绿豆百合薏米汤

食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的大量篇幅就是食材，你对哪些食材了解较多？下面是小编帮大家整理的绿豆百合薏米汤,还请多多关注我们网站！

食材明细：

主料：：绿豆适量，百合适量，薏米适量，枸杞少许，

辅料：：冰糖1块，

绿豆百合薏米汤的做法步骤：

1.准备好原料，清水浸泡；

2.砂锅中水开后放入绿豆和薏米；

3.煮到绿豆和薏米稍开花；

4.放入百合和冰糖，再煮15分钟即可。

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红豆百合薏米汤

食材明细：

主料：：红豆50克，薏米40克，纯净水适量，

辅料：：绿豆40克，鲜百合2小朵，

配料：：冰糖30克，

红豆百合薏米汤的做法步骤：

1.将红豆、绿豆、薏米混合并淘洗干净，然后加入纯净水浸泡2小时左右。

2.将鲜百合拆小瓣洗净。

3.将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中。

4.将所有食材倒入电压力锅中加盖按下煲汤键煮熟 。待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化。

绿豆薏米百合糊

夏天解暑，道选绿豆。单一的喝绿豆水已经喝够了，换换样，早上用五谷豆浆机来打成糊，喝到胃里比干的食物消化的速度慢，更能提供一上午的能量，加入百合和薏仁米还能滋阴去湿。

材料：

主料：绿豆50克，薏米30克，

辅料：百合10克，开水适量，冰糖20克，，

绿豆薏米百合糊的做法步骤：

1. 将百合干取出。

2. 绿豆放在碗里。

3. 还有薏仁。

4. 混合一起，洗净。

5. 泡几个小时。夏天晚上泡好放在冰箱冷藏里，早上取出来打糊。

6. 放入五谷豆浆机里，就是可以直接煮熟的那种豆浆机。

7. 加入小块的冰糖，打成粉的化可以做好糊后再倒入。

8. 启动米糊功能。

绿豆薏米百合粥

食材明细：

主料：：绿豆适量，薏米适量，大米80克，百合适量，枸杞适量，

辅料：：冰糖适量，

绿豆薏米百合粥的做法步骤：

1.绿豆、薏米清洗后，清水浸泡过夜。

2.大米清洗后沥干水分，绿豆薏米沥干水分，泡发的百合适量。

3.所有材料放入电饭煲，加入清水适量。调制煮粥档。

4.程序结束前十分钟，加入适量枸杞，冰糖调味，煮至程序结束。

5.煮好的绿豆薏米粥。

6.成品图。

小贴士：

1、绿豆薏米浸泡，气温较高最好放置冰箱。
2、煮粥水量，根据个人喜欢的粘稠度适当调整。
3、也可用新鲜的百合，我用的百合干，所以提前浸泡。

感谢您阅读“97美食网”的《绿豆百合薏米汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题，希望您能喜欢！