黑芝麻黑豆浆怎么做好吃 黑芝麻黑豆浆的做法

生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，人生的活着的意义，其实和美食密切相关，美食让人天天都有好心情，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你对美食的看法是怎么样的呢？以下“黑芝麻黑豆浆怎么做好吃 黑芝麻黑豆浆的做法”由小编为大家收集整理，不妨参考一下。希望你喜欢！

黑芝麻黑豆浆

知道我喜欢自己打豆浆吃，亲戚送了一袋黑芝麻，一袋黑豆，一袋黑花生，一袋黄豆给我，让我天天打豆浆吃。 这些黑色植物，都是亲戚自己加种的。 按照祖国医学的理论，补肾

食材配方

主料：

黑豆

15g

黑花生

10g

黑芝麻

4g

糯米

15g

黄豆

15g

辅料：

清水

适量

枸杞

适量

做法 共14个步骤

1.准备好食材

2.把黑豆漂净

3.黑花生漂净

4.黑芝麻炒熟

5.黄豆漂净

6.糯米淘净

7.枸杞漂净

8.黑豆，黄豆，黑花生用清水浸泡半天

9.糯米浸泡30分钟.

10.豆浆机放适量水，放入黑豆，黄豆，黑花生.

11.放入糯米.

12.放入黑芝麻

13.放入枸杞

14.插上电源，按湿豆按钮即可.

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黄豆黑豆浆

近可喜欢喝豆浆了，豆浆的营养是非常多的。 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。饮用鲜豆浆

食材配方

主料：

黄豆

80g

黑豆

80g辅料：

糖

适量

清水

1500ml

做法 共6个步骤

1.先把黄豆和黑豆泡6小时

2.把泡好的豆洗干净。

3.把豆子放进豆浆机，加水到1500毫升。

4.开动湿豆豆浆功能，大约20分钟就完成了。

5.把打好的豆浆隔渣。

6.最后按自己的爱好加糖就可以了。

黑豆核桃豆浆怎么做好吃 黑豆核桃豆浆的做法

黑豆核桃豆浆

自已在家打豆浆，可以有很多花样可以尝试，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的营养健康豆浆。这次我用了黄豆+黑豆

食材配方

主料：

黑豆

70g

黄豆

70g辅料：

核桃

3颗

白砂糖

适量

做法 共7个步骤

1.黑豆、黄豆各半杯，清洗干净

2.一同浸泡20分钟

3.倒入豆浆机，再加上3颗核桃。加入清水至两条刻度线之间

4.按下五谷豆浆功能键，豆浆机开始工作

5.20分钟后，用滤网把豆渣隔出

6.按照自己口味，可以适量加入蜂蜜或砂糖即可饮用

7.一杯豆浆，一碟点心，美味又营养的早餐

豆浆黑芝麻全麦包怎么做好吃 豆浆黑芝麻全麦包的做法,步骤

豆浆黑芝麻全麦包

网上买了点全麦粉，今天开做包子，昨天还喝剩下点豆浆，反正天冷也不会坏，今天做包子正发用着了，馅是黑芝麻的，冬天多吃些黑色食品，补肾健康啊

食材配方

主料：

小麦面粉

80g

全麦粉

50g

小麦胚芽

50g

黑芝麻

80g辅料：

豆浆

适量

酵母

适量

蜂蜜

适量

做法 共14个步骤

1.各类粉混合

2.豆浆放微波炉稍热一下就行，不烫手即可，用来融化酵母

3.加入豆浆酵母，和成光滑面团，放温暖地方发酵，冬天比较难发，我就放酸奶机发酵了，很快，一小时足够了。

4.开始准备馅料，炒黑芝麻

5.炒好后放搅拌机

6.为了健康我放的是蜂蜜搅拌芝麻粉

7.待面团发酵好后揉匀搓成长条

8.分成小份

9.擀成边皮薄中间稍厚的面皮

10.放上黑芝麻馅，开始包

11.包好

12.放电饭煲上蒸，等15到20分钟，开始蒸

13.好拉

14.开吃

花生黑豆豆浆怎么做好吃 花生黑豆豆浆的做法

花生黑豆豆浆

每天早上我都会自己做早餐给家人吃，有时是粥，有时是面条，有时是豆浆等，今天我用黑豆和花生打豆浆。味道喝起来比黄豆的好喝呢

食材配方

主料：

黑豆

花生

大米

糖

做法 共8个步骤

1.准备好大米

2.准备好花生和黑豆

3.把材料洗干净放入豆浆机

4.加入适量的清水

5.按下干豆浆键20分钟左右就好了

6.把豆浆倒出容器

7.加入适量糖

8.用筷子搅拌均就可以了

红枣黑豆红豆浆怎么做好吃 红枣黑豆红豆浆的做法

红枣黑豆红豆浆

这款豆浆对女性来说非常的具有美容养颜的功效。红枣和红豆可以补血，黑豆补气益肾，加上黄豆可以美白，是女性最好的滋补品！

食材配方

主料：

红豆

22g

黑豆

25g

黄豆

35g

红枣

5个辅料：

水

1000ml

绵白糖

4勺

做法 共6个步骤

1.准备好提前泡好的黄豆黑豆和红豆泡了一个晚上呢备用

2.再拿出5个红枣出来，将它们洗干净，然后再去掉核，备用着

3.将以上材料全部加入料理机内，再倒入1000ml的水，按下开关

4.等他们变成成了微红色色的液体后在将他们倒入碗里面

5.放在电磁炉上面，加入4勺白糖，大火热3分钟即可

6.盛入碗里面，喝起来有一种淡淡的红枣的香味，味道非常浓郁

桂圆红枣黑豆浆怎么做好吃 桂圆红枣黑豆浆的做法

桂圆红枣黑豆浆

黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维

食材配方

主料：

桂圆

6个

红枣

10g

黑豆

50g

辅料：

水

适量

做法 共11个步骤

1.黑豆洗净

2.浸泡4小时

3.红枣（买的去核的）洗净

4.浸泡1小时

5.桂圆去壳

6.去核

7.桂圆肉倒入豆浆机

8.红枣倒入豆浆机

9.放入黑豆

10.加入适量的水，接上电源，按豆浆键开始启动。

11.大概15分钟左右，一杯热腾腾的豆浆就做好了，用滤网过滤掉豆渣。（喝的惯的，可以一起喝掉，营养都在里面哟）

黑芝麻糊怎么做好吃 黑芝麻糊的做法

黑芝麻糊

黑芝麻糊味道香浓，不仅是一种风味小吃，也是一道食疗滋补的佳品. 它的营养功效很多，补脑益智，减肥轻身，美容去皱，乌发润发等。 在这冷冷的冬季，喝上一碗热腾腾的黑

食材配方

主料：

黑芝麻

黑米

糯米

冰糖

做法 共11个步骤

1.准备好所有的食材。

2.黑芝麻用清水浸泡淘洗干净。

3.黑米和糯米也用清水浸泡淘洗干净。

4.炒锅不加油放入黑芝麻小火炒熟。

5.然后再放入黑米和糯米。

6.小火炒至黑米微开花就好。

7.把炒过的黑米和糯米倒入豆浆机中。

8.在加入炒熟的黑芝麻。

9.加入冰糖。

10.加入适量的清水。

11.加盖按下八宝米糊键即好。

黑豆三香豆浆怎么做好吃 黑豆三香豆浆的做法

黑豆三香豆浆

今天的豆浆里我放了黑豆、黄豆、核桃、芝麻、花生，核桃花生和芝麻我称之为“三香”磨出了的浆液有点颜色黑，但是味道非常好，在淡淡的豆香中带着花生、核桃、芝麻的浓香。

食材配方

主料：

黄豆

30g

黑豆

20g辅料：

花生

适量

核桃

适量

芝麻

适量

做法 共6个步骤

1.黄豆 黑豆 花生

2.用清水洗净 泡上 大约6、7个小时的样子

3.放豆子都放入豆浆机的桶里 再放入一些核桃

4.放入适量的芝麻

5.开动机器 选择湿豆档 提示音响后 在过滤一下 也可不过滤 更有营养

6.加入适量的白糖和冰糖 味道更佳

黑芝麻豆浆糊双色汤圆怎么做好吃 黑芝麻豆浆糊双色汤圆

黑芝麻豆浆糊双色汤圆

今天休息刚好没出门就来做一下汤圆喽！

食材配方

主料：

黑芝麻

100g

黄豆

100g

糯米粉

1包

粘米粉

1/2包辅料：

白糖

适量

南瓜

适量

紫薯

适量

做法 共15个步骤

1.炒好的黑芝麻，炒黑芝麻要小火不停滴翻炒，要不炒糊了就不好吃了

2.黄豆少许，隔晚用水泡，泡好之后将黄豆洗净并剥皮

3.将黄豆和黑芝麻放入豆浆机加入适量的水，开动豆浆机煮豆浆

4.粘米粉适量，用少许水开粉浆，

5.豆浆煮好后放进锅里，加入适量的白糖，然后在锅里缓慢地倒入粉浆并用勺子不停的搅拌

6.煮开之后，黑芝麻豆浆糊就做好了

7.南瓜适量，切好之后放微波炉叮4分钟取出并压成南瓜泥，然后加上适量的糯米粉少许开水揉成粉团

8.我用的是自己做的紫薯馅

9.糯米粉适量用开水合成粉团，

10.这是揉好的两种粉团

11.这是我包好的双色汤圆，两种都是十个哦，寓意十全十美

12.在锅里烧开水后，先放黄色的汤圆煮，三分钟之后就煮好并捞起备用

13.接着住白色的汤圆，同样三分钟之后就可以捞起备用了

14.这时候从锅里盛一碗黑芝麻豆浆糊出来

15.黑芝麻豆浆糊双色汤圆成品

芝麻黑豆渣馒头怎么做好吃 芝麻黑豆渣馒头的做法

芝麻黑豆渣馒头

看上去虽然是黑黑的馒头，可是这个馒头可营养了呢。为了不浪费我用了芝麻黑豆浆渣做成的，馒头松软好吃，味道OK，营养就更不用说啦。

食材配方

主料：

低粉

400g

芝麻黑豆浆渣

220g

糖

50g

盐

5g

酵母

5g

辅料：

白醋

适量

做法 共12个步骤

1.将芝麻黑豆浆渣倒入面包机里；

2.放入糖；

3.倒入低粉，在一个角位放入盐；

4.然后将酵母撒在低粉表面上；

5.启动面包机，搅拌成团时，加入白醋；

6.搅拌至面团光滑不粘；

7.取出面团，移到大碗里，加盖保鲜纸，放入烤箱里进行发酵，烤箱底盘装上一点清水，扭至“发酵“功能，温度调至50度，时间调至100-120分钟。直至面团膨胀至原来的2倍大，且面团组织呈蜂窝状，则发酵完成；

8.将面团取出重新揉成光滑的面团，再将大面团分成小面团；

9.擀成片，取四片叠在一起；

10.再卷起来，从中间一分为二变成两个卷；

11.放入蒸笼里，置于锅里醒发。醒发时间大概45分钟，醒发好的面团，拿在手上有种轻盈的感觉，且膨胀至原来的1.5倍大，则醒发完成；

12.冷水下锅，开大火蒸，煮沸后，转慢火蒸15分钟，熄火后再焖3分钟，取出即可食用。

黑芝麻馅饼怎么做好吃 黑芝麻馅饼的做法,配方

黑芝麻馅饼

没有电饼铛的时候心里一直对电饼铛长草，可是当真正拥有了的时候，之是做过两三次，就束之高阁了，额，这个毛病可不好，得改改啊。这个黑芝麻馅饼就是为了试验电饼铛儿做的

食材配方

主料：

面粉

250g

黑芝麻

50g辅料：

水

125g

盐

1g

白糖

50g

酵母

2.5g

油

10g

做法 共23个步骤

1.不锈钢盆中放入温水

2.加入白糖

3.白糖溶化后加入酵母

4.加入盐

5.放油

6.然后放面粉

7.用筷子搅拌成絮状

8.然后揉成光滑的面团

9.放温暖处发至两倍大

10.然后重新揉圆排气

11.炒熟的黑芝麻用料理机搅成粉

12.加入同等比例的白糖

13.搅拌均匀备用

14.面团搓成长条状

15.分成等分的剂子

16.取一份剂子压成饼皮

17.放入黑芝麻馅

18.然后把黑芝麻馅包好，重新揉圆

19.电饼铛刷油

20.将做好的生坯放入电饼铛

21.注意要多翻面

22.竖着也煎一下吧，呵呵，这一步是女儿好玩要弄的

23.可以吃咯

黑芝麻萝卜煎饼怎么做好吃 黑芝麻萝卜煎饼

黑芝麻萝卜煎饼

萝卜性平，味辛、甘，入脾、胃经； 具有消积滞、化痰止咳、下气宽中、解毒等功效； 主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。 巧食萝卜

食材配方

主料：

萝卜

500g

黑芝麻

50g

鸡蛋

3个

辅料：

盐

适量

食用油

适量

胡椒粉

适量

做法 共6个步骤

1.白萝卜刨丝，不用加水

2.加面粉，黑芝麻，胡椒粉，盐，少许橄榄油，搅拌均匀

3.成这样的状态就可以了

4.锅里加油，烧开后，放入一勺面糊，用铲子摊开，烙3分钟。

5.一面煎黄后，翻过来煎另一面，两面都OK ，即可出锅。

6.出锅，稍微凉一点就可以吃啦

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