夏天是个需要多补充水分的季节,来吧,这款小菜送给大家,开你的胃,美你的肤,降你的火,爱你没商量!
柠檬富含维生素C,对人体非常有益。维生素C具有美白的作用,爱美的女士朋友不妨偶尔喝点柠檬水,解渴又美白哦。
柠檬水谁都会做,但是百基拉今天做的是柠檬汁藕片,做法也超级简单,但是营养功能却不可小看。莲藕它具有开胃清热的效用,夏天大家不妨用莲藕做点开胃小菜试试。
柠汁藕片开胃又清热的小菜
食材:柠檬一个、莲藕一节、白砂糖少量
柠汁藕片的做法
1、将柠檬和莲藕洗净
2、莲藕去皮,洗净
3、莲藕切薄片,放入凉开水中浸泡若干分钟
4、将柠檬揉软,在藕片表面挤点柠檬汁
5、撒一点白砂糖
6、再往其上放一藕片,重复此动作,直到藕片都放完为止
7、放入冰箱冷藏2小时即可享用啦
美食小提示
1、莲藕切的越薄,口感会更佳
2、冰箱冷藏后,即可直接使用
网站小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
芜菁是什么?芜菁怎么做?
芜菁是什么?
外型酷似萝卜,株高约20~50公分,地下有圆形或椭圆形直根,小型品种只有几十公克,大型品种重达10公斤以上。叶有羽状复叶或匙状裂叶,具粗毛,花顶生,花冠黄色,根皮有白、淡绿或紫色。
与萝卜的区别:芜菁与萝卜同属十字花科,并且萝卜部分品种跟芜菁的形状很相似,都是圆球状,所以有些人就会将其混淆。但是两种植物还是有区别的。芜菁为芸薹属,萝卜则是萝卜属,且信芜菁的肉质较为硬,水分较少,芜菁成熟后肉质较为松软,所以可作为主食加以食用。萝卜成熟后脆嫩多汁。不过两者在药用价值跟食用价值上都十分接近。
芜菁粥的做法
主料:粳米100克。
辅料:芜菁50克,羊肉(熟)50克。
调料:大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克。
做法:
1、先将芜菁洗净,切成碎末;熟羊肉也切成碎末。
2、炒锅上火,下香油,放入芜菁、羊肉炒菜,加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,煮至米烂开花时再加入葱(切末)、姜(切末)、盐、味精,稍煮片刻即成。
红辣芜菁的做法
原料:咸芜菁5000克,盐50克,酱油500克,辣椒粉100克。
做法:
1、将咸芜菁洗好切成不分散的薄片入缸,用酱油泡2-3天,取出。
2、把芜菁片,撒匀辣椒粉,细盐,放入容器中焖制5天即成。
酱芜菁的做法
主料:芜菁2500克。
辅料:牛肉(肥瘦)1000克。
调料:酱油2000克,花椒10克,八角10克,桂皮11克,味精5克,盐50克,醋50克,白砂糖20克:
做法:1、将芜菁(芜菁)洗净,去掉残根,一叶一叶地撕开,用盐腌2个小时。
2、待芜菁腌软后,用清水洗两遍,控干水分,放进坛子里。
3、锅里放进酱油和牛肉,一边煮一边放入白糖,醋,花椒粒,大料,桂皮等,把牛肉熬烂后,取出切成四厘米宽的片,铺到芜菁上面。
4、在熬出的汤里边加500克水,继续熬5分钟后,晾凉,倒入装在芜菁的坛子里,腌没为止,用一重物压上。
5、五天后可取出食用。
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