吃好是中国人生活水平提升的标志,很多人将吃美食视为生活美食好的象征,每天的味道,都让我们的生活充汇合了神奇,由此美食起的作用很大。你在找美食相关的资料吗?下面,我们为你推荐了枸杞西米银耳汤怎么做好吃 枸杞西米银耳汤的做法大全,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
枸杞西米银耳汤
银耳的胶质中含有丰富的胶原蛋白,是美容养颜的好东西哦,女士们应该多吃啦。加入枸杞和西米一起熬煮,更加好吃哦。
食材配方
主料:
枸杞
50g西米
100g银耳
200g辅料:
冰糖
适量
做法 共13个步骤
1.银耳泡发
2.银耳去掉根部,然后撕成小朵
3.锅中烧水,沸腾后放入西米
4.煮十分钟之后将西米过冷水
5.然后继续放入沸水锅中
6.继续煮十分钟
7.然后关火焖至西米透明
8.枸杞浸泡十分钟
9.砂锅中放入水,放入银耳
10.加入冰糖熬煮至银耳出胶质
11.放入枸杞
12.放入煮好的西米,继续煮十分钟
13.盛出装入碗中就可以吃啦
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雪梨枸杞银耳汤
雪梨枸杞银耳汤丝滑滋润好甜汤
此时的北方已经很冷了
而我们这儿正是深秋好时节
多喝些汤汤水水润燥又滋养
最近,我就爱上了各种银耳汤
雪梨枸杞银耳汤用料:雪梨2个、银耳2小块、枸杞适量、冰糖少许、清水500ml
雪梨枸杞银耳汤的做法
1、备齐用料,将银耳泡发半小时,期间将雪梨洗净(不去皮)去蒂去芯切滚刀块后泡在淡盐水里备用;
2、将泡发后的银耳洗净沥干撕成小块,雪梨块从淡盐水里捞出,一同放入电炖锅陶瓷内胆,加入500ml清水,将内胆放入已装水的电炖锅主机,盖上双层盖子,接通电源,选择慢炖1小时;
3、时间结束后(或等到第二天一早)加入洗净的枸杞和冰糖,再煮15分钟即可开喝。
银耳被炖得软乎乎
胶质全都跑出来了
汤水既粘稠又丝滑
枸杞也都很好吃
枸杞的功效与作用及食用
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15S毫克,磷67毫克,铁34毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸17毫克,以及...[更多]
小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
苹果银耳汤怎么做好吃 苹果银耳汤
苹果银耳汤
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。 银耳每百克
食材配方
主料:
苹果
1个银耳
1朵莲子
10颗辅料:
冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.苹果去皮切丁
2.银耳提前泡发,撕成小朵
3.莲子洗净
4.将银耳、莲子放入砂锅
5.添适量清水,大火煮开,小火慢熬40分钟
6.倒入苹果丁
7.放入冰糖,继续煮20分钟
8.煮好了
9.上桌喽
枸杞菠萝银耳汤怎么做
女性必喝的一款美容养颜排毒汤----枸杞菠萝银耳汤
去买水果发现菠萝上市了,顺便买了2个,菠萝做西点味道很好吃,比如凤梨酥。
菠萝有很好的食疗保健作用,维生素C含量是苹果的5倍,它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓,防止血栓的形成。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效,常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益,也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质。
银耳和枸杞也都是非常有营养的天然补品,具体的作用我就不在此累赘了。长服银耳和枸杞也可以强身健体。
这3种东西放在一起熬汤,那营养和功效一定咣咣滴,尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
枸杞菠萝银耳汤材料:枸杞20克、菠萝一个、银耳一大朵(忘记称了)、冰糖
枸杞菠萝银耳汤怎么做
1、菠萝去皮挖去丁眼,洗净切小块
2、够呛洗净,用温水泡软
3、银耳用水提前泡软泡发,洗净后撕成小朵备用
4、锅内放入适量清水,放入银耳大火煮开,改小火焖煮40分钟
5、然后放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加冰糖,待冰糖煮化即可。
6、冷却后可放入冰箱冷藏,更能生津止渴,不过现在的季节我没放冰箱,哈哈
枸杞的功效与作用及食用
枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15S毫克,磷67毫克,铁34毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸17毫克,以及...[更多]
小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
黄瓜银耳汤怎么做好吃 黄瓜银耳汤
黄瓜银耳汤
黄瓜能促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆的食物。黄瓜汁当水饮可以驱署,对牙齿、指甲和头发也有好处。另外,黄瓜对肝和肾都有好处,所以,多吃黄瓜对身体是有益的。 因
食材配方
主料:
银耳
1朵黄瓜
200g辅料:油
适量盐
适量红枣
适量白糖
适量做法 共10个步骤
1.银耳一朵提前泡发
2.红枣和黄瓜备好,红枣提前经过了浸泡。
3.坐锅烧油
4.油热后加清水,然后盖上盖等着水煮开。
5.切好黄瓜片
6.银耳摘成小朵
7.锅里水开之后把红枣和银耳下锅煮五分钟。
8.五分钟之后加入黄瓜片
9.煮一分钟之后加入食盐和少许白糖
10.拌匀即可出锅了。很鲜美的汤呢
果味银耳汤怎么做好吃 果味银耳汤
果味银耳汤
银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作
食材配方
主料:
银耳
100g苹果
1个枸杞子
20g辅料:
冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备的材料。银耳用开水泡发,去黄蒂,枸杞洗净。苹果洗净去皮切块。
2.锅中加入水,放入白木耳。
3.放入苹果大火烧开转小火烧30分钟左右。
4.放入冰糖。
5.加入枸杞子烧5分钟左右即可。
6.出锅盛入碗中。
鲫鱼银耳汤怎么做好吃 鲫鱼银耳汤
鲫鱼银耳汤
餐桌上,“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇,它们享有的盛誉是众所周知的。春季应该多吃一些滋
食材配方
主料:
鲫鱼
400g干银耳
3g枸杞
1g辅料:
油
适量盐
适量牛奶
200g姜
1g做法 共10个步骤
1.食材:鲫鱼400 银耳3克 枸杞1克 植物油 盐 姜1克 牛奶 200克
2.把鲫鱼洗净收拾干净,银耳用热水泡泡洗净,枸杞泡泡洗净
3.撕成小朵,姜切片
4.热锅凉油加鲫鱼
5.煎到两面微黄捞起
6.放进煲里,加姜片水牛奶
7.银耳枸杞
8.加盖一起大火烧开
9.转小火煲30分钟左右
10.加盐调味出锅
木瓜银耳汤怎么做好吃 木瓜银耳汤
木瓜银耳汤
我喜欢吃木瓜,但却对生木瓜过敏,所以只能做熟以后再吃。之前最常做的就是银耳雪梨汤了,这次就换下口味,做个即养眼又养生的木瓜银耳汤!
食材配方
主料:
木瓜肉
银耳
冰糖
做法 共6个步骤
1.木瓜一只,实耗瓜肉80克,银耳小半朵
2.取出的木瓜肉
3.泡发好的银耳
4.银耳撕小朵和木瓜肉放一起
5.高压锅内加入银耳和木瓜,再加适量水,适量冰糖。大火上汽后,小火20分钟,关火自然冷却
6.先盛一碗美美地享用!
莲子银耳汤怎么做好吃 莲子银耳汤的做法
莲子银耳汤
莲子银耳汤是一款食补汤品,可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜,营养价值丰富。 在这炎热的夏天,人们常常茶饭不香、睡眠不好,喝上一口清甜、芳香、软
食材配方
主料:
干莲子
20g干银耳
10g辅料:蜂蜜
适量百香果
2个做法 共9个步骤
1.准备好两大主材莲子和银耳。
2.莲子和银耳用温水泡发。
3.切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。
4.将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。
5.设定粥档,开启。
6.约30多分钟就好了。
7.调入蜂蜜。
8.还可加百香果,百香果用刀剖开。
9.用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。
菠菜银耳汤-首发怎么做好吃 菠菜银耳汤-首发的做法大全
菠菜银耳汤-首发
银耳具有强精、补肾、滋阴、润肺、清热、生津、止咳及恢复疲劳等功效。这道汤,很适合不喜欢甜品的男性朋友。
食材配方
主料:
银耳
一朵约30克菠菜根
十棵辅料:姜片
三片陈片
一块料酒
一匙盐
适量做法 共6个步骤
1.银耳温水泡发后撕成小朵,加少许水入锅中大火煮开,转中小火。
2.菠菜菜去叶留根洗净。
3.陈皮提前用水泡软,去掉白芯。当银耳教师至30分钟左右时加入。
4.加入姜片。
5.再过十分钟左右,放入菠菜根。
6.煮到自己喜欢的菠菜软硬程度,关火,加盐、料酒调味即可。
牛肉山药银耳汤怎么做好吃 牛肉山药银耳汤的做法大全
牛肉山药银耳汤
秋冬季节最适合就是吃山药,银耳这些润肺袪燥的汤水,平时都是用瘦肉煲,效果和风味都很不错,这回用了牛肉,味道也一样好! 重要的是煲过汤的瘦肉都不好吃,一般浪费掉了
食材配方
主料:
牛腱
500g山药
300g银耳
30g辅料:
姜
2片盐
适量蜜枣
2颗
做法 共5个步骤
1.牛腱切大块,和姜片,一同入锅焯血水;后洗净沥干备用;
2.山药去皮后切大片;
3.银耳泡发后撕成小朵,蜜枣洗净;
4.煲中煮开水,水开后放入所有备好的食材;
5.煲约2小时以上,食用时加盐调味即可.
樱桃菠萝银耳汤怎么做好吃 樱桃菠萝银耳汤
樱桃菠萝银耳汤
春季是吃菠萝和樱桃的好季节,银耳也是春季滋润护肝的好食材!做法也很简单,尤其是白领阶层更是需要这样的糖水多多滋润!
食材配方
主料:
菠萝
1小半块苹果
1个辅料:冰糖
适量樱桃
6个银耳
适量
做法 共8个步骤
1.准备好食材:菠萝、苹果、银耳
2.银耳提前泡发
3.菠萝切小丁用淡盐水泡10分钟,苹果切成小丁
4.锅内放入适量清水,煮开银耳
5.煮好的银耳倒入电炖锅里
6.待银耳炖软后,加入苹果丁
7.再放入适量冰糖
8.加入菠萝丁
红薯莲子银耳汤怎么做好吃 红薯莲子银耳汤
红薯莲子银耳汤
得到试用山山商城的银耳一包,当然第一时间做份甜汤喽,这个银耳的质量很好,胶质很丰富,煮好的银耳口感非常滑润,香甜醇美,它具有滋阴止咳,润肺化痰,润肠开胃的功能,
食材配方
主料:
银耳
1块红薯
1个莲子
1把辅料:
白糖
适量清水
适量做法 共9个步骤
1.备好所需材料
2.莲子和银耳洗净后提前泡发(我是头天晚上泡着第二天上上煮的)
3.把银耳去底部,剪小朵备用
4.电饭煲中一次加入适量的清水,放上银耳和莲子先煲25分钟
5.红薯去皮洗净切小块
6.再把红薯块放进银耳中继续煲20分钟
7.加入白糖调味
8.盖上盖子继续虚焖半个小时再吃汤质更粘稠
9.冷藏一下再吃口感更佳
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