食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你记忆中最深的食材是什么？经过搜索和整理，小编为大家呈上茯苓益智仁粥，还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细：
糯米50克，益智仁30克，茯苓30克
茯苓益智仁粥的做法步骤：
1. 将益智仁和白茯苓研为细末。
2. 糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。
小贴士：
1. 益脾，暖肾，固气。2. 适用于小儿流涎及小儿遗尿。3. 脾胃积热者不宜用。茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
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益智粥
食材明细：
稻米50克，茯苓50克，益智仁50克
益智粥的做法步骤：
1. 先把益智仁和白茯苓烘干后，一并放入糟内研为细末。
2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可。
3. 也可用米汤调药粉3~5克稍煮。
小贴士：
1. 益脾，暖肾，固气。2. 适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。小儿遗尿调理药膳稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
茯苓芡实粥
食材明细：
粳米40克，茯苓15克，芡实米20克，白砂糖20克
茯苓芡实粥的做法步骤：
1. 将茯苓洗净，捣碎备用；
2. 芡实淘净；
3. 粳米淘净备用；
4. 在砂锅里加适量清水，放入茯苓和芡实煮至软烂；
5. 加入粳米煮至成粥，加入适量白糖调味。
小贴士：
本品具有固精、健脾渗湿之功效，适用于肾虚型小便不利、尿液浑浊者。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
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