俗话说“少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦！”中国食疗文化渊远流长，随着生活的提升，一些食疗方法已被科学所证明。如何避免健康食疗的误区呢？小编陆续为大家整理了百合薏米汤的功效是什么？，仅供你在工作和学习中参考。
薏米是最近几年才开始流行起来的一种粗粮，它特别促进人体的肠道吸收。而在炎炎的夏天，薏米红豆是很多人夏季饮品的第一选择，不仅能够有效的达到去除暑热的效果，同时还能够很好的保健养生，但是你知道这种食物能够天天吃吗？如果天天吃，它对人体是有好处还是有坏处呢？而且它有什么要注意的呢？
天天喝薏米红豆粥好吗？专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以
及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
看见了吧，就算是这个东西再好，也不能天天吃。所以说，这个薏米红豆是不能天天吃的，我们一定要好好注意上面的提示。不过，在夏天来上这么一碗，还是个很不错的选择的。
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百合薏米的功效与作用是什么？
百合和薏米里面都含有很多的营养物质，每天适当的吃上一些对人的健康都是非常有好处的，并且薏米很容易被消化，对人的皮肤也很有好处，能够有效的增强身体的新陈代谢能力，帮助身体排毒，下面我们一起来了解薏米百合粥的做法以及它们对于人体的一些具体的好处。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
1.【美白肌肤】：
薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
食用方法：将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。
百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
特点：甜香，热糯，略有清香味。
功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
2.【促进新陈代谢】：
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
食用方法：钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
作用：主治肾结石，尿路结石。
3.【防止脱发】：
具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
食用方法：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。
4.【抑制骨骼肌的收缩】：
薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。
5.【抗肿瘤】：
同时薏米还有抗肿瘤的作用，尤其是对于消化道所出现的一些肿瘤以及由于他有急事而引起的肺癌会有很好的抑制作用，同时薏米还能够使头发更加的光滑柔顺，只是在煮玉米粥的时候，最好时间能将玉米放在清水里浸泡，这样才能够更加软烂。
百合燕窝功效是什么？
燕窝是我国传统的养生滋补圣品，很多女性常吃燕窝来养颜美容。怎么炖燕窝也是一门艺术。很多人炖燕窝会加点百合，百合燕窝的功效也是不言而喻的，因为百合也有很多营养价值。然而很多人对它们的营养价值不够了解，下面就让小编来给大家说说它的功效。
燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺，化痰止咳，益气补中，去燥润肤，养胃壮脾。
百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
以上就是小编给大家介绍的百合燕窝的功效，相信大家一定有了进一步的了解。很多宫寒的女性都可以吃这款补品来好好滋补一下身体。而且经常食用燕窝的人，皮肤光滑又有弹性。特别是孕妇在妊娠期间吃燕窝，一人吃两人补，一举两得。
百合豆浆功效是什么？
相信我一提到豆浆，应该有很多朋友们都特别喜欢这一种食物。在我们现在的生活中，很多人都愿意选择清晨早餐中来一杯豆浆，降火清心，对女生还有美容养颜的作用。那么，不知道大家有没有尝试过百合豆浆。今天，我就来跟大家一起，教大家怎样制作百合豆浆，很好喝哦。
做法一：
1.绿豆拣去杂质，用水冲洗干净
2.百合、莲子用水洗净，备用
3.银耳放碗中用水泡发
4.摘去根蒂，用手撕成小块
5.洗净的绿豆﹑百合和莲子放入豆浆机
6.加水到1000ml的位置
7.接通电源，选择“干豆豆浆”按“启动”按钮
8.20分钟左右听见豆浆机“吱吱”的响声，盛出即可享用
做法二：
1，黄豆在清水中提前一晚泡发。
2，百合也提前一晚泡发。
3，适量阿胶枣放入豆浆机内。
4，冰糖两块也放入豆浆机。
5，浸泡好的黄豆沥干水分后倒入豆浆机。
6，百合泡发后也倒入豆浆机内。
7，豆浆机内加入1300毫升的水。
8，盖上豆浆机按上特浓高钙的按钮。
9，煮好的豆浆过滤下渣即可。
小贴士：
1，加入冰糖后的豆浆会更好喝，也可以不加冰糖。
2，黄豆要泡发后的打豆浆才更营养的。
百合粥：
取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。
不知道通过上面的详细步骤以后，大家对于百合豆浆的制作方法有没有更了解一些。其实，百合，在我们的日常生活食材中很常见，是一类典型的降火食材，价格偏贵，但是效果很棒。希望从今天开始，大家可以经常动手来一杯，有益于身体健康。
蒸百合的功效是什么？
蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，并且适当的吃一些蜂蜜，还有很好的美容养颜，滋润皮肤，帮助身体排毒的作用，百合，他里面有很多的营养元素，对于皮肤的美白以及身体各个器官的健康都是非常有好处的，下面我们一起来了解蜂蜜蒸百合对人体的一些具体的功效。
菜品特色原料：百合50克，蜂蜜25克。
做法1．将百合洗净后加入蜂蜜搅拌均匀。
2．将混合后的百合蜂蜜放入容器中，隔水蒸熟即可。
百合属于一种多年草本生植物，他的味道和山药具有类似，除了含有一些常用的营养物质，例如微量元素、淀粉、脂肪、蛋白质以及维生素和胡萝卜素之外，也含有一些特殊的营养成分，例如秋水仙碱这些生物碱。专家告诉我们，这些生物碱在进入身体之后具有很好的滋补作用，非常的适合那些身体比较虚弱或者是患有肺结核、支气管炎疾病的患者，除此之外对于癌症还具有一定的防治作用。
老中医告诉我们，一般情况下将百合花泡水喝并不会出现任何的副作用，除了一些少数的特殊人群不能够服用百合花之外，大多数人服用之后都具有很好的保健养生作用。不过我们都应该清楚，是药三分毒，所以无论这种药物的功效再大对于身体的好处再多都不适合长期服用或者是大量服用。所以说，日常将百合花泡水喝的时候一定要特别的注意，千万不能够长期大量的服用。
百合花的药性比较的温和，所以服用之后不会出现什么过于强烈的毒副作用。不过需要注意的是，孕妇千万不能够将百合花泡水喝，除此之外一些脾胃虚寒或者是出现拉肚子的患者也最好不要服用，避免病情加重。
对于经常出现便秘的朋友，平时适当地吃一些蜂蜜，能够有效的帮助身体清理宿便，对于缓解便秘是非常有好处的。并且同时蜂蜜还可以拿来制作面膜，会有很好的润白皮肤，紧肤的功效，在很多的食物当中适当的加一些蜂蜜能够增加它的口感。
绿豆百合的功效是什么
百合，是一种花的名字，象征着百年好合，是人们比较喜欢的花，而绿豆，相信大家更为熟悉，单数把两者做成绿豆百合，似乎还是有许多人不知晓的呢？绿豆百合是非常好的食材，做成来的绿豆百合不仅味道好，更是有非常好的功效呢，究竟绿豆百合的功效是什么呢？
1.绿豆粳米粥绿豆50克，粳米100克。将绿豆洗净，用温热水浸胀；粳米淘洗干净，同入砂锅中，加水600毫升煮粥，先用武火，然后改至文火，煮至粥豆烂熟即可，每日服食2次。此粥具有清热解毒之功效，可用治暑热烦渴，疮疡肿痛，食物中毒以及附子、巴豆、砒霜、农药、毒覃中毒。
2.绿豆南瓜羹绿豆、老南瓜各500克，盐少许。先将绿豆洗净，加盐腌片刻，然后用清水冲洗，南瓜去皮去瓤，切成约2厘米见方的块状待用；锅内加清水500毫升，烧沸后，先下绿豆煮3～5分钟，待煮沸，下南瓜块，盖锅盖，再用文火煮ZO分钟，至绿豆、南瓜烂熟，食时加盐调味即可。此羹具有清解暑热，益胃生津之功效，夏日食之，可起到预防中暑作用。
3.绿豆白菜汤绿豆100克，白菜心3个。先将绿豆洗净，放入锅中加水600毫升，煮至将熟，再加洗净的白菜心，用文火煮20分钟，然后去豆菜，取汤汁，每日服用2次。此汤汁具有清热解毒，消肿止痛的功效，适用于小儿急性痄腮、腮腺红肿热痛之症，早期使用效果更佳。
4.绿豆甘草汤绿豆150克，甘草60克。将绿豆、甘草洗净，入砂锅加水500毫升，先用武火，后文火，煮15分钟左右，去渣取汤汁，频频服用。此汤具有解百毒之功，可作为砒霜、农药、药物、毒蕈、野果等多种中毒的辅助治疗食品。
以上内容就是关于绿豆百合的功效是什么的相关介绍了，希望你在看过之后，能够对绿豆百合的功效有更深的了解。绿豆百合真的是非常好的保健食品，可以经常食用，对排出身体的毒素有很好的帮助的，一些身体不太好，免疫力低下的人群，不妨试试喝点绿豆百合粥吧！
百合糯米粥的功效是什么？
百合在我们生活中是一种比较常见的植物，百合是可以当做蔬菜食用，也可以当做药材食用的，而糯米也是我们很常接触的食物，对身体也是有很多作用的，很多人都不知道百合怎么吃比较好？百合糯米粥有什么好处，今天，小编就为大家介绍下百合糯米粥的功效，希望可以帮助到大家。
百合糯米粥的功效一
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用;
2.凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米食疗作用：
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;
具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
糯米百合粥的功效二
百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血，常配川贝。用于热性病后余热不清、虚烦不眠、神志恍惚，常配地黄。
通过上面的文章，我们可以知道百合糯米粥的功效了吧，百合糯米粥的做法也是很简单的，相信大家都应该会做吧，百合糯米粥平常适当的吃一些，对身体是有好处的，但是一次性不可以吃太多了，因为百合是凉性食物，容易引起腹泻的发生
西芹百合的功效是什么？
大家都见过百合这种美丽的花吧，它浑身洁白如玉，香气扑鼻而来，而且它的寓意也很美好，很多人为之倾倒，是一种不可多得的植物。可是大家知道吗，百合不仅可以用于观赏，有些品种的百合还可以用来入药，甚至能够作为蔬菜来食用，营养价值也是很高的。那么，百合有哪些功效与作用呢？
百合的功效与作用
1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
5、百合不仅具有良好的营养滋补功效，而且对于病后虚症、结核病、神经官能症等患者大有裨益，对各种癌症都有较好的疗效。在肿瘤的预防和治疗方面，百合多用于治疗肺癌、鼻咽癌、皮肤癌等。在对上述癌症进行放射治疗后出现的体虚乏力、口干、心烦、干咳痰等症状时，用鲜百合与粳米一起煮粥，再调入适量的冰糖或蜂蜜后食用，对增强体质、抑制癌细胞生长、缓解放疗的反应，具有较好的效果。再如，将鲜百合与白糖适量共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定的治疗作用。因此说，百合既是美味佳蔬，又是抗癌良药。
以上就是百合的一些功效和作用了。没想到一朵小小的百合花，竟然有如此大的作用，很是让大家感到惊喜。而且百合花有安神的作用，失眠或者心绪不安的朋友也可以拿它来泡花茶，或者做成粥来吃，都能够有很好的效果。大家平时还可以放在家里用来点缀房子。
南瓜百合粥的功效是什么
今天去市场上买菜，虽然里面的菜有许多，但是却不知道吃什么，感觉夏天到了就怎么样的都没有胃口。转了一大圈，手上都没买到什么想吃的，于是就有点自暴自弃的想，要不就随便吃吃，就去店里面吃碗粉得了。于是在去粉店的路上，看到有人在卖新鲜的百合。百合刚上市，想着还没吃过，于是赶紧买了一点鲜百合回家了。回到家里看到厨房有老南瓜，想着没胃口，就自己开始做一个比较开胃的粥，南瓜百合粥，南瓜百合粥的功效非常的好，对人的健康也非常的棒，下面我们就来具体的说一说。
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之品。
南瓜百合粥的做法：
1.南瓜去皮去瓤，切成小粒备用;
2.鲜百合剥去外皮，褐色部分去掉，清洗干净备用;
3.锅中放足量水，水沸后放入淘洗干净的大米、糯米煮10分钟;
4.放入南瓜丁、金丝枣煮20分钟;
5.放入鲜百合，煮5分钟;
6.加放白糖调味即可。
以上就是对南瓜百合粥的功效的介绍，希望我们的介绍能够让你对南瓜百合粥有着更多的认识。南瓜和百合都是非常好的天然植物食材，对于减肥、养颜、益气、健脾、保胃都有着非常好的效果。特别是夏天到了，家里的空调和风扇都整天开着，室里室外的温度都非常的大，经常会有人觉得喉咙干涩咳嗽等。多吃南瓜百合粥就可以解决这样的问题哦。
生姜百合蜂蜜的功效是什么？
生姜蜂蜜水是大家很熟悉的一种保健性饮品，是可以祛斑和防寒等多种功效的，但是近来看到有些人在制作生姜蜂蜜水时还会加入一些百合，做成生姜百合蜂蜜水，只是不知道生姜百合蜂蜜水功效很作用有哪些？相信生活中也有很多人都和我有一样的困扰，下面，我们就一起来看看吧。
生姜百合蜂蜜水的功效和作用
1、生姜百合蜂蜜水有减肥的作用
大家可以把新鲜生姜片与百合用沸水进行冲泡，然后在水温降低以后加入质量好一些的天然蜂蜜，然后直接饮用，坚持三十天，就能看到不错的减肥效果。生姜百合和蜂蜜之所以能减肥是因为蜂蜜本身就是润肠通便的功效，而生姜则可以使人体热量增加，百合还可以排除体内毒素，因此三者配合食用减肥效果出色。
2、生姜百合蜂蜜水有治久咳不止的作用
百合是中药的一种，这种药物中最重要的作用就是滋阴养肺，与止咳化痰，而生姜和蜂蜜则都是可以补中益气的物质，在与百合一起制成生姜百合蜂蜜水以后，对于人类的气虚咳嗽以及因肺燥而出现的久咳不止，有着很好的治疗功效。
3、生姜百合蜂蜜有美容养颜的功效
生姜是具有超强的抗氧化能力，可以控制人体中自由基的活性，起到减少色斑出现的作用，而蜂蜜和百合则都有滋阴排毒的作用，因此用生姜百合和蜂蜜制成的健康饮品也就是成了人们美容的天然良方。
通过上面的介绍，我们现在应该知道了生姜百合蜂蜜水的功效了吧，生姜百合蜂蜜都是属于很有营养东西，所以放在一起营养就更加的丰富，平常适当的饮用一些生姜百合蜂蜜水对身体来说是很好的，但是在月经期间最好不要饮用，容易引起痛经症状。
感谢您阅读“97美食网”的《百合薏米汤的功效是什么？》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了百合莲子薏米浆专题，希望您能喜欢！