吃到向往的美食是一件令人高兴的事,国人历史对美食极其看重,没有美食就没有生活,美食让我们感受到了生命的温暖,所以美食不简单是吃的需要。你对美食的观点是什么呢?或许"补血养颜----花生杏仁红枣粥怎么做好吃 补血养颜----花生杏仁红枣粥的做法大全"是你正在寻找的内容,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
补血养颜----花生杏仁红枣粥
红枣花生都是补血益气的佳品。 杏仁美容养颜,所含的不饱和脂肪酸对心脏的健康有着很好的作用。
食材配方
主料:
大米
50g花生米
20g杏仁
10g红枣
5个辅料:冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.花生米,大米和红枣用清水浸泡。
2.沙锅倒入适量的清水加入大米。
3.再把红枣放入大火煮开,小伙炖煮。
4.锅中烧开水倒入杏仁焯烫2分钟捞出沥水备用。
5.再把花生米煮上5分钟过凉备用。
6.把花生米放入锅中和大米一起继续炖煮。
7.大米粥已经粘稠,再把杏仁放入继续煮上10分钟。
8.最后加入适量的冰糖煮至糖融化关火。
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养颜粥怎么做好吃 养颜粥的做法大全
养颜粥
我只要在家,每天早上必熬粥,已经自然形成规律。今天我熬的是养颜粥。只要你常喝,5年内比同龄人一定会年轻10岁的。 功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补气,
食材配方
主料:
绿豆
50g莲子
50g薏米
50g大米
50g扁豆
50g大枣
30g枸杞
10g辅料:
凉水
2500g
做法 共7个步骤
1.将绿豆、红莲子、薏米、清洗干净;
2.放在锅中盖盖泡8小时;
3.按键开始煮粥90分钟;
4.熬粥60分钟时将米、扁豆洗净倒入锅中
5.将红枣清洗干净切小丁,粥熬到80分钟时倒入;
6.倒入红枣后将枸杞泡入碗中,90分钟时倒入煮2分钟,拔掉电源焖2分钟;
7.粥熬好了盛入碗中,常喝养颜粥会很年轻哦。
红枣杏仁豆浆怎么做好吃 红枣杏仁豆浆的做法大全
红枣杏仁豆浆
生活中我们都爱喝豆浆,豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆奶中
食材配方
主料:
杏仁
100g红枣
100g黄豆
300g辅料:
白糖
适量
做法 共9个步骤
1.好不容易挑出来的黄豆,颗颗饱满
2.黄豆提前浸泡四个小时以上
3.杏仁浸泡一小时
4.家里种的无核枣,不用去核的,洗净备用
5.三种原料混合一起,放豆浆机里打成豆浆,我这不是全自动的,要打出来自己煮
6.锅内加少许水,煮开
7.打好的豆浆放锅里煮熟,先加水再放豆浆可以不粘锅,好洗锅的
8.加入适量白糖拌匀
9.煮好后放杯里即可享用啦
银耳红枣汤补血养颜
冬天的女人也要对自己好,比如来一碗
材料:
一个银耳,
银耳红枣汤补血养颜的做法步骤:
1,将银耳洗干净,用热水泡发
2,将红枣洗净后切开去核
3,将泡发的银耳去尾部,在切小块
4,准备一个煲,将切好的银耳放入
5,将切好的红枣块放入煲中
6,放适量净水器的水入煲中
7,将煲放灶台上小火,加入一大块冰糖入煲中
8,盖上锅盖小火焖煮2小时
9,打开盖子加入一勺白糖
10,煮十分钟关火即可
11,来一碗。浓浓的,稠稠的
12,来个近景图看看。好喝没事来一碗。
玫瑰养颜粥怎么做好吃 玫瑰养颜粥的做法大全
玫瑰养颜粥
玫瑰:有理气解郁。和血散淤,美白去皱的功效。 菊花:散风清热,平肝明目待功效。 枸杞:清肝护肝,生精益气,治虚安神等功效。 粥里菊花的花蒂部分吃起来会有一点点的
食材配方
主料:
大米
50g干玫瑰花
10朵杭白菊
20朵枸杞子
30粒辅料:或蜂蜜
适量
做法 共6个步骤
1.菊花,玫瑰花略用清水浸泡清除杂质,搞除花根蒂备用。
2.枸杞清洗干净。
3.紫砂煲内注入开水,放入洗净的大米。
4.放入菊花和玫瑰花。
5.加盖调自动档煲60至90分钟。
6.提前放入枸杞煲十分钟关火,食用时调入蜂蜜即可。
养颜蜂蜜红枣茶怎么做好吃 养颜蜂蜜红枣茶的做法大全
养颜蜂蜜红枣茶
蜂蜜红枣茶,是一款美容养颜饮品,用蜂蜜和大枣为主要原料,具有快速恢复疲劳、舒缓压力、帮助消化的功效,对皮肤的美容也有很好的效果。 买的蜂蜜红枣茶,贵且不说,还不
食材配方
主料:
红枣
420g蜂蜜
300g辅料:冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.准备好红枣、冰糖、蜂蜜。
2.红枣提前浸泡、去核备用。
3.红枣倒入沙煲,加入少量冷水,煮开。
4.加入冰糖,煮30分钟。
5.红枣煮烂,用勺压碎(可以用搅拌机搅拌成泥状,口感更好)。
6.稍稍晾凉,调入蜂蜜。
7.装入玻璃瓶,密闭瓶口,入冰箱保存。
杏仁花生银耳羹怎么做好吃 杏仁花生银耳羹的做法大全
杏仁花生银耳羹
杏仁富含维E,有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维
食材配方
主料:
银耳
花生
杏仁
冰糖
枸杞子
做法 共9个步骤
1.准备好银耳、花生、杏仁、枸杞、冰糖。
2.银耳提前泡发,撕小块备用。
3.花生提前洗净,泡1小时。
4.银耳倒入电压力锅,加入适量冷水。
5.倒入花生。
6.加入杏仁、枸杞子。
7.接通电源,调好时间,保压30分钟。
8.炖好的银耳羹趁热加入冰糖。
9.炖好的银耳羹盛入碗中,趁热食用。
杏仁花生豆浆怎么做好吃 杏仁花生豆浆的做法大全
杏仁花生豆浆
花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。其营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食
食材配方
主料:
花生
50g杏仁
50g黄豆
50g辅料:
白砂糖
适量清水
适量做法 共8个步骤
1.准备好材料
2.各三分一杯量好
3.清洗干净,边同清水一起浸泡20分钟右左
4.放入豆浆机
5.按下五谷豆浆功能键,豆浆机开始工作
6.打好的样子
7.把豆渣过滤后,加入适量白砂糖,即可饮用
8.满满的杏仁花生香味~美美的享受
牛奶杏仁花生露怎么做好吃 牛奶杏仁花生露的做法大全
牛奶杏仁花生露
早餐不是豆浆就是牛奶,豆浆,我喜欢各种杂粮、米豆的花样豆浆,营养更加全面。 牛奶,我也喜欢加入各种水果或坚果,用料理机搅拌一下,可以改善牛奶单调的口感。 花生被
食材配方
主料:
牛奶
200ml辅料:
熟花生
适量巴旦木
适量做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。
2.花生放入电饼铛里焙熟,晾凉。
3.巴旦木去皮。
4.花生去红衣(不想去也可以不去)。
5.花生和巴旦木放入料理杯。
6.倒入牛奶。
7.搅拌成细腻的浆汁。
8.倒入碗内。
五豆养颜粥怎么做好吃 五豆养颜粥的做法大全
五豆养颜粥
五豆补五脏,最基础的五豆粥:红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏。新加了几味,其中一味:肾豆,说是新出品,个头稍大,形状如肾,有补肾之效,
食材配方
主料:
黄豆
25g绿豆
25g黑豆
25g红豆
25g肾豆
25g白芸豆
25g莲子
25g花生
25g黑米
50g小米
50g辅料:红糖
适量
做法 共6个步骤
1.除小米、红枣之外,所有的材料清洗干净入水浸泡2小时以上。
2.全部材料加小米、红枣,添加足够量的清水,倒入焖烧锅内,大火熬沸几分钟。
3.把焖烧锅盖上盖子,并装入焖烧锅的外桶,焖一夜。
4.二天早上,把焖烧锅焖好的豆粥倒入电压力锅内,加入适量红糖。
5.加盖,指定“煮饭”键就可以了。
6.养颜又美味的早餐!
红枣黑米粥-女人的养颜粥怎么做好吃 2020红枣黑米粥-女人的养颜粥的做法,步骤
红枣黑米粥-女人的养颜粥
美,是女人永恒的渴望与追求,炎炎夏日,给自己一碗补血养颜粥,吃出来的美更能让女人楚楚动人 这粥可以热的当主食吃,可以凉着当甜品喝,很养颜哦 黑米具有开胃益中,健
食材配方
主料:
黑米
100g银耳
50g红枣
50g花生米
50g辅料:冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备好黑米
2.把黑米先浸泡两个小时,时间充足可泡更长时间
3.泡好的黑米和其它原材料
4.洗净,加入冰糖,多加点水,我的电饭锅不是全自动的,煮沸把盖掀开点,煮两小时
5.有个小技巧,如果想更粘,可以加少许碱,这样熟得快点,煮出来也更粘,时间充足就不用这样了
6.这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人哦
养颜减肥的鹰嘴豆粥怎么做好吃 养颜减肥的鹰嘴豆粥的做法大全
养颜减肥的鹰嘴豆粥
医学专家和食品专家对鹰嘴豆在营养物质的全面性、生物值及其消化吸收方面,认为鹰嘴豆均大大优于其它豆类,给予极 评价。 鹰嘴豆(图6) 鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响
食材配方
主料:
大米
150g鹰嘴豆
50g辅料:水
1000ml
做法 共5个步骤
1.鹰嘴豆备用
2.放入水中泡软
3.大米洗净
4.大米与泡好的鹰嘴豆放入煮粥煲,煮熟
5.出锅
红枣养颜排骨汤怎么做好吃 红枣养颜排骨汤的做法大全
红枣养颜排骨汤
红枣排骨汤是我最喜欢的汤之一,每到周末都会弄一道红枣排骨汤犒劳自己。没有什么,就是想吃。放了少许当归根、红枣、枸杞、姜片、葱花、已经白醋。味道鲜美,养颜,开胃,
食材配方
主料:
排骨
红枣
油
盐
枸杞
当归
姜片
白醋
葱花
做法 共6个步骤
1.海带冷水泡发,洗净,切三角形状。
2.排骨洗净,放入锅中,加入姜片、当归(排骨可以先焯水)。
3.加入红枣、枸杞、适量水(冷水一次加足)。
4.放入排骨,电饭煲开调到2个小时炖汤的功能。
5.准备好白醋(醋在排骨煮开了后加入),葱花切细段(出锅再放)。
6.出锅后的样子,香喷喷。
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