食材是美食味道最原始的来源,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,只有结合食材美食文化才能发扬光大,你记忆中最深的食材是什么?也许以下内容“番茄蘑菇厚蛋烧”合你胃口!相信你能从中找到需要的内容!
食材明细:
鸡蛋 2个适量,番茄 1个适量,金针菇适量适量
番茄蘑菇厚蛋烧的做法步骤:
第1步准备食材:鸡蛋2个、番茄1个、金针菇适量;番茄去皮切碎,小骨只用了半个番茄;关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了:先用刀在西红柿的顶部划一个十字,然后将它放入开水中烫一下,十字刀处的皮会自然地卷起来,这时候顺着这个卷边轻轻一撕,西红柿皮就很容易地剥好了。
第2步锅内水烧开后放入金针菇焯2分钟;捞出放在白开水中透凉;
第3步蘑菇头切碎,蘑菇茎撕条,如下图;切少量小葱;
第4步鸡蛋打入碗中,放入小葱、番茄碎、蘑菇头碎;蛋液搅打均匀;
第5步平底锅刷一层薄薄的核桃油,不开火,放入蛋液,使蛋液均匀平铺在锅内摊成一个蛋饼;PS:不提前开火是为了让蛋液更好的铺满锅底;开小火煎制,要记得全程小火哦,待蛋液凝固后放入蘑菇茎条;
第6步趁热从金针菇一段卷起,可以用两个铲子辅助卷起;PS:这步有些宝妈反应不太好卷,小骨分享个小妙招,在搅打鸡蛋液的时候加入少量淀粉可以有效帮助蛋饼成型。卷起后再小火煎1分钟就可以出锅啦;
第7步切成适合宝宝手能握住的大小;番茄蘑菇厚蛋烧就完成了。
97msw.cOm延伸阅读
番茄土豆银鱼厚蛋烧
食材明细:
主料::鸡蛋3个,银鱼干20克,番茄1个,土豆50g,香葱碎15g,
辅料::盐适量,
番茄土豆银鱼厚蛋烧的做法步骤:
1.食材:鸡蛋 3个,银鱼干 20克,番茄 1个,土豆 50g,香葱碎 15g
2.银鱼干提前泡2个小时。土豆切成片,土豆片和银鱼一起蒸15分钟。蒸好后,一起放入料理机,倒入一点水打成土豆银鱼泥。
3.番茄开十字,热水中放3分钟,撕去表皮切成丁。热锅倒点油,开始炒番茄,一边炒一边挤压,将番茄炒成番茄泥。
4.香葱切切碎。鸡蛋打散,香葱加入一起搅拌,将土豆银鱼泥也倒入蛋液,混合均匀,再将炒好的番茄泥倒入,1岁以上宝宝可加少许盐。
5.核桃油倒入小碗中,不粘锅中刷薄薄一层核桃油。
6.用大勺舀一勺蛋液放入锅内,迅速晃动锅使蛋液均匀铺满锅底,小火煎至蛋液表面凝固。
7.用铲子将蛋皮从一侧卷到另一侧,成为蛋卷。继续舀大半勺蛋液在蛋卷空位,迅速摊开。
8.待凝固后将蛋卷继续往另一边卷,每次倒蛋液之前,刷一层油。
9.重复以上步骤直至蛋液用完,最后煎成一个厚厚的厚蛋饼。
10.全部卷好继续煎2分钟出锅。
11.切成段即可食用。土豆泥使蛋卷异常的嫩,但土豆泥的量不能再加了,再加会不成形。
12.炒过的番茄泥加在蛋卷里,最终即使不加任何酱料也很好吃。
小贴士:
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。
【宝宝辅食】18M+,番茄蘑菇厚蛋烧(1)
食材明细:
主料::鸡蛋2个,番茄1个,金针菇适量,小葱适量,蘑菇适量,
辅料::核桃油适量,
【宝宝辅食】18M+,番茄蘑菇厚蛋烧的做法步骤:
1.准备食材:鸡蛋 2个、番茄 1个、金针菇适量。
2.番茄去皮切碎,小骨只用了半个番茄;关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了:先用刀在西红柿的顶部划一个十字,然后将它放入开水中烫一下,十字刀处的皮会自然地卷起来,这时候顺着这个卷边轻轻一撕,西红柿皮就很容易地剥好了。
3.锅内水烧开后放入金针菇焯2分钟。
4.捞出放在白开水中透凉。
5.蘑菇头切碎,蘑菇茎撕条,如下图。
6.切少量小葱。
7.鸡蛋打入碗中,放入小葱、番茄碎、蘑菇头碎。
8.蛋液搅打均匀。
9.平底锅刷一层薄薄的核桃油,不开火,放入蛋液,使蛋液均匀平铺在锅内摊成一个蛋饼;PS:不提前开火是为了让蛋液更好的铺满锅底。
10.开小火煎制,要记得全程小火哦,待蛋液凝固后放入蘑菇茎条。
11.趁热从金针菇一段卷起,可以用两个铲子辅助卷起;PS:这步有些宝妈反应不太好卷,小骨分享个小妙招,在搅打鸡蛋液的时候加入少量淀粉可以有效帮助蛋饼成型。
12.卷起后再小火煎1分钟就可以出锅啦。
13.切成适合宝宝手能握住的大小。
14.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心。
15.番茄蘑菇厚蛋烧 get 。
16.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔。
17.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔。
18.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔。
19.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔。
20.番茄蘑菇厚蛋烧 get ✔。
小贴士:
辅食分享V❤:472812817
菠菜厚蛋烧
食材明细:
主料::鸡蛋3个,菠菜100克,火腿肠1个,
辅料::盐0.5勺,花椒粉适量,
菠菜厚蛋烧的做法步骤:
1.锅中烧开水把菠菜汆一分钟
2.菠菜过凉水后挤压出水分切碎,火腿肠切小丁
3.把鸡蛋,菠菜,火腿肠,盐,花椒粉一起到入容器中
4.搅拌均匀
5.锅中加少量油,舀一勺鸡蛋液摊平
6.趁鸡蛋液没有完全干的时候将鸡蛋饼卷起放到锅的一边,再舀一勺鸡蛋液摊平
7.还是趁蛋液没有完全凝固的时候,把刚刚卷好的蛋卷放在上面卷起来,卷好后两面在略煎一下
8.出锅切段,就可以吃了
西红柿厚蛋烧
食材明细:
主料::西红柿1个,鸡蛋2个,
辅料::香葱适量,盐适量,
西红柿厚蛋烧的做法步骤:
1.准备材料。
2.取碗一只将鸡蛋打入碗里。
3.西红柿切丁。(小一些)
4.鸡蛋搅散加入西红柿、盐搅拌均匀。
5.香葱切碎,加入鸡蛋液中。
6.平底锅放火上,小火锅热刷油备用。
7.倒入少许的蛋液,尽量铺匀。
8.蛋液稍微凝固后,从一头卷起。卷好的蛋卷放在锅的一边,将剩下的蛋液再倒一些稍微凝固和原来的卷卷接在一起。
9.重复以上动作直到蛋液全部卷完,稍微再煎两分钟即可。
小贴士:
1、西红柿不宜太多,西红柿太多容易碎。
2、卷蛋卷时可以借助锅铲和筷子,一定要小心很容易碎。
3、蛋液不要完全凝固就开始卷,这样每一张蛋皮可以很好的黏在一起。
双层厚蛋烧
食材明细:
主料::鸡蛋四个,葱花适量,火腿肠一根,
辅料::盐适量,番茄酱适量,油适量,
双层厚蛋烧的做法步骤:
1.鸡蛋把蛋黄和蛋液分离。蛋黄里加入一勺盐和一小把葱花搅拌均匀。
2.蛋白加入火腿肠(提前切丁)加入一勺盐搅拌均匀。
3.平底锅里加油。
4.倒入蛋黄液煎。
5.两面煎熟后放一边待用。
6.锅里再加油倒入蛋白液同样煎至两面熟透。
7.两张叠放在一起卷起来。
8.用刀切段。
9.装盘挤上番茄酱即可。
香椿厚蛋烧
食材明细:
香椿一小把,鸡蛋2粒,盐(生抽)适量
香椿厚蛋烧的做法步骤:
第1步香椿洗净放入开水里汆1分钟左右,捞起冲凉水;挤掉香椿的水分切碎,放入鸡蛋液里拌匀,加少许盐调味;
第2步热锅少油小火,将调好的香椿蛋汁薄薄地铺一层在锅底;等蛋液即将凝固而尚未凝固时,用铲子从一边卷起;
第3步在卷出的空隙出倒入少量的蛋液,铺薄薄的一层;再从卷好的这一端开始,和之前一样用铲子卷起,如此反复,直到用完所有的蛋液,最后切块即食。
小贴士:
1.香椿要挑顶部最嫩的叶子采摘,烹饪之前要用开水汆过,挤去水分;2.拌蛋液的时候鸡蛋最好充分的打发;3.调味的盐用量要少,也可以点1-2滴生抽可以使之更香(如图有加,所以颜色不是传统的嫩黄色);4.卷的时候可以用铲子和筷子配合,更方便快捷;5.煎制的时候用油要少,火要小,每次倒入的蛋液要适量,以免蛋液起泡;6.最后成型以后,可以用铲子协助,将整条厚蛋烧四面都稍微再煎一下,使之形状更加美观好看。
韭菜厚蛋烧
食材明细:
主料::鸡蛋3个,韭菜5棵,
辅料::盐1.5克,
韭菜厚蛋烧的做法步骤:
1.打入鸡蛋,挑出白絮;
2.韭菜洗净切小段;
3.鸡蛋打散,加入少许盐,加入韭菜段搅匀;
4.平底锅刷少许植物油,倒入约一勺蛋液,晃动平底锅,摊平蛋液;
5.蛋液稍稍凝固,用木铲沿一边卷起来;
6.再次倒入适量蛋液,晃动锅,摊平蛋液;
7.蛋液稍稍凝固,用木铲沿反向卷起来;
8.重复上述步骤,摊完所有蛋液;
9.切块装盘。
西红柿厚烧蛋
食材明细:
主料::西红柿3个,土鸡蛋4个,
辅料::花生油6ml,盐2个,白砂糖5克,生粉30克,香葱20克,
西红柿厚烧蛋的做法步骤:
1.准备食材;西红柿、土鸡蛋、生粉、香葱等食材
2.西红柿洗净,去皮,切粒,放白砂糖腌制2分钟;
3.鸡蛋打散,用筷子调均;
4.把西红柿粒、生粉、盐、香葱一起倒入鸡蛋液中,拌均。
5.热锅,倒油,倒入西红柿鸡蛋液中小火煎;
6.微黄,翻转另外一面继续煎;
7.起锅,卷起,用刀切段,即可
小贴士:
1.西红柿要切小粒,厚烧蛋卷起才不会裂开,也有粒粒西红柿的口感;
2.要煎厚才好吃,不易太薄;
秋葵厚蛋烧?
食材明细:
主料::秋葵750g,鸡蛋3个,
辅料::酱油适量,盐适量,
秋葵厚蛋烧?的做法步骤:
1.食材:秋葵750g、鸡蛋?3个、酱油适量、盐?适量。
2.锅加水烧开,加入适量的盐?和油;放入秋葵,煮三分钟⏰。
3.过凉捞出,刀?切两端。
4.另取小碗,打入鸡蛋?3只、盐?少许、酱油清水适量,搅成蛋液。
5.锅烧热油,倒入蛋液,放上秋葵,轻轻卷起。
6.出锅后,刀?切小段,装盘?即可品尝,skr~skr~
7.不喜欢吃秋葵的朋友?在尝试过秋葵厚蛋?烧之后也都纷纷的竖起了大拇指?,真的可以改变原有的味道?,美美的滋味给美美的你们尝尝~
小贴士:
适当的加点蘸料、味道还不错的哟~
相信《番茄蘑菇厚蛋烧》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了番茄酱番茄沙司专题,希望您能喜欢!