中国人历来对美食有着不懈的追求，生命的意义，很大程度上来自于美食，心情是否愉悦，就看美食是的了，想要心情好起来，不妨考虑多吃吃。你对美食的看法是怎么样的呢？为此，小编从网络上精心整理了《青花菜土豆泥怎么做好吃 青花菜土豆泥》，仅供参考，欢迎阅读。
青花菜土豆泥
降糖降脂美容养颜的青花菜土豆泥，口感香滑滋味甜美，能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性
食材配方
主料：
西兰花
土豆
盐
黑胡椒粉
淡奶油
柠檬汁
做法 共6个步骤
1.准备的材料。
2.土豆去皮切丁，放入锅中煮一会。
3.放入西兰花煮熟。
4.把西兰花和土豆放入料理机中搅拌成泥加入精盐。
5.撒入黑胡椒粉拌匀。
6.淋入淡奶油。杯子震几下稍微平整即可上桌。
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咖喱土豆泥
这个咖哩土豆泥的做法简单，如果家里有小朋友还可以让小朋友一起来参与制作,用模具刻出土豆泥的花样，宝贝会很感兴趣的，吃起来也会更带劲。
食材配方
主料：
土豆
黑胡椒粉
盐
淡奶油
咖喱块
做法 共7个步骤
1.准备的材料。
2.土豆去皮切块上锅蒸熟。趁热加入精盐。
3.加入黑胡椒粉。
4.加入淡奶油。
5.把蒸熟的土豆用模具压出造型。
6.锅中加入适量水，放入咖喱块。大火融化咖喱块不停搅拌烧至浓稠。
7.把料汁淋入土豆泥上。
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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之
食材配方
主料：
土豆泥
面粉
油
糠
蛋液
做法 共10个步骤
1.面粉加糖抒匀，
2.擀成面皮，
3.土豆泥加糖合匀，
4.抹上土豆泥，
5.卷成卷，
6.卷好的卷，刷上食用油，
7.蛋液一个，
8.再刷上蛋液，
9.放进微波炉里烧熟，
10.烤好的土豆泥卷，
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健康提醒：吃土豆也有禁忌。 吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 买土豆时
食材配方
主料：
土豆泥
面粉
油
盐糖
做法 共11个步骤
1.备好的土豆泥加糖合匀。
2.取适量的面粉揉匀。
3.均匀地揉匀搓成长条。
4.分成同等份。
5.擀成皮。
6.放进土豆泥卷
7.收口。
8.油烧热，放进饼坯。
9.油煎，
10.翻面，两面煎金黄，煎熟。
11.煎好的土豆泥煎饼。
土豆泥怎么做好吃
制作美味的土豆泥要先把洗净去皮的土豆离水蒸制软烂，玉米煮熟，火腿切丁备用。把适量牛奶加入到捣碎成泥的土豆里面后，再把玉米粒、火腿丁等材料放入搅拌均匀，即可制作完成。
美味土豆泥的做法
准备食材：土豆、火腿肠、甜玉米、牛奶。
1、把土豆清洗干净去皮，切成小块后，离水蒸制软烂。玉米煮熟，火腿切丁备用。
2、将蒸熟的土豆到捣碎成泥后，往里面加入适量牛奶。
3、最后把玉米粒、火腿丁放入里面，用木铲搅拌均匀，美味的土豆泥就制作好了。
烤咖喱土豆泥怎么做好吃 烤咖喱土豆泥
烤咖喱土豆泥
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便
食材配方
主料：
土豆
洋葱
橄榄油
盐
培根
芹菜
黄咖喱
芝士
黑胡椒粒
做法 共19个步骤
1.食材：土豆、洋葱、芹菜。
2.培根。
3.将土豆去皮切块放入蒸锅，大火蒸约二十分钟。
4.将培根去皮去肥肉切粒；洋葱、芹菜同样切粒。
5.烧热锅倒入少许橄榄油，放入培根，炒至焦黄。
6.加入洋葱继续翻炒。
7.然后加入芹菜一起炒。
8.炒到全部食材干身，盛起。
9.此时土豆已经蒸好，取出倒入盘内。
10.用器皿将土豆捣成泥。
11.加入一大勺黄咖喱。
12.再调入适量盐搅拌均匀。
13.加入炒过的培根等。
14.搅拌均匀。
15.最后再放少许黑胡椒，继续搅拌均匀。
16.然后装入烧烤器皿内。
17.洒上适量芝士。
18.预热烤箱180度，将烤盘放入上下火烤二十分钟。
19.取出，食用时切块即可。
焗火腿土豆泥怎么做好吃 焗火腿土豆泥
焗火腿土豆泥
又来为那些需要被消耗解决掉的食材寻找出路。马苏里拉不做批萨可以用来焗烤什么，火腿或许可以用来做配料或点缀。还好火腿不是很多，否则最好是考虑做主料。焗个土豆泥吧，
食材配方
主料：
土豆
1个红薯
30g火腿
35g辅料：
黑胡椒粉
适量盐
适量大葱
半根欧芹粉
1大勺马苏里拉奶酪丝
40g
做法 共20个步骤
1.主料
2.土豆洗净，切大片
3.同红薯一起放入蒸锅，大火蒸熟
4.出锅，稍凉
5.去皮
6.火腿切碎丁
7.大葱洗净切葱花
8.将土豆放入大碗，用勺碾压成略带颗粒的泥
9.盐用少量清水化开
10.倒入土豆泥中搅拌均匀
11.加入黑胡椒粉
12.加入欧芹粉
13.拌匀
14.加入火腿丁，拌匀
15.红薯切丁，拌匀
16.加入葱花，拌匀
17.放入焗盘
18.撒上马苏里拉
19.放入烤箱，中层，上下火200度，烤10-15分钟
20.表面上色，出炉
奶酪焗土豆泥怎么做好吃 奶酪焗土豆泥
奶酪焗土豆泥
喜欢用奶酪焗各种蔬菜，尤其是土豆泥。不用动火，只需要微波炉和烤箱，把几种原料放在一起，撒上奶酪，丢到烤箱里，简简单单，前前后后只需十几分钟搞定。我的奶酪可能是在
食材配方
主料：
土豆
80g洋葱
30g火腿肠
40g切达奶酪
30g马苏里拉奶酪丝
100g辅料：
黑胡椒粉
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.土豆去皮，用微波炉微熟，用勺子碾压成泥。
2.分别将洋葱和火腿肠切成小丁。
3.把洋葱丁和火腿丁放入土豆泥中，加盐、黑胡椒粉，再把片状奶酪撕成小块，和70克马苏里拉奶酪丝一起放进土豆泥中，拌匀。
4.把拌好的土豆泥装入容器中。
5.在上面再铺上30克马苏里拉奶酪丝。
6.入烤箱，中层，170度，烤七、八分钟，上色即可。
土豆泥饼怎么做好吃 土豆泥饼的做法
土豆泥饼
油煎土豆泥饼，还有虾仁青椒的味道，油滋滋的，很好吃
食材配方
主料：
土豆
火腿肠
虾仁
青椒
鸡蛋
油
盐
胡椒粉
做法 共9个步骤
1.土豆清洗干净，在土豆上划上两刀，放入冷水锅中，用中火煮熟、煮透
2.稍微一晾，剥去外皮
3.放入保鲜袋中，用擀面杖碾成土豆泥
4.虾仁剁成泥
5.火腿和青辣椒均切成小丁
6.把虾泥、火腿丁和青椒丁放入大碗中，加入盐和胡椒粉，抓拌均匀
7.打入一个鸡蛋，抓拌均匀
8.手上抹些油防粘，抓起一块土豆泥，揉成团，再按压成圆饼
9.放入预热好的涂了油的饼铛里，煎至两面金黄色即可
虾仁土豆泥怎么做好吃 虾仁土豆泥的做法
虾仁土豆泥
鲜甜的虾仁，糯糯的土豆泥。很香滑的一道菜肴。也可以用来作主食。应为土豆的脂肪含量很低，绝对可以作为减肥时的主食替代品。
食材配方
主料：
土豆
虾仁
油
盐
蟹足棒
豌豆
淀粉
做法 共10个步骤
1.土豆去皮洗净，放入蒸锅，蒸30分钟左右
2.用筷子轻易插透土豆就蒸好了
3.压成泥
4.蟹足棒用水烫熟
5.煮好后切梨备用
6.土豆泥放入碗里
7.倒扣在盘子里
8.中间挖个洞
9.锅底少许油，炒虾仁和豌豆，加入水，烧开后加入盐调味，水淀粉勾芡
10.把烧好的虾仁淋在土豆泥上
水果奶酪土豆泥怎么做好吃 水果奶酪土豆泥
水果奶酪土豆泥
土豆去皮切块，蒸软或者煮软或者随你怎么把它弄熟即可。 土豆泥，可做成甜味的，多是加水果粒，或水果泥，如苹果泥、香蕉泥等。也可做成咸味的，搭配蔬菜、肉松、蛋或者鸡
食材配方
主料：
大土豆
火龙果
奶酪
猕猴桃
苹果
蜂蜜
做法 共10个步骤
1.原料
2.原料
3.火龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核，切丁、奶酪切丁
4.土豆去皮，切片，放入蒸锅中，蒸熟
5.放晾后，放入保鲜袋中，压成泥
6.土豆泥放入大碗中
7.调入蜂蜜拌匀
8.再放入苹果丁、奶酪丁
9.猕猴桃丁
10.火龙果丁搅拌均匀即可
土豆泥鸡翅怎么做好吃 土豆泥鸡翅的做法
土豆泥鸡翅
土豆泥，是一道比较讨喜的菜，蒸熟的土豆，添加调味，即成美味，特别是小孩子，特别喜欢。 炸鸡翅，随着肯德基和麦当劳之类西式快餐而崛起，备受小朋友的追捧。双双将这两
食材配方
主料：
鸡翅
土豆
青椒
红椒
黄椒
黑胡椒
盐
淀粉
面包糠
鸡蛋
做法 共20个步骤
1.鸡翅膀洗净，用小刀子沿着骨头插入，旋转，将鸡肉和骨头分离。
2.将鸡胸肉翻过来，将骨头切掉。
3.倒入生抽。
4.放入盐。
5.倒入花雕酒。
6.倒入香油。
7.倒入白胡椒粉。
8.放入适量的盐。
9.搅拌均匀，腌渍一小时。
10.土豆切片，蒸熟，用筷子插插，容易插透即可。
11.用勺子压扁。
12.青红黄椒洗净，切丁。
13.将青红椒和土豆泥混合，挤入沙拉酱。
14.研入黑胡椒粉。
15.将土豆泥填入鸡翅中。
16.裹淀粉。
17.裹蛋液。
18.裹面包糠。
19.放油锅，炸至金黄色。
20.捞出控干油即可。
奶酪土豆泥怎么做好吃 奶酪土豆泥的做法
奶酪土豆泥
提起奶酪其实是一种非常好的食物，１０斤的牛奶只能做１斤的奶酪，可见奶酪是多么的珍贵。而且奶酪的营养非常高，它能增加肌肉密度、坚固骨骼、防止龋齿、甚至还能减肥塑身
食材配方
主料：
土豆
奶酪
牛奶
火腿
做法 共8个步骤
1.准备土豆和奶酪
2.牛奶和火腿
3.土豆去皮后，切小块，放入一个大碗中
4.盖盖放入微波炉中高火４分钟，压成泥状
5.火腿和奶酪分别切成末
6.土豆泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好
7.放入小碗中做出形状
8.倒扣在碟子上即可。
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