吃饱吃好是中国人的生活追求之一，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，当人看见美食时会心情愉悦，希望你也能通过美食让心情好起来。你在网络上收集美食资料吗？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“哈密瓜葡萄酸奶做法大全 哈密瓜葡萄酸奶的做法大全”，希望你更多关注本网站更新。
哈密瓜葡萄酸奶
新鲜榨的果蔬汁，每天只要一小杯，可以补充我们所需要的维生素，同时还能润肠排毒，帮忙清洗体内的废弃物质。 自己自动其实是很简单的事情，少花些时间健康便一点点累积起
食材配方
主料：
哈密瓜
150g葡萄
20粒酸奶
80g辅料：
蜂蜜
适量
做法 共7个步骤
1.准备好所有的食材。
2.葡萄洗净，哈密瓜切块。
3.放入榨汁机中。
4.搅打成汁。
5.然后在加入酸奶。
6.继续搅打细滑。
7.最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
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哈密瓜香蕉思慕雪
这款思慕雪，不用加一粒糖，但是甜度指数★★★★★。喜欢甜味的宝宝一定试试，哈密瓜本身就非常香甜好吃，香蕉更是思慕雪代糖的主角，两者结合就是甜蜜蜜喽
材料：
1/4个哈密瓜，1根冷冻香蕉，30毫升牛奶，
哈密瓜香蕉思慕雪的做法步骤：
1，准备食材
2，哈密瓜去皮去籽切成小块
3，将香蕉，牛奶，哈密瓜全部放入料理杯
4，搅打均匀
5，装入碗中
6，随心toppiing~
7，成品
哈密瓜慕斯蛋糕怎么做好吃 哈密瓜慕斯蛋糕
哈密瓜慕斯蛋糕
给妈妈做的慕斯蛋糕。当时家里的水果有芒果、水蜜桃、哈密瓜，就问家人最爱哪个味道，一致选择了哈密瓜，于是就有了这款哈密瓜慕斯蛋糕。 为了显得更清爽，在奶油中加入了
食材配方
主料：
鸡蛋
4个低筋面粉
100g辅料：哈密瓜果泥
200g白砂糖
120g吉利丁片
2片淡奶油
250mlQQ糖
1包黄油
30g做法 共29个步骤
1.先准备制作海绵蛋糕的材料：鸡蛋4个（我用的是土鸡蛋，个头较小所有用了4个，普通鸡蛋的话用3个即可），低筋面粉100g，细砂糖蛋白用50g，细砂糖蛋黄用30g；蛋清和蛋清分开，装蛋清的容器要保证干净，无油无水，低筋面粉过筛备用。
2.黄油融化成液体。
3.蛋清分3次加入50g细砂糖，打发至有小弯钩的湿性发泡状态。
4.蛋黄加30g细砂糖，打发至颜色变浅，体积蓬松。
5.分三次加入溶化的黄油，用打蛋器搅打均匀，成为浓稠的蛋黄糊。
6.盛1/3打发好的蛋白到蛋黄糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
7.翻拌后将面糊倒回蛋白碗里。
8.继续翻拌均匀，成为浓稠状态，注意翻拌的时候不要把蛋白消泡。
9.倒入过筛后的低筋面粉。
10.快速翻拌面糊，直到形成均匀的蛋糕面糊。
11.将蛋糕面糊倒入模具中，抹平表面，轻轻震两下，将气泡震出，放入预热好的烤箱175℃，18分钟左右。
12.烤好的蛋糕立刻倒扣放凉。
13.然后切两片厚1.5cm的蛋糕片备用。
14.吉利丁片用冰水泡软。
15.蛋糕片剪成比模具小一圈。
16.哈密瓜果肉打成汁，加入40g白砂糖，隔水加热至糖溶化。
17.吉利丁片隔热水融化成液体。
18.将溶化后的吉利丁片倒入哈密瓜汁中搅拌均匀，冷却至20℃。
19.淡奶油打发至6成发，还会流动的状态。
20.将步骤18倒入淡奶油中，加入3滴绿色使用色素（进口食品级，无毒，也可省略）。
21.搅拌均匀，即成慕斯馅。
22.取一片蛋糕片垫在底部。
23.倒入1/2的慕斯馅，抹平表面。
24.放上第二片蛋糕片。
25.倒入剩下慕斯馅，抹平，冷藏4个小时（不是冷冻哦）。
26.QQ糖加少量水，隔热水融化成液体。
27.凉至不烫。
28.倒在慕斯表面，冷藏30分钟，即成为镜面。
29.在表面放上水果丁，用吹风机吹一下模具的周围，即可轻松脱模。
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤
材料：瘦肉400克，苹果100克，玉米、哈密瓜各适量
调味料：盐、鸡精各5克
玉米哈密瓜苹果瘦肉汤的做法
1．瘦肉洗净，切件，汆水；苹果去皮，切块；玉米洗净，切段；哈密瓜去皮洗净，切块。
2．将瘦肉、苹果、玉米、哈密瓜放入锅中，加入清水用小火炖。
3．至苹果皮变色之后，调入盐和鸡精即可。
此汤功效：提神健脑
适合人群：儿童。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
哈密瓜味道的土豆泥怎么做好吃 哈密瓜味道的土豆泥的做法
哈密瓜味道的土豆泥
一个小小的土豆的吃法却千变万化，不管你在里面加了什么，吃出来的口味是那么的与众不同，今天我在里面加了哈密瓜和香肠，别有一番风味哦~
食材配方
主料：
土豆
100g哈密瓜
50g香肠
20g辅料：
油
适量糖
适量做法 共10个步骤
1.准备一个土豆，削皮 还有一小块哈密瓜 待用
2.把土豆切成薄片，放在碗中
3.上锅把刚才切好的土豆蒸15分钟
4.把哈密瓜去皮 ，去瓤，备用
5.把哈密瓜切成小丁，备用
6.土豆蒸好后，用勺子压碎
7.上锅热油，加入压好的土豆泥，翻炒
8.在加入刚才切好的哈密瓜丁和香肠丁
9.最后加入适量白糖，我是根据我家司晨宝贝的口味添加的
10.把所有的食材拌匀，即可以出锅啦，热乎乎的土豆泥就可以吃了
哈密瓜百合瘦身汤
哈密瓜百合瘦身汤
原料：哈密瓜半个，瘦肉250克，百合25克，陈皮2克，盐适量。
哈密瓜百合瘦身汤的做法
1．哈密瓜洗净，去籽切块。
2．陈皮浸软，百合洗净。
3．瘦肉洗净切块，沥水。
4．锅内放入适量清水，加入哈密瓜、百合、陈皮、瘦肉，以大火煲半小时，转慢火煲2小时，加盐调味即可。
爱心提示：哈密瓜对治疗胃病，降低胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，滋阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。
哈密瓜对治疗胃病、降低胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，滋阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。
燕麦也瘦身，你吃了吗
燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...[更多]
小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
哈密瓜吃多了会怎么样
哈密瓜是一种性质寒凉的水果，它的糖分含量高达18%～20%，吃多了哈密瓜容易导致体内产生大量脂肪，引起发胖。还可能会造成腹痛、腹泻等肠胃不适症状以及喉咙痛、舌头刺痛等上火症状。
哈密瓜吃多的后果
吃多了哈密瓜容易长胖，因为哈密瓜里面的糖分含量能够达到18%～20%左右，吃多了哈密瓜，会导致人体吸收大量的糖分，而没有被完全消化、吸收的糖分就会在体内形成脂肪，引起发胖的现象。
哈密瓜是一种性质寒凉的水果，吃多了会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。在夏天适量吃哈密瓜有生津止渴、清热去火的作用。但如果吃多了哈密瓜，会导致体内寒气加重，致使肠胃不适。
哈密瓜食用过多后，还会导致喉咙出现疼痛的情况。因为哈密瓜的果糖含量很高，吃多了哈密瓜会导致喉咙在果糖进入时，长时间处于缺水的状态，就容易引起喉咙痛、舌头刺痛等上火症状。
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酸奶蔬果沙拉
酸奶配上水果 你的感觉会怎么样 想知道我的 哇 那真是太好了 我家牛牛说这样子吃水果真是太好了，可以吃这么多还有酸奶
食材配方
主料：
苹果
500g樱桃
500g黄瓜
300g酸奶
500g辅料：小蕃茄
8个做法 共4个步骤
1.备黄瓜，樱桃小蕃茄及苹果还有酸奶。
2.将所有的水果洗切好，装在容器内。
3.加入酸奶拌至均匀挂味既可
4.一份简单的酸奶蔬果沙拉完成。
南瓜酸奶浓汤做法大全 南瓜酸奶浓汤的做法大全
南瓜酸奶浓汤
一说到南瓜浓汤，土豆浓汤，往往让人想到的是西餐的汤，但是换个配方，换个口味，做成中式的浓汤，香甜味美，反倒更适合国人的口味。试试这个配方的汤吧！
食材配方
主料：
南瓜
500g花生米
100g酸奶
200g辅料：
水果
适量熟芝麻
少许做法 共9个步骤
1.南瓜一截
2.蒸熟
3.南瓜肉挖出来，皮不要，肉放入豆浆机中
4.酸奶倒入
5.烤熟的花生倒入
6.全部倒入豆浆机后开启果蔬冷饮档（即单独搅拌功能）
7.搅拌完成后即成浓浓的南瓜花生浓汤
8.把浓汤盛入碗中，撒上一点熟芝麻
9.为了儿子早餐能更快捷的把水果吃下去，我把火龙果给他挖到了碗中，这样一碗即有坚果，又有奶，还有果蔬的香甜浓汤就完成了，而且没有一点点糖，健康又美味
西瓜饼干酸奶做法大全 西瓜饼干酸奶的做法大全
西瓜饼干酸奶
自己动手做的酸奶可以大碗的喝真是很过瘾，甜甜的西瓜，甜甜的饼干，每一口都充满惊喜，宝宝很喜欢，喝了好几碗。 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化
食材配方
主料：
西瓜
牛奶
酸奶
蜂蜜
饼干
做法 共8个步骤
1.准备做酸奶，三元袋酸奶放进酸奶机，放牛奶搅拌。
2.酸奶机插电，中间放适量的温水，晚上做第二天早上就好了，放冰箱冷藏。
3.准备材料。
4.饼干切碎放进碗里面。
5.放做好的酸奶。
6.西瓜切小块，放进酸奶里面。
7.放蜂蜜。
8.每一口香甜可口。里面的内容很丰富。
自制益生菌酸奶做法大全 自制益生菌酸奶的做法大全
自制益生菌酸奶
宝宝最近喝鲜奶比较少，因此家里的奶担心放时间久了会变质，于是我就给做了酸奶，其实家里有一个酸奶机，但是感觉用酸奶机做比较麻烦，现在温度很高，所以一般家庭制作酸奶
食材配方
主料：
鲜奶
500ml辅料：
益生菌
适量白砂糖
适量做法 共7个步骤
1.首先准备原料，鲜奶和益生菌
2.首先把鲜奶倒入奶锅中
3.煮开，进行灭菌
4.成热加入一些白糖，边搅拌边让奶变凉
5.大概凉至40度时，加入益生菌，这样一小袋可以做1000毫升的奶，我用的鲜奶量，刚好是半袋益生菌
6.把益生菌搅拌均匀，然后盖盖，放到室内最温暖的地方
7.大概八个小时，酸奶就已经粘稠了，如果想吃更加的粘稠的，可以再等一两个小时
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酸奶木瓜沙拉
我几乎是每天都要做酸奶，主要原因是我和我儿子都是爱喝酸奶，特别是我儿子，纯牛奶他基本不喝，而酸奶他却很喜欢。而每天补充牛奶又是健康必须的，所以只能动手做酸奶，好
食材配方
主料：
牛奶
1000g木瓜1个
700g辅料：酸奶发酵粉
1g
做法 共10个步骤
1.发酸奶的容器和搅拌用的勺子用开水煮一下消毒
2.用一小袋原味的酸奶发酵粉
3.今天用盒装的牛奶来做，就不用煮了。先用一盒牛奶把发酵粉彻底融化
4.然后把剩余的牛奶全部加入充分搅拌均匀
5.盖上盖子，放入保温30度的容器中保温发酵8个小时，或者直接放入酸奶机
6.八小时后发酵好的酸奶，挖一勺看看，很赞吧
7.木瓜选程度度高的，我买的这个蛮大的，够一家人吃啦
8.切开去籽去皮切丁
9.放入容器中
10.最后把发酵好的酸奶浇在上面即可。喜欢吃凉的，就冷藏一下，味道更佳。
老式酸奶做法大全
老式酸奶
现在大街上满街各式各样的酸奶，各种口味，各种牌子，各有千秋，如今还流行了老式酸奶，口感更为浓稠，吃着口感像蒸水蛋一样，又嫩又滑，但随之而来的又说放了增稠剂这一类
食材配方
主料：
纯牛奶
1000ml酸奶
2勺辅料：糖
60g做法 共9个步骤
1.准备好所有材料.
2.牛奶倒三分之一出来加入糖.
3.放入微波炉叮至糖溶化.
4.再把剩下的三分之二倒进去搅匀，搅匀后试试温度不超过40度就可以了。（太热就放凉一点）
5.三分之一瓶酸奶倒进牛奶里.
6.搅匀。再将搅好的牛奶倒进面包机里.
7.选择酸奶程序，让酸奶在机里自己发酵8小时
8.取出放进冰箱随吃随取就行了。
9.看看,是不是很嫩的像水蛋一样呢?
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