没有好的食材不可能有好的美食，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材，哪些食材让你感兴趣？小编特意收集和整理了固精益肾猪肚，仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
猪肚500克，覆盆子(干)100克，山药(干)100克，猪脬50克，黄酒20克，盐10克
固精益肾猪肚的做法步骤：
1. 快速洗净淮山药、覆盆子；
2. 打碎山药，加黄酒10克湿润，备用；
3. 将猪肚、猪脬初洗一次；
4. 用细盐将内外壁反复擦洗，再用冷水洗净；
5. 将淮山药、覆盆子放入猪脬内；
6. 将猪肚切开一个大口子，再将猪脬放入猪肚内，空隙部分放入糯米适量；
7. 用线将切口缝牢，并将猪肚的两头用线扎紧；
8. 将猪肚放入大砂锅内，加水浸没，用旺火烧开；
9. 加细盐、黄酒10克，再改用小火约煮3小时；
10. 如水不够，可再加，直至猪肚烧烂，离火。
11. 稍凉后，剖开猪肚，拆线，取出糯米、猪脬、山药、覆盆子，并将猪脬切碎；
12. 一起烘干，研成粉末，装瓶。
13. 将猪肚切片后放入汤内，再煮片刻，离火。
小贴士：
1. 益肾气，健脾胃，固精液，缩小便；2. 适用于身体瘦弱、消化不良、夜间尿多等症。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
97msw.coM精选阅读
鸽子益肾汤
食材明细：
鸽肉300克，鳖甲30克，山茱萸12克，黄精12克，益母草15克，大葱8克，姜5克，盐3克，黄酒10克
鸽子益肾汤的做法步骤：
1. 将鸽子宰杀后，去毛及内脏，洗净，待用。
2. 将山萸肉、黄精、童子益母草洗净，装入布袋中，扎口，鳖甲打碎，放入鸽腹中，和药袋一起入锅，加葱（切末）、姜（切末）、盐、黄酒及适量水，煮至鸽肉酥烂，取出药袋，喝汤吃鸽子。
小贴士：
适用于贫血。鳖甲：鳖甲忌苋菜相克。山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。黄精：黄精忌酸、冷食物。
健脾益肾栗子羹
食材明细：
主料：：栗子300克，饴糖10克，
辅料：：鱼胶2片，红糖20克，
健脾益肾栗子羹的做法步骤：
1.栗子洗干净后放锅里煮15分钟，至熟;
2.煮好的栗子放至不烫手后剥皮，倒进破壁机机桶内
3.加适量凉开水
4.选择坚果键，启动机器等待程序自动完成即成细滑的栗子泥
5.把打好的栗子泥倒进平底锅里，加红糖和饴糖，小火慢炒
6.鱼胶用凉水泡软备用
7.栗子泥炒至能成团的时候加入泡好的鱼胶，搅拌均匀
8.模具内壁刷一层熟油(方便后期脱模)把拌好的栗子泥倒入模具内，放置到冰箱，3/4个小时取出切块即可食用
9.完成
小贴士：
1、煮好的栗子趁着温热的适合北京好剥皮
2、熬栗子酱的时候一定要小火，不然很容易糊锅底，影响整体的味道
固肾养元粥的做法
材料：
紫米，黑豆，小米，芡实，枸杞，冰糖，
固肾养元粥的做法的做法步骤：
步骤1，紫米、黑豆、芡实洗净，清水浸泡1~2小时
步骤2，将材料放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后改文火慢熬1小时
步骤3，出锅前加入冰糖、枸杞，稍煮片刻即可
益肾气血双补粥
食材明细：
主料：：紫米适量，黑豆适量，
辅料：：红枣适量，桂圆适量，枸杞适量，核桃适量，黑芝麻适量，
益肾气血双补粥的做法步骤：
1.将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。
2.将其它材料冲洗干净。
3.所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。
4.将压力锅调整到粥的标志就可以。
固精补钙——罗勒炒海虹的做法
材料：
海虹（淡菜），罗勒适量，大蒜适量，辣椒适量，姜少许，香芹适量，葱少许，鱼露适量，橄榄油适量，，
固精补钙——罗勒炒海虹的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有材料：海虹（淡菜）罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱、鱼露、橄榄油
步骤2，罗勒、辣椒、香芹、葱、洗净后切段，姜、大蒜去皮剁成蓉待用；
步骤3，海虹清洗后沥干水分待用，起锅烧一锅开水，将海虹放入水中焯去杂味，再次沥干水分；
步骤4，另起锅，将锅置于火上，锅里注入适量橄榄油，中火热锅后，放入罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱，快炒至满屋飘香；
步骤5，将海虹放入调料锅中，加入鱼露调味，炒至海虹口张开，熄火装盘。
芡实固肾不老汤的做法
这个汤是采取滋阴补肾、健脾和胃、调和气血的方法，由内而外让面色白嫩润泽，防止早衰。长皱纹、干涩，皮肤黑，一般都是气血失调、肾虚所致。芡实因为固肾、收涩功能强，所以喝这个汤对尿频、容易腹泻等都非常好！要知道很多祛湿的食物都是要经常跑厕所的，比如薏米、冬瓜等，注意：芡实祛湿又固肾，不用匆匆忙忙找厕所。但也因为这个效果太好，便秘的人不要喝。这个汤孕妇适宜，产妇不适宜。小孩子可以喝一点。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
芡实1勺多，莲子1勺，花生1勺，龙眼肉8颗，蜜枣2颗，冰糖1块，
芡实固肾不老汤的做法的做法步骤：
步骤1，芡实、莲子、花生提前浸泡一小时，去掉莲子绿色的莲心
步骤2，然后把除冰糖之外的所有东西放进汤煲内，加水，大火煮开后转小火，大约40分钟后尝一下莲子软烂即可。
步骤3，最后加冰糖调味。主要是喝汤，所以水不要加少了，如果最后煮成浓稠的粥，就不好了。
步骤4，莲子、花生软烂，当甜品吃刚好。芡实煮熟后硬渣渣的，喜欢吃就吃了，不爱吃也没关系。
滋肾固齿八宝鸭
食材明细：
鸭1500克，黑芝麻20克，核桃20克，桑葚(紫、红)20克，莲子20克，芡实米20克，枣(干)20克，薏米20克，糯米50克，盐5克，味精1克，黄酒15克
滋肾固齿八宝鸭的做法步骤：
1. 白鸭去肠脏，洗净，将黑芝麻、桃仁、桑葚、水发莲子、芡实、红枣、薏苡仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满，用线缝合腹腔口。
2. 将白鸭放入置在汤盆中，加盐、黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟，食前拆线，即可食用。
小贴士：
1. 鸭肉滋阴补虚，黑芝麻、核桃仁、桑葚、莲子、芡实、红枣、薏苡仁、糯米均为平补脾肾之品，经常吃，能补肾健脾、固齿，对体质久虚、消瘦、牙龈萎缩者尤其适宜。2. 本方属小儿常用固齿之良方。黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
归芪鸡～健脾益肾汤的做法
秋冬进补药膳汤，但是这款健脾益肾汤一年四季都可以喝，
材料：
乌鸡半只，当归10g，黄芪10g，党参10g，红枣一把，枸杞少量，老姜10g，，
归芪鸡～健脾益肾汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，当归、黄芪、党参、红枣、枸杞、老姜，
步骤2，乌鸡半只，三个人正好一餐全部汤喝完，鸡吃光
步骤3，鸡冷水下锅放两片姜焯水
步骤4，这样焯水等水要开之前关火，将鸡温水清洗下放入砂锅中
步骤5，鸡在焯水的同时，将砂锅盛水另开火热水，这样鸡在焯好、清洗后可以直接将鸡放入温水里炖了，以免鸡遇冷水收缩不好吃！
步骤6，大火烧开，中小火慢炖一个半小时
步骤7，起锅加盐就可以上桌了
步骤8，饭前先喝一碗汤有利于肠胃
步骤9，汽锅蒸的归芪鸡翅根
补肾益精润肠燥——奶香黑白馒头卷
食材明细：
主料：：面粉200克，黑芝麻100克，
辅料：：干酵母3克，牛奶约100ml，
配料：：食盐2克，
补肾益精润肠燥——奶香黑白馒头卷的做法步骤：
1.黑芝麻小火烘香，装入保鲜袋中擀成芝麻面或者入料理机中用干磨杯磨碎。
2.干酵母用温热的牛奶化开，倒入面粉中和成光滑的面团。
3.面团发酵至2倍大。
4.取出面团排气，平均分成两份，一份中加入芝麻面和食盐充分揉搓均匀成黑芝麻面团，并把两个面团分别揉至光滑无气泡。
5.黑芝麻面团擀成长方形，边缘可用刀稍修切一下。
6.白面团也擀成相同大小的方形面片。
7.黑芝麻面片在底部，白面片叠加在其上。
8.沿一边卷起。
9.切去两头，其余的平均分切成六份。
10.稍做整形，进行二次发酵至滚圆，蒸锅水烧开后入锅中火蒸二十分钟，关火焖五分钟即可出锅。
相信《固精益肾猪肚》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了益肾食材专题，希望您能喜欢！
