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低脂冰激凌

低脂冰激凌

发布时间 : 2019-10-09
低脂菜谱 低脂的菜谱 减脂菜谱

吃好是中国人生活水平提升的标志,地方文化的差异在美食上体现得淋漓尽致。人们每到一个地方首选品尝当地美食,只有吃了当地特色美食,才不虚此行。你有哪些念念不忘的美食呢?你不妨看看低脂冰激凌,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

食材明细:

主料: 奶粉 30g, 淡奶 20g, 鸡蛋黄 2个,

调料: 白糖 30g, 巧克力 20g, 纯净水 200ml,

低脂冰激凌的做法步骤:

1.主要材料:奶粉、鸡蛋黄、炼乳、白糖、巧克力。

2.奶锅加少许水,放入巧克力,小火加温、搅拌至巧克力糖融化。

3.晾凉后,将白糖和蛋黄,放入巧克力溶液。

4.将其搅拌均匀。

5.将奶粉加水溶解后倒入。搅拌均匀,用小火熬制。

6.将其煮至粘稠即可。

7.将其晾凉。

8.彻底冷却后,放入冰箱冷冻。2小时后第一次取出,搅拌蓬松。

9.以后每隔1小时取出搅拌一次,一般搅拌3次即可。

10.盛入盘中即可食用。

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低脂杏仁巧克力玛芬


食材明细:

主料: 德芙原粒什锦巧克力 0.5杯, 玉米面 0.2杯, 鸡蛋 3个, lindt orange intense dark chocolate 橙子味黑巧克力 适量,

调料: 食盐 适量, 泡打粉 1小匙, 白糖 小匙,

低脂杏仁巧克力玛芬的做法步骤:

1.干的原料杏仁,玉米面,黄豆面,亚麻子,泡打粉,白糖在一个容器里,

2.再加入原味道酸奶,凉水,鸡蛋,和匀后放剁碎的橘子皮。烤箱预热400华氏(200摄氏度),

3.和匀后放剁碎的橘子皮。烤箱预热400华氏(200摄氏度),

4.把面糊倒在玛芬模子里(不用纸杯的话要在模子里摸点油),

5.烤20-23分钟,关火。

6.烤盘拿出来每个玛芬上放一片巧克力,放回烤箱两分钟或到巧克力融化,拿出来,把融化的巧克力摸匀就可以啦。

芝士蔬菜低脂土豆紫薯泥


食材明细:

主料: 紫薯 1条, 芝士 适量, 土豆 1个,

辅料: 牛奶 2汤勺, 青椒(切丁) 适量, 盐(可不放) 适量, 洋葱(切丁) 适量, 香肠(切丁) 一根,

芝士蔬菜低脂土豆紫薯泥的做法步骤:

1.先把紫薯 土豆去皮切片,入蒸锅里面蒸熟(大概水开15分钟左右)

2.蒸紫薯土豆的同时我们可以继续准备一下下面要用到的材料 青椒 洋葱 香肠全部切丁(量自己控制哦)我也没有经过称 想吃多少就放多少

3.切好菜的同时紫薯土豆也差不多要蒸好了,大家可以拿根筷子插一下看看熟透没,(插的时候好插入土豆就差不多了)

4.蒸好的紫薯土豆放温,紫薯加一汤勺牛奶盐适量 土豆也和紫薯一样加牛奶和盐 碾碎成泥这时候奶香味就很好了(盐不放也可以 看个人口味)

5.接着准备一个陶瓷的盘可以放烤箱的盘,把土豆整形成一条(我是用一次性手套和解决的)

6.接着紫薯也一样都整成长条拍列好,我只弄了4条 一个人吃管够加一个孩子也没问题

7.整好紫薯土豆,上面就可以放一层芝士了这层我只是适当的铺了一层(喜欢芝士的当然可以多放)

8.然后铺上一层一层的菜和香肠(全部的菜铺好先入烤箱170℃烤10分钟 确保菜和底下芝士融化)

9.烤箱170℃烤10分钟拿出来继续铺上最上面的这层芝士 (这层芝士当然放越多越好吃哈哈)

10.铺放好芝士170℃继续15分钟

11.(温度和时间仅供参考)每个人的烤箱不一样

小贴士:

一定记住铺好菜和香肠一定先烤10分钟菜和底层芝士融化之后再拿出来放最后一层芝士哦

香浓摩卡冰激凌


食材明细:

主料: 纯牛奶 75g, 酸牛奶 75g, 安佳淡奶油 130g,

辅料: 白糖 50g, 速溶咖啡 3g,

香浓摩卡冰激凌的做法步骤:

1.准备主料

2.牛奶加入白砂糖煮至融化,趁热加入速溶咖啡,搅拌均匀,然后冰水降温,放入冰箱冷藏室冷藏1小时

3.将冷冻了24小时的冰淇淋桶从冰箱中取出,倒入冷藏1小时的咖啡液

4.再加入淡奶油

5.安装在面包机上

6.启动面包机imax冰淇淋功能,25分钟后制作完成,装入保鲜盒冷冻即可

小贴士:

糖按照个人喜好添加

抹茶冰激凌


食材明细:

主料: 荷兰乳牛乳酪牛奶 200ml, 淡奶油 250ml,

调料: 抹茶粉 15g,

抹茶冰激凌的做法步骤:

1.准备好材料。

2.小锅里倒入蛋黄,细砂糖。

3.倒入牛奶,搅拌均匀。

4.蛋奶液放到小火上加热,刚热就可以离火,不要煮沸。

5.倒一点蛋奶液到抹茶分里,搅拌均匀成抹茶糊。

6.把搅拌均匀的抹茶糊倒入蛋奶液里搅拌均匀,放置一边晾凉。

7.淡奶油打发至6,7分发。

8.晾凉的抹茶蛋奶液糊倒入淡奶油里。

9.搅拌均匀成冰激淋液体,放入冰箱冷冻。

10.冻好的抹茶冰激淋进行打发,再放置冰箱冷冻。

11.这样反复打发4,5次,体积蓬松,口感细腻。

12.做好的冰激淋存放到保鲜盒里即可。

巧克力冰激凌月饼


食材明细:

主料: 巧克力 两小盒, 冰淇淋 ,

巧克力冰激凌月饼的做法步骤:

1.巧克力两小盒(做罢后俺把盒子给扔了,现在忘记多少克的了),隔水加热成糊状。

2.把巧克力糊倒入果冻模具中的三分之一,并用刷子涂抹满模具的四周。放冰箱冷冻几分钟。

3.把冰激凌用小勺挖到涂好巧克力的模具中,用小勺压实压平。

4.最后用剩下的巧克力覆盖到冰激凌上,入冰箱冷冻半小时即可。

冰激凌水果沙拉


食材明细:

香蕉2根,桔子2个,苹果1个(不宜太大),猕猴桃2个,红樱桃20粒左右。

冰激凌水果沙拉的做法步骤:

1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;

2、取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。

相信《低脂冰激凌》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解地方美食的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了低脂菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3338384.html

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