用水来炒，我们既不用油也不用水，我们是直接炒。这就是无油炒糖色法。这是冰糖在融化中可用铲子压一压冰糖并翻动冰糖，加速冰糖融化。
6，刚开始融化后的状态如图中中间部分，图中左右两边已经产生气泡，当中间部分也产生气泡后用铲子迅速滑动，
7，这是滑动铲子后消泡的状态当再产生气泡时，还是用铲子滑动，打散气泡，这样重复3次，糖色就变成琥珀色了。
8，当变成琥珀色糖色时需要把火调到最小火，或者关火，以免糖色过重或者糊了，否则做出来的鸡块就会发苦。
9，倒入焯过水的三黄鸡迅速翻炒，让糖色均匀的裹在鸡块上。
10，倒入45g（米饭小碗半碗）生抽。
11，放入1勺的老抽，约10g左右。
12，放入1勺番茄酱。
13，放入1大汤勺的米酒。
14，放入适量的开水。
15，水的量没过食材。
16，放入小香葱、姜片、草果、小茴香、香叶、八角，大火煮开，小火炖20分钟左右。
17，20分钟后，捞出小香葱等佐料。
18，放入胡萝卜和洋葱，大火煮开，小火炖10分钟。
19，然后放入栗子，再小火炖10分钟左右，最后放入1勺蚝油提鲜，按照个人喜好用盐调味，大火收汁即可。我放的生抽量比较足，味道已经够咸，所以就没放盐。
20，成品图。
砂锅卤牛肉
牛肉高蛋白、低脂肪，营养丰富，家中除了炒、炖之外就是卤牛肉啦！做卤牛肉最好使用牛腱子肉口感最佳，吃起来更美味。为了吃到美味的卤牛肉果断入手黑乐砂锅，耐高温、干烧都不破裂，特别正的釉面也深深地吸引了我。做出的卤牛肉味道特别赞，下面我给大家分享一下我这道《砂锅卤牛肉》的作法。
材料：
750g牛腱子肉，
砂锅卤牛肉的做法步骤：
1，食材准备:牛腱子750克、卤料包（花椒、香叶、八角、桂皮、小茴香、沙姜）、干辣椒、姜片、葱段、蒜瓣、冰糖6粒
2，牛腱子去筋膜洗净，锅中水烧开牛腱子肉放进去煮3-5分钟捞出备用
3，煮开之后加半汤匙老抽、半汤匙生抽、半汤匙料酒
4，加适量的盐、放6粒冰糖提鲜
5，把牛腱子肉放进去
6，盖上砂锅盖大火烧开小火焖1个小时以上
7，用筷子可以轻松戳穿即可，此时已经香味扑鼻，煮好之后放置2-3小时以上入味口感更佳
8，也可以蘸酱料（两勺红油、半汤匙醋、2个蒜瓣拍碎、葱花适量搅拌均匀即可）
9，牛肉切片即可开吃，太诱惑了
枣香鳝丝饭怎么做好吃 枣香鳝丝饭
枣香鳝丝饭
自从上次给老鱼安排了一次炒青菜的机会，老鱼在没有我的指导下，也像模像样地炒出一碟味道适中，总的来说还算合格的“蒜蓉生菜”，老鱼同学的烹饪热情空前高涨，时不时在我
食材配方
主料：
黄鳝
1条辅料：
红枣
适量香菜
适量油
适量姜
适量酒
适量蒜蓉
适量生抽
适量蚝油
适量香菇
适量
做法 共9个步骤
1.鳝鱼请店家去骨，回到家后要用流动的水将鱼肉上的粘液冲洗干净。
2.再将鱼肉切段切丝。
3.锅里放油，将鱼骨放入锅中加姜酒爆香。
4.倒入煮饭要的水量。将鱼骨熬成一锅奶白的鱼汤.
5.米洗净,放入砂锅中，再将鱼汤倒入砂锅中，煮饭。
6.锅里放底油，将鳝丝倒入锅中翻至炒变色。
7.倒入配好的调味料和红枣，炒至入味，最后放入香菜翻炒出香味后。
8.将炒好的鳝丝放入煮至八成煮的饭中，盖上盖。
9.小火烧三分钟后，关火焖十分钟即可。
砂锅烤鲈鱼
烤箱烤鱼是很常见的一道美食，很多人说家里没烤箱想做不方便。但今天Lincf_v用的却是砂锅做烤鱼，没有烤箱不要紧，有个耐高温能干烧干烤的砂锅就行了
材料：
1条鲈鱼，
砂锅烤鲈鱼的做法步骤：
1，先准备所需材料
2，将鲈鱼去除鱼鳞、内脏，去鳃后洗净切段，鱼腹部分不切断，只切鱼背，能形成环状，方便放入砂锅也能更好入味
3，将土豆、胡萝卜洗净后切滚刀块，洋葱切成小块，小红辣椒、大葱葱白洗净切片，生姜洗净切丝，香菜洗净待用
4，鲈鱼切好后放到盆中，加入姜丝、生抽、白糖、蚝油、胡椒粉、鸡粉、豆瓣酱、料酒等调味料腌制半小时
5，用厨房纸将黑乐砂锅擦拭干燥后放到电陶炉上大火加热。倒入适量食用油，放入葱片、蒜瓣爆香
6，倒入胡萝卜、土豆、洋葱翻炒至7分熟后转中火
7，将腌制好的鲈鱼放入砂锅中，淋上腌制鱼的酱料
8，盖上砂锅盖子，用中火进行焖烤约15分钟左右（烤至鱼熟即可）
9，待鱼熟关火，撒上洗净切小的香菜即可食用
10，成品图
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