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鸡丝菠菜汤怎么做好吃 鸡丝菠菜汤

鸡丝菠菜汤怎么做好吃 鸡丝菠菜汤

发布时间 : 2020-12-04
菠菜汤 云豆菠菜汤 马铃薯菠菜汤

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你还记得哪些菜谱呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“鸡丝菠菜汤怎么做好吃 鸡丝菠菜汤”,相信一定会对你有所帮助。

鸡丝菠菜汤

最近真是好久都没有好好的吃过鸡肉了,都是那个禽流感害的,本人胆子比较小,考虑到安全第一位的,所以控制再控制吧,现在连那些冰冻的鸡翅啥的也不吃,我先生吓我说那些全

食材配方

主料:

鸡肉

200g

菠菜

200g辅料:

油

适量

盐

适量

皮蛋

100g

蘑菇

150g

做法 共11个步骤

1.把皮蛋切块

2.把蘑菇洗净后,一分为四

3.把菠菜洗干净

4.把鸡肉切丝

5.鸡汤倒进锅里

6.加入蘑菇先煮沸

7.然后加入皮蛋

8.然后再加入鸡肉,再次煮沸

9.加入菠菜

10.再加适量的盐调味

11.再次煮沸后即可起锅了

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西红柿菠菜汤怎么做好吃 西红柿菠菜汤的做法大全


西红柿菠菜汤

西红柿富含茄红素,是新一代防癌抗癌的健康食品,今天做的是西红柿菠菜汤,菠菜也是当季的时令蔬菜,对肝脏排毒有一定的功效。

食材配方

主料:

西红柿

200g

菠菜

300g辅料:

油

适量

盐

适量

做法 共7个步骤

1.西红柿和菠菜

2.菠菜去根,去黄叶

3.起油锅,番茄炒一下

4.番茄放水烧汤

5.放入菠菜

6.煮煮,放点盐

7.西红柿菠菜汤做好了

银鱼菠菜汤怎么做好吃 银鱼菠菜汤的做法大全


银鱼菠菜汤

自从苏州曝光假银鱼事件后,都不敢在苏州买银鱼吃啦,都是回汕头购买的。 周六和夫君到菜市场,见到银鱼,店家保证是正货,毕竟在这档口购买快十年啦,对老板也是相当信任

食材配方

主料:

银鱼

200g

菠菜

300g

猪骨汤

1500ml

辅料:

油

适量

盐

适量

鸡粉

适量

做法 共9个步骤

1.食材:菠菜和银鱼。

2.将菠菜焯烫一遍。

3.放入搅拌器中,加入猪骨汤,搅成汁。

4.倒入煮锅中。

5.放入洗净的银鱼。

6.盖锅盖,大火烧开,煮5分钟。

7.揭盖,倒入适量的葡萄籽油。

8.加入适量的食盐。

9.加入适量的鸡粉调味,即可关火。

虾丸菠菜汤


食材明细:

主料:新鲜虾肉250克,猪肥肉50克,菠菜1把

辅料:盐适量,香葱2棵

虾丸菠菜汤的做法步骤:

1,新鲜大虾清洗干净;

2,用牙签从尾部倒数第3个关节处挑出虾线,再去头去尾剥壳;

3,剥好的虾仁用清洗冲洗一遍,称重250克左右, 50克猪肥肉切小块;如果是纯虾肉吃着会干,加点猪肥肉口感会更香润;这点肥肉也不用担心什么,分到每个人也没有多少,还没有炒一个菜的油量多;

4,菠菜1把,清洗干净;

5,切成寸段,入开水锅中焯烫变色,再用凉水冲凉备用;菠菜中草酸含量较高,焯水后可以去除掉大部分,不会影响体内钙的吸收;

6,虾肉和猪肥肉同入绞肉机中,放上香葱末、少许盐,打成细腻的肉泥,对哒,什么都不用,包括水和料酒都不加;

7,另起锅将水烧开,转小火,微沸状态,手上蘸凉水,用小勺舀适量虾肉泥放在手心上,左右手倒几下成球状,轻轻放入水中;注意呵,不要扔进水里,那样开水四溅极容易烫伤;用手指轻捏虾球贴进水面放进去;

8,待全部虾丸都入水后,转中火,将虾丸煮到全部浮出水面,且体积有明显胀大,将焯好的菠菜段入水中,根据口味撒少许盐,出锅。

9,虾丸菠菜汤,比猪肉鲜嫩。

小贴士:

1、单纯的虾肉口感较干,放一点猪肥肉有润泽的作用,吃起来也香嫩;虾肉中不用放淀粉,也不用放鸡蛋、水或者料酒。
2、菠菜富含草酸,不焯水就使用会影响体内钙的吸收,还会入口有微涩感。
3、虾丸煮熟后会有一些白色的浮沫,这是营养物质,可以不用撇,如果觉得影响品相,可以撇掉。

牛奶菠菜汤


食材明细:

牛奶250克,菠菜300克,土豆(黄皮)200克,吉士粉25克,香叶2克,葱白5克,盐3克,胡椒粉1克,黄油15克

牛奶菠菜汤的做法步骤:

1. 将葱白切成末;

2. 土豆削皮洗净,切成0.5厘米见方的丁;

3. 菠菜放开水锅内烫透捞出,控去水,剁成泥;

4. 锅上火倒入鸡汤,用旺火煮开;

5. 另起锅放入牛奶,煮沸后离火;

6. 在鸡汤锅内放黄油烧热,加入葱白末和香叶,转微火焖2分钟,再加入精盐、胡椒粉调匀,倒入菠菜泥;

7. 汤沸离火,盛入汤盘内,撒上吉士粉,趁热食用。

感谢您阅读“97美食网”的《鸡丝菠菜汤怎么做好吃 鸡丝菠菜汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菠菜汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5256051.html

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