“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你是不是在研究这些菜谱呢?为此,你可能需要看看“翡翠白玉寿司”,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
嫩黄瓜2根,大米若干,糯米若干,玉米碴子若干,调味料
翡翠白玉寿司的做法步骤:
1.大米加少量糯米和玉米碴子做成米饭。加糯米是为了增加粘度,加玉米碴子是为了健康。粗粮健康啊。
2.黄瓜洗净切成段,用挖苹果核的取核器(不是核武器)淘空。
3.做好的米饭,加糖、盐、白醋拌匀。传说最正宗的寿司,其加的糖、盐、白醋是有固定的比例的,不过我觉得还是以人为本的好,按自己的口味调最好。
4.拌匀的米饭填入空心黄瓜段中。
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翡翠白玉羹
食材明细:
主料:面粉150克,鸡胸肉100克
辅料:鸡蛋一个,菠菜三颗,西红柿一个
配料:色拉油适量,料酒适量,盐适量,清水适量
翡翠白玉羹的做法步骤:
1,西红柿开水烫一下,去皮
2,菠菜清洗干净切碎,西红柿切丁
3,鸡胸肉切片,料酒加水煮开焯熟
4,撕成均匀鸡丝
5,面粉加入一个鸡蛋的蛋清,加少许盐,蛋黄留后用
6,加适量清水,打成面糊,以提起筷子面糊会往下掉为准
7,热油,倒入西红柿翻炒
8,待西红柿炒出汁水后,倒入适量清水煮开
9,把面糊倒在下面漏勺里,上面用勺子轻轻压制,面糊就会从漏勺小眼里往锅里掉
10,面糊掉锅里,成形为疙瘩后,倒入鸡丝
11,倒入打匀的蛋黄液
12,加盐调味
13,撒入菠菜,均匀翻拌几下,就可以出锅享用了
小贴士:
1,面糊里放个蛋清,这样的面疙瘩成色更白,口感更Q滑,更劲道。
2,用这个方法做面疙瘩,屡试不败,就是第一次做的时候别慌手脚,别漏的满地板都是。
白玉翡翠(2)
食材明细:
高丽菜叶3片,韭菜150公克,芝麻酱适量
白玉翡翠的做法步骤:
1.高丽菜叶洗净放入沸水中汆烫至软后捞出,浸泡冰水;再将洗净的韭菜放入沸水中汆烫至颜色变绿后捞出,浸泡冰水,备用。
2.将作法1的高丽菜擦干、韭菜捏干水份,高丽菜放平,再放入韭菜,包好、捲起成蔬菜捲,再切段,放入盘中淋上芝麻汁即可。
白玉翡翠捲
食材明细:
山东白菜6片,波菜200g,白芝麻少许,青葱1支,淡酱油3大匙,糖1/2大匙,香油1/2大匙,姜汁1小匙
白玉翡翠捲的做法步骤:
1.山东白菜外叶洗净;波菜洗净备用。
2.取一锅,倒入约半锅水煮滚,分别放入作法1的白菜叶、波菜叶,将其烫软后捞出,再马上放入冰水中冰镇使其保持青脆口感备用。
3.将作法2的白菜与波菜捞出、沥干水分。
4.先取一片白菜叶舖平,叠上一片波菜叶后捲起,再切成平均小段摆盘,重复此动作至材料用毕。
5.将所有调味料调匀成酱汁,再均匀淋上作法4的白玉翡翠捲上,最后撒上白芝麻即可。
感谢您阅读“97美食网”的《翡翠白玉寿司》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了寿司食材专题,希望您能喜欢!