俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，没有食材文化，就没有美食文化，相信你对食材并不陌生吧？经过整理，小编为你呈上圣女果海鲜菇炒鸡蛋，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：鸡蛋2只，海鲜菇适量，圣女果适量，
辅料：：番茄沙司适量，料酒适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量，
圣女果海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤：
1.食材：鸡蛋。
2.海鲜菇。
3.圣女果（已清洗）。
4.番茄沙司。
5.将鸡蛋打入碗中，加点料酒。
6.打成蛋液，待用。
7.将海鲜菇清洗一下捞出。
8.放在案板上切成段，待用。
9.将已清洗好的圣女果放在案板上切开，待用。
10.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。
11.随后，利用炒蛋的油下入海鲜菇翻炒一下。
12.接着，合入切好的圣女果，加一些清水翻炒翻炒。
13.然后，合入炒好的鸡蛋，搁点番茄沙司。
14.翻炒一下。
15.最后，加点盐、白糖、鸡精。（加不加鸡精自愿）
16.调味炒匀即成。
97msW.com相关推荐
圣女果炒鸡蛋蘑菇汤
食材明细：
主料：：圣女果10个，鸡蛋1只，鲜蘑菇3朵，
辅料：：香葱适量，番茄沙司适量，料酒适量，盐适量，
圣女果炒鸡蛋蘑菇汤的做法步骤：
1.食材：圣女果、鸡蛋、鲜蘑菇
2.香葱
3.将鸡蛋打入碗里，加点料酒。
4.打成蛋液，待用。
5.将鲜蘑菇去根，用流水洗净。
6.放在案板上切成片，待用。
7.将圣女果去蒂清洗一下、捞出。
8.放在案板上对半切开，待用。
9.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。
10.随后，利用炒鸡蛋的油，下入鲜蘑菇和圣女果翻炒一下。
11.加入适量的清水煮开。
12.接着，合入炒好的鸡蛋，搁入番茄沙司。
13.搅动一下煮开。
14.然后，加点盐调味出锅。
15.撒上香葱，即成。
海鲜菇炒鸡蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，
辅料：：海鲜菇250克，
配料：：盐适量，鸡精适量，
海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤：
1.准备材料，海鲜菇洗净
2.鸡蛋加少许盐和胡椒粉，打匀
3.鸡蛋炒熟盛起，海鲜菇炒熟，加少许盐，鸡精，下炒熟的鸡蛋，翻匀
4.装盘，鲜香味美，超简单的海鲜菇炒鸡蛋就做好了
圣女果鸡蛋炒年糕
食材明细：
主料：：年糕100克，圣女果8个，鸡蛋1只，
辅料：：番茄沙司适量，料酒适量，盐适量，白糖适量，鸡精适量，
圣女果鸡蛋炒年糕的做法步骤：
1.食材：年糕。
2.圣女果（已清洗）、鸡蛋、番茄沙司。
3.将鸡蛋打入碗中，加点料酒。
4.打成蛋液，待用。
5.将年糕拆开包装，取出100克放在案板上切成段，待用。
6.将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。
7.随后，将切好的年糕下入沸水中焯开，捞出。
8.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
9.接着，合入切好的圣女果翻炒一下。
10.然后，搁点番茄沙司，加适量的清水。
11.翻炒翻炒。
12.最后，合入年糕，加点盐、白糖、鸡精。
13.调味炒匀，即成。
圣女果鸡蛋炒银耳
蝶儿把这道营养、好看又美味的菜肴送给所有的女性朋友，愿大家美丽永驻！在寒冷的冬季，空气干燥，需要食用一些具有滋润功效的食物的来滋养我们的肌肤，银耳就是这个季节可以经常食用的上好的滋补食材，与燕窝相比价廉物美，功效却不一般。
银耳有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心滋阴、润肺生津、壮身补脑、提神、美容嫩肤的作用；还具有增强人体免疫力、美容养颜、延年益寿等功效，尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。
银耳富有天然植物性胶质，女性长期食用银耳可以我们的润肤肌肤，使皮肤保持弹性，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。
女性最爱的圣女果鸡蛋炒银耳【美容养颜、增强免疫力】
主料：水发银耳100克，圣女果100克，鸡蛋3个
配料：盐1/2茶匙，糖1/4茶匙，大葱10克，干淀粉1茶匙
圣女果鸡蛋炒银耳的做法
1.水发银耳去黄根后撕成小朵。
2.圣女果对半切开。
3.鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
4.大葱切粒。
5.起油锅，油温7成热时倒入蛋液，炒至蛋液完全凝固。
6.放入圣女果和银耳，加盐、白糖和少许水，翻炒2-3分钟。
7.放入已经用水稀释的淀粉炒匀。
8.最后放入葱粒拌匀即可。
美食小提示
1.蛋液在锅内完全凝固再放其他食材，这样比较美观。
2.葱粒最后放，被烫熟后会有特殊的香味。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
相信《圣女果海鲜菇炒鸡蛋》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题，希望您能喜欢！
