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客家炒鸡块

客家炒鸡块

发布时间 : 2019-10-08
客家美食 客家食材 鸡块的做法

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,相信你对这些菜谱并不陌生,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对美食菜谱感兴趣吗?或许你正在查找类似"客家炒鸡块"这样的内容,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

鸡腿500克,植物油30克,豆瓣酱10克,白砂糖3克,九层塔20克,辣椒(红、尖、干)10克,大葱5克,姜5克

客家炒鸡块的做法步骤:

1. 将鸡腿肉切块;

2. 九层塔切碎;

3. 辣椒洗净切片;

4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。

小贴士:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

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酱炒鸡块


食材明细:

整鸡一只3斤左右,甜面酱两勺,花椒10粒,八角2粒,生姜5片,生抽2勺,红烧酱油半勺,青椒3根,料酒2勺,干辣椒4根

酱炒鸡块的做法步骤:

第1步整鸡斩块,清水冲洗一下(没拍,配图是刚放进锅里时候照的)热油,爆香花椒、八角、生姜、干辣椒。加入鸡块、青椒爆炒,过程中加入两勺料酒。

第2步炒的时间要够,一般来说要炒到所有鸡块变色且鸡肉都受热收缩。加入生抽、酱油、甜面酱,翻炒均匀。加开水没过鸡块,大火煮5分钟。之后关小火,30~45分钟,根据选择的鸡决定时间。

第3步加香菇是我个人口味,不喜欢的可以不加。大火收汁,装盘。

小贴士:

炒鸡的时间要长一点才能比较有嚼劲。

西兰花炒鸡块


食材明细:

鸡胸脯肉250克,西兰花150克,胡萝卜50克,生抽15克,大蒜(白皮)5克,淀粉(玉米)10克,白砂糖10克,香油2克,鸡精3克,植物油25克

西兰花炒鸡块的做法步骤:

1. 将鸡胸肉切成丁,放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味;

2. 蒜洗净切成末;

3. 西兰花洗净姗成小朵;

4. 胡萝卜洗净切成片;

5. 西兰花、胡萝卜分别用开水焯过捞出,沥干水分待用;

6. 坐锅上火放油,油至三成热时加入适量精盐炒一下,待油热七成热时倒入鸡丁、蒜末,炒出蒜香;

7. 放入西兰花、胡萝卜、白糖、生抽、鸡精翻炒均匀,淋入麻油出锅即可。

小贴士:

炒菜时油温过高很容易把菜烧焦,吃了对身体无益,油烧至七至八成热时即可.

牛蒡木耳炒鸡块


食材明细:

新鲜牛蒡适量,水发木耳适量,鸡翅适量,苦菊苗适量,老抽几滴,盐少许,鸡精少许,香油少许,陈醋适量,油适量

牛蒡木耳炒鸡块的做法步骤:

第1步牛蒡去皮后断成长段,开水煮10-15分钟后捞出沥干水分切片;(煮一下容易切还容易熟)木耳前一晚凉水泡发,去掉根部后洗净撕开备用

第2步苦菊苗择净洗净备用鸡翅剁成小块后开水煮至肉质发白,捞出沥干水分备用

第3步锅内放油,油热后将鸡翅块炒至金黄,滴入几滴老抽;放入牛蒡片翻炒几下后下入木耳

第4步放入陈醋调味继续翻炒食材差不多熟的时候放入准备好的苦菊苗,撒入盐,鸡精等调味

第5步苦菊苗变色变软后滴入几滴香油后出锅

小贴士:

牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。另外,牛蒡最适合血压高的人食用,能够起到降血压的作用。 西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。 中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。特殊功效: 1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。2、在体内发生化学反应,可产生三十种以上物质,其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生。3、促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,“血小板”,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效。4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡,维持人体成长。5、能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。

炒鸡块的做法


炒鸡块的做法

以前我们炒鸡块都是各种香料又煮又炖,有的还要加入啤酒、米酒等提味,味道虽然丰富但工序繁杂,今天这么做还是头一次,加入洋葱和西芹去掉鸡肉的腥气,整道菜都是浓浓的香味,用豆瓣酱使鸡肉入味,再加入少许白糖中和口感,炒出来后咸甜适中、味鲜汁醇真的非常过瘾。

主料:仔鸡半只、洋葱半颗、青红椒一根

配料:生姜一块、豆瓣酱适量、少许白糖、芹菜几根、

炒鸡块的做法步骤:

1.鸡肉切块后清洗干净,洋葱切块、生姜切片、青红椒切块、芹菜切段拍散、

2.锅内倒油烧热,下入姜片爆香。

4.下入豆瓣酱和少许白糖翻炒均匀,让鸡肉充分入味上色。

5.再加入半碗清水大火烧开,转小火焖煮片刻。

6.待汤汁快见底时下入洋葱和芹菜翻炒片刻,加入青红椒炒熟即可,味道基本上已经够了,可以根据个人口味再加入精盐调味。

这道简单的豆瓣酱鸡块就做好了,炒鸡块是每家每户都会做的家常菜,但每个人的做法都略有不同,口味各有千秋,像用豆瓣酱来炒鸡肉的我也是头一次吃,看来还是要多做尝试才能做出更多更好的美味佳肴,还没吃过这道菜的朋友赶紧试试吧,鸡块吃完后连汤汁都不剩,拌着米饭真的很过瘾。

客家酿


食材明细:

马鲛鱼肉800g,盐1小匙,味精少许,胡椒粉少许,茄子1条,羊角豆15根,油豆腐1小包

客家酿的做法步骤:

1、马鲛鱼取肉,用汤匙压成泥,反复挤压以增加黏性与弹性,加入盐、味精和胡椒粉,再将鱼肉往盆里摔打二十次左右。

2、茄子切块,中间挖一个洞,酿入刚才的马鲛鱼肉馅。

3、羊角豆去头,中间割一条线(别断开),去掉种子,酿入肉馅。

4、油豆腐切开一半,将马鲛鱼肉馅抹在上面。

5、剩下的就拿来做鱼丸。

6、锅蒸至七分熟,取出放凉。接下来要煮成汤或做火锅料都是不错的选择。

开胃的菠萝炒鸡块


食材明细:

鸡腿2个,菠萝1个,蚝油1大匙,料酒1小匙,糖1小匙,食用油1小匙

开胃的菠萝炒鸡块的做法步骤:

第1步把材料准备好。鸡腿洗干净,切成块。

第2步加入所有调料,拌匀,腌制20分钟。菠萝切开(留取一半当碟子),削去另外一半的外皮和钉眼。

第3步把留取当碟子用的一半菠萝挖空,另外一半切块后用盐水泡一下。热锅下油,油热后倒入鸡块。

第4步大火翻炒,炒至鸡块出油。倒入小许清水,盖上锅盖,焖2分钟左右

第5步加入菠萝,继续翻炒。炒至收汁,视个人口味适当下点盐。

第6步用挖空了菠萝当碟子,特有食欲。

小贴士:

小叮咛:1、菠萝用盐水泡一下再炒,会更甜。2、蚝油本身已有味道,先试试不够味再下盐。3、菠萝最好是最后再下,因为这样可以保留菠萝的果香并且口感会爽一点。

客家炒面


食材明细:

白油面300公克,猪肉片80公克,圆甜不辣2片,葱2根,芹菜2根,虾米10公克,红萝卜丝30公克,油葱酥1大匙,水250㏄,沙拉油3大匙,盐1茶匙,酱油1茶匙,盐1/4茶匙,米酒1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,太白粉1/2茶匙

客家炒面的做法步骤:

1.猪肉片加入腌料腌10分钟,甜不辣切条,葱、芹菜切段,虾米洗净,备用。

2.取锅烧热后,加入3大匙沙拉油,先将作法1的甜不辣条以中小火煎脆,再放入腌猪肉片炒至变白捞起盛出。

3.取作法2的锅子开小火,放入白油面,将面两面煎至略焦捞起盛出。

4.于作法3的锅子放入作法1的葱段、芹菜段、虾米,与作法2的甜不辣条与腌猪肉片略炒,加入水与所有调味料,放入红萝卜丝、油葱酥与作法3的白油面,以中火炒3分钟即可。

喜欢《客家炒鸡块》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了客家美食专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3248519.html

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