红枣核桃芝麻猪骨汤怎么做好吃 红枣核桃芝麻猪骨汤

生活中令人兴奋的事就是吃美食，生命的意义，很大程度上来自于美食，因为美食，我们才能心情畅快。去多吃些美食，不浪费生命的每一天。你对美食的观点是什么呢？经过小编精心整理，推出红枣核桃芝麻猪骨汤怎么做好吃 红枣核桃芝麻猪骨汤，请阅读，或许对你有所帮助！

红枣核桃芝麻猪骨汤

乌发养颜的汤哦。

食材配方

主料：

核桃

100g

芝麻

125g

红枣

100g

猪骨

500g

清水

1000ml

辅料：

盐

适量

做法 共8个步骤

1.为了去除猪骨的骚味及油，可以先用开水把猪骨灼一灼。

2.准备好相关的材料，清洗好核桃及芝麻。

3.把水煲开。

4.放入猪骨。

5.放入核桃。

6.放入芝麻。

7.然后煲45分钟，再放入去了核的红枣。

8.在继续煲20分钟。即成。

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核桃芝麻米豆浆怎么做好吃 核桃芝麻米豆浆

核桃芝麻米豆浆

每天早上的时间每一分钟对我来说都很宝贵，因为是我那种晚上不想睡早上起不来的人，所以豆浆是我家早餐最好的选择，不仅营养丰富而且还特省事，起床后洗把手直接把所有材料

食材配方

主料：

大米

100g

黄豆

150g

芝麻

100g

核桃

100g辅料：

白糖

适量

蜂蜜

适量

做法 共7个步骤

1.准备好东北大米,芝麻,核桃

2.将黄豆提前用水泡发

3.核桃芝麻和米用水洗净

4.将洗好的材料放入豆浆机里

5.加入合适位置的水

6.将豆浆机调至湿豆磨浆

7.磨好倒出后就可以喝了,如果喜欢喝甜一点的可以加入适量的白糖,冰糖或者蜂蜜一起搅拌均匀即可

花生核桃猪骨汤

核桃还可以补肾固精、润肠通便、强身壮体。

花生核桃猪骨汤

材料：花生50克，核桃仁20克，猪骨500克，豇豆30克

调味料：盐5克，鸡精3克

花生核桃猪骨汤的做法

1、猪骨斩件，核桃仁、花生泡发，豇豆洗净切段。

2、锅中水烧沸，入猪骨焯透后捞出，冲洗干净。

3、煲中加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生、豇豆，煲1小时，调入盐、鸡精即可。

适合人群：男性

养生功效：保肝护肾

煲汤小贴士：花生不用去掉外层的薄皮。

核桃功效与作用

核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

生地红枣猪骨汤

生地红枣猪骨汤

原料：猪脊骨、莲藕各750克，生地100克，红枣10枚。

生地红枣猪骨汤的做法

1．生地、莲藕、红枣(去核)洗净；猪脊骨洗净，斩件。

2．把水煮滚，放入全部原料，武火煮滚后，改文火煲3小时，调味食用。

功效：养血和血，润色美肤。

特别提示：贫血甚者宦用熟地代替生地，加圆肉。外感未愈者慎用本汤。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]

小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

粉葛红枣猪骨汤

此款汤水具有滋润肌肤、生津止渴、泻火利湿、健脾养阴之功效；特别适宜口干口苦、尿黄尿少、腰膝酸痛者饮用。

粉葛红枣猪骨汤

材料：猪骨750克，粉葛500克，红枣20克，陈皮1小块，食盐适量。

粉葛红枣猪骨汤的做法

1、猪骨洗净、斩成大块，飞水。

2、粉葛去皮，洗净切块：红枣去核，洗净：陈皮浸软，洗净。

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。

特别提示：按照广东传统煲汤的方法，红枣应用于煲汤时，都要去掉核，因为有核的红枣比较热气，会影响汤水的疗效。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]

小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

苦瓜黄豆猪骨汤怎么做好吃 苦瓜黄豆猪骨汤

苦瓜黄豆猪骨汤

苦瓜黄豆猪骨汤气味苦甘、清润，具有清暑除热、明目解毒的功效，是夏日解暑的好汤饮。

食材配方

主料：

排骨

500g

辅料：

黄豆

200g

苦瓜

300g

食盐

适量

做法 共4个步骤

1.猪骨洗净飞水备用。

2.黄豆提前浸泡四小时。

3.苦瓜去籽切大块用盐水泡十分钟。

4.将猪骨、苦瓜、黄豆一起放入锅内，加入足量清水，大火烧开转小火煲一小时，出锅前用食盐调味即可。

黑豆猪骨汤怎么做好吃 黑豆猪骨汤的做法,步骤

黑豆猪骨汤

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富

食材配方

主料：

猪骨

300克

黑豆

30克辅料：

杞子

20克

元肉

12粒

橙皮

1片

盐

适量

做法 共5个步骤

1.黑豆洗净，爆香；（锅内不能加油）

2.元肉杞子洗净；

3.猪骨洗净斩件；

4.锅内加水，烧沸，加入猪骨煮5分钟，捞起过冷河；

5.汤锅加入适量的水，倒入猪骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小时后加入盐，再煮10分钟，调味即可。

虫草花猪骨汤怎么做好吃

虫草花猪骨汤

这里的虫草是人工虫草花 虫草花的功效： 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 3、

食材配方

主料：

猪骨

虫草花

盐

姜

做法 共5个步骤

1.猪骨清洗干净斩件。

2.猪骨沥水。

3.虫草清洗干净，姜切片。

4.虫草和姜片同时加入汤中，大火煲10分钟后转小火煲100分钟。

5.美味清甜的虫草猪骨汤完成了。

薏米猪骨汤怎么做好吃 2020薏米猪骨汤的做法大全

薏米猪骨汤

薏米，有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。 一连一周来，广东都是大到暴雨的天气，感觉湿气特别重，于是煲了此汤，据

食材配方

主料：

薏米

200g

猪脊骨

250g辅料：

香菜

适量

盐

适量

做法 共11个步骤

1.薏米淘净后，用凉水浸泡4个小时左右

2.猪脊骨剁小，洗净

3.凉水入锅，焯水

4.将薏米倒入高压锅内，一次性加入适量的清水

5.焯过水的猪骨，再用清水洗干净

6.加入到高压锅中

7.盖盖，大火煮至高压锅出气

8.改中小火慢煲30分钟左右

9.揭盖，下适量的盐调味

10.撒入香菜点缀

11.美美地喝一碗吧，减肥瘦身

黄瓜猪骨汤怎么做好吃 2020黄瓜猪骨汤的做法大全

黄瓜猪骨汤

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

食材配方

主料：

黄瓜

348g

辅料：

冬菜

适量

鸡粉

适量

食盐

适量

菜子油

适量

做法 共9个步骤

1.食材：黄瓜。

2.预先煲好的猪骨汤。

3.将黄瓜洗净，去皮，滚刀切块。

4.将黄瓜放入煮滚的猪骨汤里。

5.倒入适量的菜籽油。

6.加入适量的鸡粉。

7.加入适量的食盐。

8.加入适量的冬菜，拌匀，大火煮滚，关火。

9.盛入汤碗中，即可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

海带猪骨汤怎么做好吃 2020海带猪骨汤的做法大全

海带猪骨汤

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。 海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉

食材配方

主料：

海带

50g

猪骨汤

500g

胡萝卜

250g

辅料：

盐

适量

做法 共6个步骤

1.将买回来的猪骨汤清洗干净。

2.准备干海带丝。

3.将猪骨汤用开水煮开去血污然后换水将猪骨汤清洗再放入煮锅加水烧开转中火熬40分钟。

4.将泡浸的海带清洗干净，胡萝卜刨皮。

5.将切块的胡萝卜和海带丝放入煮开的猪骨汤里中火熬半小时即可。

6.鲜甜美味发海带猪骨汤，有着丰富的营养也非常的滋润。干燥的秋天多喝无妨。

莲藕猪骨汤怎么做好吃 2020莲藕猪骨汤的做法大全

莲藕猪骨汤

莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而猪手排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血

食材配方

主料：

莲藕

100g

猪肋排

100g

猪手

1只

黄豆

30g辅料：

葱花

适量

盐

适量

做法 共9个步骤

1.准备食材：黄豆泡发一夜，莲藕半根，猪手一个，猪肋排一根

2.现将猪肋排和猪手洗净斩断，放入冷水锅中

3.煮出浮沫

4.洗净捞入砂锅中

5.莲藕去皮切段备用

6.大火煮开小火慢炖1小时

7.放入黄豆和莲藕

8.慢火炖一个小时

9.吃时加盐和葱花

美食百科：核桃芝麻糊怎么做？

核桃芝麻糊原料：糯米粉（粘米粉）100克、黑芝麻100克、核桃100克、糖适量做法：1、黑芝麻和核桃仁清洗干净，分别放入干净无油的锅中，小火慢慢焙香2、锅中不放油，将糯米粉放入，小火慢慢翻炒，等到糯米粉变得微黄，即可盛出放凉备用3、将炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎，然后和炒好的糯米粉混合，搅拌均匀4、依个人口味加入白糖，密封保存即可，喝的时候沸水冲开即可小贴士：1、黑芝麻和核桃仁要是熟的，可以省略炒香这步，要是生的，就必须放入烤箱或锅中焙熟，这样香味才能散发出来2、糯米粉和粘米粉都可以用来做黑芝麻糊，不过对比粘米粉来说，糯米粉更细腻一些3、糯米粉放锅中要小火炒熟，勤翻炒，防止把糯米粉炒糊

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