“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗一直为国人所重视,随着社会的进步,这些食疗文化并非随意编说。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?小编特意为大家收集整理了“椰奶西米露”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
西米,椰浆/汁,炼乳
椰奶西米露的做法步骤:
1、温水倒入西米,不停搅拌直至水开。水开转中火,仍搅拌,直至西米变成透明状;
2、倒入适量椰浆搅拌,再用炼乳调味即可
小贴士:
煮西米时别离开人,注意搅拌避免沾锅!
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焦糖椰奶西米露
食材明细:
主料::西米25克,椰奶50克,库尔勒香梨1个,圣女果红色3个+黄色3个,
辅料::红糖25克,
焦糖椰奶西米露的做法步骤:
1.原料:椰奶、香梨、红糖、圣女果、西米(已经煮好的)。
2.红糖加清水,以1:1的比例倒入锅中,先大火煮开,后小火熬制。
3.熬成可以有拉丝的状态成焦糖。
4.水果切成小块,香梨我没有去皮,为了保留营养,只要清洗干净就可以了。
5.将圣女果沿杯底摆一圈。
6.再放进香梨和其他剩余的水果块,留3、4片圣女果用以装饰。
7.舀几勺焦糖淋在水果上。
8.将西米放进去。
9.再加椰奶完成。
10.成品
小贴士:
红糖焦糖的熬制与白糖的熬制方法一样,时间比白糖的要短很多。焦糖一次可以多熬点,放冰箱保存即可,焦糖的添加量根据自己对甜味的喜欢。
木瓜椰奶燕窝西米露
食材明细:
木瓜1个,椰奶1袋,燕窝适量,西米适量,奶锅1个,取球器1个,盘子1个
木瓜椰奶燕窝西米露 的做法步骤:
1、先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟;
2、西米露加入沸水中煮至半透明,关火闷半小时。捞出用凉水冲一下,再捞出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶,再放两勺燕窝,搅拌。
4、木瓜中间剖开去籽,一边用取球器取成球状,放入另一边木瓜中间。将步骤3倒入一半的木瓜中。
小贴士:
1、西米要够Q就是要闷那半小时后用凉水冲。
2、燕窝要时时看火,不能硬也不能软,适当可添点水;
3、木瓜要挑够熟的,才甜。
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