山药咖喱牛肉饭
自己研究做来吃,和大家分项下~ 牛肉补脾,山药健脾还补气,吃了不要“脾气”太大了啊~~
食材配方
主料:
铁棍山药
牛肉
黄油
洋葱
牛奶
咖喱
加饭酒
青椒
红椒
开水
椰蓉
做法 共10个步骤
1.备料图,牛肉切块,加饭酒浸泡。山药去皮时容易手痒,在明火上烤一会儿,不要烫伤,一会儿就不痒了。
2.山药切段儿泡水中防止变黑。
3.洋葱切好牛肉做前可焯下水
4.化开黄油
5.放洋葱
6.放入牛肉炒至变色
7.加和兑在一起的牛奶和开水,再放和咖喱块,椰蓉喜欢椰子味的话可以放,不喜欢可去掉~
8.加入铁棍山药段儿。。
9.盖好中火十多分钟,山药用筷子戳一下软糯就可以了。这时候可以看下水多的话改大火收汁即可。
10.做好~
桃花咖喱饭
在骑着心爱单车回家的路上,看着路边还没有开放几天的桃花就已渐渐凋谢,自己感觉有点可惜了。回到家又好累不想做饭,但是自己和老公的"五脏庙"还一直在不停的发送晚餐的
食材配方
主料:
猪五花肉
土豆
胡萝卜
洋葱
油
盐
咖喱块
黑芝麻
做法 共10个步骤
1.首先,把做这道菜的材料准备好!
2.把五花肉切丁;洋葱、土豆、胡萝卜洗净、去皮后切成小块。
3.锅烧热后,加入少量的色拉油,下肉丁小火翻炒。
4.肉丁熟后,再加入洋葱块炒至变色。
5.再加入胡萝卜块,炒至变色微软。
6.再加入土豆块,炒至变色微软。
7.加入水能微微漫过食材,煮沸并撇去浮沫,然后小火煮约15分钟至材料变软。
8.这时就可以加入咖啡块充分溶化后,再加入少许盐。当然可以按照自己的口味加入。
9.再用小火微煮片刻即可。
10.把作好的米饭用桃花形的模具做出形后,再在中心处点上一点黑芝麻,四周淋上作好的咖喱酱汁就大功告成了。
炫彩咖喱饭包
喜欢吃带馅的面食,也喜欢带颜色的面食,现在把它们融合在一起,小试牛刀,很好吃哦,这几天不减肥了,吃完这个再继续努力吧!
食材配方
主料:
面粉
南瓜
紫薯
肉馅
糯米
油
盐
酱油
咖喱粉
糖
青椒
胡萝卜
香菇
姜
做法 共21个步骤
1.南瓜切块蒸熟。
2.糯米浸泡2小时。
3.熟南瓜用勺子刮去皮,碾碎,加酵母面粉和面团。
4.紫薯去皮加水、酵母、面粉和成面团。
5.白面加酵母、温水和成面团,三种面团分别装保鲜袋发酵。
6.泡好的米把水全部滤出,放微波炉转4分钟,出来搅拌再进去转4分钟。(如果米没泡好,第一次取出可以稍加点水。
7.香菇、胡萝卜、青椒切丁,姜剁碎。
8.锅加油烧热爆姜。
9.加肉馅和菜丁、酱油盐、糖、咖喱粉炒到肉发白。
10.加米继续炒散。
11.面粉发酵好了。
12.分别擀成大皮,要一样大。
13.随意在一种皮上喷水。
14.把皮2重叠在洒水的皮上,再喷水。
15.再把皮3重叠在皮1、2上,再喷水。
16.卷起来。
17.切面剂。
18.擀皮。
19.包入炒好的米馅,水烧开丄锅大火蒸15分钟。
20.出锅。
21.掰开的咖喱米包。
葱杯咖喱饭
咖喱能促进唾液与胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。咖喱还可以协助伤口愈合,预防老年痴呆症。但有胃炎与胃溃疡的患者要少食。患病服药期间不能食用。
食材配方
主料:
剩米饭
红圆葱
瘦肉
土豆
油
盐
咖喱块
做法 共15个步骤
1.圆葱剥皮。
2.切去两头。
3.从中间剖开。
4.取出不够做盛器的心,切成丁备用。
5.土豆切丁用水洗去淀粉。
6.肉切小丁。
7.所有的备料。
8.油烧热。
9.加葱丁、土豆丁翻炒。
10.加咖喱块化开。
11.加肉丁翻炒,加少许水烧开。
12.加入米饭翻炒至米饭不成球,停火。
13.葱外面分层剥开,别太快小心弄碎。
14.把咖喱饭装进剥开的葱杯里。
15.装盘,上面做点装饰。我放了几个栆。
泰迪熊扇子咖喱饭
炎热的夏天会见到各种各样的扇子,现在的扇子做得也越来越可爱了,记得小时候奶奶整天拿着一把芭蕉扇,我还学着给扇子做防护围边,那时候最时尚的扇子就是一种可以散发香味
食材配方
主料:
米饭
鸡肉咖喱调味酱
酱油
海苔
做法 共9个步骤
1.准备好食材。
2.把米饭分成两份,一份加入少许酱油拌匀。
3.找一个圆形瓶盖填满酱油米饭压实。
4.倒扣到盘子里,用保鲜膜稍微整理成椭圆形。
5.用保鲜膜把米饭团出耳朵、眉毛、嘴巴等放在合适位置。
6.把海苔压出需要形状。
7.弄好的海苔粘在熊的脸上。
8.将鸡肉咖喱连包装一起在锅中加热3-5分钟。
9.把咖喱酱倒在泰迪熊扇子旁边即可。
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