食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?为此,小编从网络上精心整理了《莲蓬鸡》,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
母鸡1000克,鸡胸脯肉150克,猪油(板油)75克,莲子10克,鸡蛋清75克,菠菜20克,盐10克,小葱30克,黄酒5克,姜10克,淀粉(蚕豆)5克,番茄酱10克,猪油(炼制)15克
莲蓬鸡的做法步骤:
1. 将母鸡宰杀,煺毛,去内脏,粗加工后洗净,用刀在脊背处划开,再冲洗干净;
2. 洗净的净鸡放入汤锅煮六成熟捞出,去骨(要保持鸡外皮的完整);
3. 去骨后胸朝下装入蒸盆,加清汤500毫升,放入葱、姜、精盐,上笼旺火蒸约1.5 小时;
4. 将鸡脯肉剔净筋膜,猪板油撕去皮膜,用刀背砸成细茸,洒上干淀粉搅匀;
5. 另将鸡蛋清打散,掺入鸡茸里,加入精盐搅成“鸡酿子”;
6. 取小吃碟一个(直径10 厘米),小羹匙12 个,分别抹上一层猪油;
7. 用骨板将鸡酿子刮入,抹平;
8. 菠菜择洗干净,切末,用纱布包裹挤出菜汁;
9. 用菠菜汁将小吃碟内的酿子中间染绿,再将蒸熟的莲子镶在四周,状如莲蓬;
10. 将羹匙里的鸡酿子尖端抹少许番茄酱,使呈红色如荷花瓣;
11. 然后将小碟、羹匙入笼用小火蒸约30 分钟取出;
12. 将莲蓬放在盘子中心,花瓣排在四周,用生鸡酿子粘连在一起,再上笼蒸2 分钟;
13. 将鸡蒸盆取出,原汁滗入汤锅,鸡胸朝上扣入大汤碗里;
14. 汤锅里再续清汤1000毫升加黄酒、精盐烧沸,撇净浮沫,倒入大汤锅碗里;
15. 再将蒸好的莲蓬、荷花推入碗内,莲蓬、荷花漂浮汤面。
小贴士:
制鸡酿子,蛋清打散,分次加入鸡茸里,边加边搅,顺一个方向搅上劲,使淀粉、鸡茸充分融合,保证口感软嫩。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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莲蓬鱼
食材明细:
青鱼肉200克,味精0.5克,炒花生米75克,精盐0.5克,猪肥膘肉50克,绍酒5克,鸡蛋清2个,绿色菜叶汁3克,湿淀粉10克,鸡汤150克,熟熟猪油15克。
莲蓬鱼的做法步骤:
1.鱼肉、肥膘内剁成泥,放在碗内,加入精盐4克、葱姜汁、绍酒和清水50克,搅拌上劲,再加鸡蛋清、味精和绿菜汁拌匀成馅。
2.取大酒杯12只,杯同抹匀熟猪油,分别入鱼肉馅并抹平,每个馅上插入花生米5粒,逐一做好后,连酒杯上笼蒸约5分钟至熟至取出,脱出酒杯,码放在盘内。
3.锅置中火上,放入鸡汤、精盐1克烧开,用湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油,浇在上面即成。
莲蓬面包
食材明细:
主料::高筋面粉适量,白糖50g,鸡蛋一个,牛奶50g,依士粉5g,清水100g,
辅料::果酱100g,
莲蓬面包的做法步骤:
1.高筋面粉加糖依士粉牛奶味鸡蛋混合。
2.将面团揉好用保鲜膜盖起来等待发酵。
3.面团起发后分成小块。
4.将面团开成薄,中间抹上果酱,卷起来。起床莲蓬形状。
5.烤炉预热190度,面包起发后进烤炉烤25分钟。
荷花莲蓬
食材明细:
豆腐(南)250克,豌豆50克,鸡胸脯肉150克,莲花50克,鸡蛋清100克,淀粉(豌豆)15克,盐15克,味精5克,黄酒25克,白砂糖5克,大葱10克,姜5克,猪油(炼制)50克
荷花莲蓬的做法步骤:
1.将鸡脯肉片表皮的筋膜,用刀背砸成细鸡茸,放入碗中,分几次加入鸡蛋清调开,再加入精盐(5克),搅拌均匀。南豆腐用刀碾成细泥。鲜豌豆放入开水中焯透,捞出用凉水过凉。鲜荷花瓣洗净,消毒待用。
2.将豆腐泥、葱末、姜末放入盛有鸡茸的碗中,加入精盐(5克)、味精(3克)、绍酒(10克),用筷子搅拌均匀待用。
3.取12个酒盅,将熟猪油(5克)分别抹在每个酒盅内,再用小勺把豆腐泥盛入每个酒盅里,表面点上数粒鲜豌豆,上屉用旺火蒸5分钟。取出后,将成形的荷花莲蓬从酒盅里磕出,整齐地码放在盘中。
4.将汤勺置于旺火上,放入鸡汤烧开,加入精盐(5克)、味精(2克)、绍酒(15克)、白糖搅匀,用调稀的湿淀粉(淀粉15克加水)勾芡,淋上熟猪油(45克),将芡汁浇在荷花莲蓬上。再将鲜荷花瓣围在荷花莲蓬四周即成。
小贴士:
本品最好使用鸡汤100克,口感更好。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
莲蓬豆腐
食材明细:
豆腐(北)200克,青豆50克,蘑菇(鲜蘑)50克,火腿25克,鸡胸脯肉25克,猪肉(肥)25克,鸡蛋150克,黄酒5克,盐10克,味精3克,淀粉(豌豆)15克,猪油(炼制)20克
莲蓬豆腐的做法步骤:
1.将豆腐片去皮,放在网筛上搅散去渣,将筛下的豆腐露盛在碗内,鸡脯肉刮去白膜,剁成极细的茸,猪肥膘,用竹筷用力不间断地向一个方向搅打,搅打至收液起雪白细泡成团,再加入精盐2克,味精2克和干淀粉搅匀,倒入装豆腐露的碗中,拌成豆腐泥,青豆用开水焯一下,清水漂凉。熟火腿,鲜蘑菇分别切成薄片。
2.取小酒盅12只,盅内少上熟猪油,分别倒满豆腐泥,将酒盅口刮成光滑的平面,把青豆一颗一颗地嵌在上面,形似莲蓬,上笼用中火慢慢蒸熟。
3.炒锅洗净上火,放入鸡清汤,火腿片,蘑菇片,精盐5克,绍酒,味精1克烧开,撇去浮沫,倒入大汤碗中,将蒸熟的莲蓬逐只磕出放入汤中(青豆朝上)即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
莲蓬豌豆羹
食材明细:
鸡蛋清40克,草鱼100克,豌豆10克,油菜10克,火腿10克,色拉油12克,料酒5克,盐1克,味精1克
莲蓬豌豆羹的做法步骤:
1. 鱼肉剁碎成泥,加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀;
2. 把鸡蛋清用筷子打成糊(能立住筷子为准);
3. 油菜洗净切成末;
4. 火腿切成末;
5. 另用色拉油7克,涂匀4个小酒盅内壁,然后把每个盅内放一勺鱼肉;
6. 在上面放5粒豌豆,再撒上然后把每个盅内放一勺鱼肉,在上面放5粒豌豆,再撒上油菜末、火腿末,上锅蒸熟,取出即为“莲蓬”;
7. 莲蓬放入碗内,把鸡汤烧开,加入料酒、盐、味精,撇去浮沫,浇入汤碗中即可。
小贴士:
本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
莲蓬扣肉(1)
食材明细:
主料::五花肉500g,梅干菜100g,
辅料::生抽10g,葱姜25g,白糖8g,胡萝卜20g,玉米油20g,八角花椒适量,香叶小茴香适量,老抽25g,莲子50g,油菜400g,料酒20g,
莲蓬扣肉的做法步骤:
1.准备好食材:五花肉、油菜、胡萝卜、生抽、老抽、料酒、葱、姜、香叶、小茴香、八角、花椒、莲子、糖、盐、梅干菜。
2.莲子用冷水浸泡一晚
3.五花肉洗干净擦干水分以后用喷枪将肉皮烧黑(这样做去腥效果特好)
4.然后将烧好的肉放入冷水中浸泡30分,用刀将黑色部分刮掉洗干净。
5.葱切段,姜切片,香叶、小茴香、花椒和八角放入调料盒里。
6.把五花肉放入冷水锅中煮开,加入葱姜和调料盒。
7.再加20毫升料酒
8.加25毫升老抽
9.然后加5克盐和5克糖,煮开后盖盖子小火煮40分钟。
10.煮好的猪肉捞出来擦干水分,表皮抹两遍老抽。
11.炒锅烧热加入10克玉米油
12.然后将猪肉肉皮冲下放入锅中,煎一下猪皮,看到猪皮起泡即可,也就十几秒就关火,把肉拿出来晾凉后放入冰箱冷藏一晚。
13.第二天取出将煮好的肉切薄片
14.每一片肉上放一个莲子卷起来,注意莲子头冲肉皮那边。
15.把卷好的肉卷摆入碗中,剩余的边角料剁碎。
16.梅干菜用温水浸泡1小时后洗干净控干水分,葱姜切末备用。
17.炒锅烧热加入20克玉米油然后下入肉末煸炒。
18.待肉末里的油煸出来了下入葱姜末爆锅。
19.加入控干水分的梅干菜翻炒
20.再加10毫升生抽
21.加2克盐和3克糖翻炒一会儿
22.炒好的梅干菜盛在摆好的肉卷上压实。
23.放入开水锅里蒸一小时。
24.蒸肉时准备摆盘用的配菜,胡萝卜和整个的油菜洗干净,把油菜叶子用刀去掉一些,胡萝卜切粗丝,用尖尖的刀在油菜的头部扎一个洞,然后把胡萝卜丝插进去。
25.烧一锅开水,水中加点盐和玉米油。
26.把油菜放入水中焯烫一下捞出来立即过冷水然后控干水分。
27.把焯烫好的油菜摆成放射状,这时肉也蒸好了,先把碗扣在一个平盘上,然后对好大盘子的中心,迅速撤出平盘,把扣肉摆在油菜叶上即可。
小贴士:
1猪皮烧黑的办法去腥效果特好,如果你没有喷枪可以省略这步。
2煎肉时锅别太热,我这就有点太热了,肉皮有些黑了。
莲蓬虾茸
食材明细:
虾仁750克,肥膘肉150克,豌豆苗250克,鸡蛋220克,莲子50克,胡椒粉1克,大葱15克,姜15克,鸡蛋清50克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,味精2克
莲蓬虾茸的做法步骤:
1.虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出(叫虾仁),放入加盐的清水中,用筷子搅一会,使虾肉上残存的薄膜脱落,再用水继续冲几遍,直到薄膜、虾脚冲尽成为雪白的虾仁,沥干水分,再用白净布按干水分后,用刀平拍烂,把肥膘肉切成小薄片,合在一起用刀和刀背捶剁成细泥(无筋无粒),还要将姜、葱捣烂用料酒取汁,与蛋清、适量的湿淀粉、盐、味精和少许汤一起加进去,搅拌成虾馅。豆苗摘苞洗净。
2.将小酒杯20杯抹上油,把虾茸舀入酒杯内,再把莲子按上几下,即成莲蓬形。
3.食用前10分钟,把莲蓬虾仁上笼蒸熟,取出放入汤盘内,入胡椒粉,放鸡油即成。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
荷香糯米莲蓬扣肉
带着荷叶的清香,莲蓬造型的糯米扣肉,软糯鲜香,不油不腻,夏天吃也没有负担。
糯米吸收了五花扣肉的油脂,咸香不腻,薄薄的五花肉裹着粉糯的莲子,真心好吃哦!
刀工还是不够好,肉片薄如蝉翼才更漂亮,莲蓬的造型也会更加逼真,不过对于业余选手,偶对这道菜还是打高分的。
用应景的荷叶、荷花、小莲蓬做背景,小清新有没有?!多上几张吧!我好喜欢的。
荷香糯米莲蓬扣肉
原料:带皮五花肉,糯米
配料:莲子、荷叶
调料:老卤汤(制作详见这里),卤水汁、料酒、盐,蒸鱼豉油或生抽
大料:八角,花椒,香叶
荷香糯米莲蓬扣肉的做法
1、糯米和莲子提前一晚用纯净水浸泡。
2、五花肉切成10厘米长的段,下热水锅焯水。
3、老卤汤加上大料,加入卤水汁、料酒,少许生抽,煮开后,放入焯过水的五花肉,卤煮15分钟。
4、浸泡30分钟后捞出,再用平底锅把五花肉的肉皮煎成金黄。(煎后可放入冰箱冷冻室冻一个小时,微微冻过的肉更容易切薄)
5、把五花肉切成薄片备用。
6、荷叶焯水,铺在碗底备用。
7、五花肉片裹上莲子,卷成肉卷,皮朝下码在铺上荷叶的碗里。
8、卷10个左右肉卷,尽量靠紧,倒入少许蒸鱼豉油。
9、把泡好的糯米压住肉卷,用勺子按压紧实。
10、盖上荷叶,放入蒸笼蒸50分钟。
11、去掉盖着碗的荷叶,把碗倒扣在盘子里,揭掉荷叶即可。
美食小提示:
1、五花肉的处理略微麻烦些,卤水煮入味,煎一下成菜的色泽好,都不可以俭省。
2、荷叶选老荷叶,不容易烂掉。
3、肉卷卷莲子,卷三四个再一并放入碗中,不容易散开。
4、蒸肉的时间不能低于40分钟,肉才软糯,香而不腻。
网站小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
莲蓬蛋糕的做法
这款蛋糕的灵感来自于公园里的荷花池,秋天来了,荷花的花瓣都掉了,只有莲蓬在那里风中摇曳,倔强而挺拔的身躯让我着迷,回家就设计了这款蛋糕,来表示我对它的喜爱吧
材料:
蛋糕体材料,低粉60g,白砂糖55g,鸡蛋3个,牛奶40ml,植物油30g,抹茶粉3g,莲蓬皮材料,高粉100g,植物油25g,白砂糖20g,盐2g,水65g,抹茶粉5g,
莲蓬蛋糕的做法的做法步骤:
步骤1,先做莲蓬皮,皮的材料全部混合一起,看,我用的国产抹茶,颜色发暗,不太漂亮,但出来成品还凑乎
步骤2,揉成光滑的面团,分成20克一个的小面团冰箱冷冻半小时后,取出,擀开成圆形
步骤3,用蛋挞模切出花型,没有模具可以用圆杯子扣出圆饼
步骤4,用吸管扣出小圆眼,莲蓬皮就做好了,做好的皮继续冷冻,直到再用的时候拿出
步骤5,接下来做蛋糕体,蛋黄和蛋白分离,蛋黄加入15克糖,加入植物油充分搅拌融合后加入牛奶继续搅拌,再筛入低粉和抹茶粉,拌匀即可,蛋黄糊要浓稠,然后打蛋白,电动打蛋器低速打发出粗泡时第一次加15克糖搅打,出鱼眼泡时第二次加糖,直到出现纹路第三次加糖,一直低速打到湿性发泡转高速打至硬性发泡即可
步骤6,三分之一蛋白加入蛋黄糊中切拌均匀,注意是翻拌不是画圈搅拌,那样会消泡的,一手翻拌一手转盆子,拌到蛋糕糊细腻顺滑
步骤7,蛋糕糊倒入蛋糕模具中,我用了蛋挞模,马芬模也可,倒好震出气泡后,表面盖上莲蓬皮
步骤8,预热烤箱150度,放最底层上下火烤25分钟左右,随时观察上色情况,尽量不上色
步骤9,出炉啦,美不?
步骤10,清爽又清雅的蛋糕,值得拥有!
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