任何可吃的东西,都可称之为食材,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的重点就是食材,你对食材有一定研究吗?为此,小编特意呈上“鸡蛋午餐肉卷饼”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
不过对于我来说,早上起床早,让我有更多时间,更从容的为自己安排好一日两餐(早餐和中餐)。一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐。为了保证一天中有更充足的活力,每天晨起的营养早餐习惯是每个女性每天必做的功课。
如今天我做的鸡蛋午餐肉卷饼,色泽金黄,口感润滑,味道香嫩,制作起来也很简单方便,再配上一杯牛奶和水果,很完美的早餐。
一顿营养的早餐,会马上能给我们身体带来精力、活力和健康,看着是不是也想明早为家人做上这么一份爱心早餐了呢?
鸡蛋午餐肉卷饼
原料:鸡蛋、面粉、全麦粉、午餐肉、小葱、油、盐
鸡蛋午餐肉卷饼的做法
1.准备好原材料;
2.将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后,加入几滴油搅拌均匀;
3.鸡蛋中放入适量盐后打散;
4.再放入小葱末搅拌均匀;
5.加热电饼铛,并在底部刷层薄薄的油;
6.下入面糊,摊成薄饼状;
7.薄饼熟后,拿出来放在案板上;
8.再倒入鸡蛋液,摊成饼状;
9.当鸡蛋饼快要凝固时,将薄饼放在其上面,继续煎熟;
10.饼煎好后将鸡蛋饼的一面朝下放在案板上;
11.一端摆放好切好的午餐肉片;
12.再卷起来切成小段;
13.美味的早餐饼就完成啦。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
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鸡蛋午餐肉卷饼雀巢营养早餐的做法
早餐是一天当中最重要的一餐,为了保证一天中更充实的活力来迎接新一天的工作与学习,因此每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必做的功课,就如我今天做的“鸡蛋午餐肉卷饼”色泽金黄,口感润滑,味道香嫩,制作方法也非常方便
材料:
鸡蛋3枚,面粉90克,午餐肉50克,油适量,十三香3克,盐适量,香葱2棵,清水适量,番茄酱适量,,
鸡蛋午餐肉卷饼雀巢营养早餐的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备好:普通面粉,鸡蛋,香葱,午餐肉
步骤2,面粉里加入适量盐
步骤3,十三香
步骤4,油,混合均匀
步骤5,加入清水
步骤6,调为糊状
步骤7,鸡蛋里加入适量盐
步骤8,打散
步骤9,加入葱花
步骤10,取出平底锅,刷一层油舀入面糊,摊成饼状小火烙好取出备用,依次全部弄好
步骤11,锅里再刷一层油
步骤12,再倒入鸡蛋液,摊成饼状,鸡蛋饼表面稍微凝固时将刚才烙好的饼放在其上面继续煎熟
步骤13,将鸡蛋饼那面朝下,薄饼这面刷上番茄酱
步骤14,放上切薄片午餐肉
步骤15,卷起来后切小块装盘
步骤16,成品图
步骤17,成品图
步骤18,美美的享用,爱早餐
步骤19,好吃看的见
午餐肉洋葱鸡蛋饼的做法
材料:
鸡蛋2个面粉100克水140克盐适量小葱一根,,
午餐肉洋葱鸡蛋饼的做法的做法步骤:
步骤1,把鸡蛋,盐,水,面粉,小葱都放入乐葵摇杯里。盖上盖子,摇晃均匀,摇到没有面粉疙瘩就可以了。
步骤2,学厨锅里刷油,刷子轻轻刷一点就可以了,稍微预热一下,倒入面糊,晃匀。
步骤3,小火煎熟,装出备用。
步骤4,把午餐肉煎一煎,放入洋葱稍微加热。
步骤5,把午餐肉,洋葱放在饼里,叠起来就可以了。
步骤6,直接吃,蘸番茄酱、辣椒酱、黄豆酱等随意。
午餐肉炒豆卷
食材明细:
主料::胡萝卜20g,洋葱50g,豆卷30g,
辅料::盐适量,油适量,葱适量,生抽适量,
午餐肉炒豆卷的做法步骤:
1.豆卷切片、洋葱切丝、胡萝卜切片、葱切丝备用。
2.午餐肉切片
3.锅中加入适量油,加入葱爆香。
4.加入所有材料大火翻炒。 。
5.料酒
6.加入适量生抽。
7.加入菜中,加入适量盐翻炒均匀即可。
小贴士:
大火快速翻炒即可。
洋葱午餐肉炒鸡蛋
食材明细:
主料::洋葱半个,午餐肉半盒,鸡蛋5个,葱3根,
辅料::白糖一匙,盐小许,生抽一匙,
洋葱午餐肉炒鸡蛋的做法步骤:
1.洋葱和午餐肉切粒。
2.鸡蛋打散,加入葱粒,盐,白糖,生抽,搞拌均匀。
3.起油锅,下洋葱,午餐肉粒。
4.一直翻炒,至洋葱都熟。
5.加入鸡蛋液。
6.收慢火,微微热一下底。
7.翻过来煎。
8.炒至鸡蛋液都熟。
9.完成。
鸡肉午餐肉
食材明细:
香菇1朵,玉米淀粉 8克8克,豌豆 20克,20克,鸡胸肉120克,胡萝卜70克,鸡蛋1个
鸡肉午餐肉的做法步骤:
第1步食材:香菇1朵,鸡胸肉120克,胡萝卜70克,豌豆20克,玉米淀粉8克,鸡蛋1个豌豆放入搅拌机,鸡胸肉、胡萝卜、香菇切丁放入,鸡蛋磕入。>>鸡蛋过敏,用牛奶或水替代。一个鸡蛋大约等于40克水/45克牛奶。
第2步搅拌成杂蔬鸡肉泥。鸡腿肉、猪肉、牛肉替代都可以。蒸碗底部和四周刷一层油,杂蔬鸡肉泥加入~>>刷层油,好脱模。
第3步最后封一层保鲜膜,入蒸锅,水开后转中火蒸15分钟,关火后焖2分钟取出~稍微放凉倒扣脱模~
第4步切成片状成午餐肉,切成小方块就是鸡肉小方糕。做完孩子可以直接吃,大人可以蘸酱。冷下来了放冰箱冷冻保存1个月,下次可以直接蒸着吃,煎着吃,烤着吃;夹在面包片中间做汉堡,做三明治都很棒;下面、煮粥加里面煮几分钟也很搭。
感谢您阅读“97美食网”的《鸡蛋午餐肉卷饼》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤午餐肉卷专题,希望您能喜欢!