食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,对于食材你知道的有哪些呢?小编特地为你收集整理“橙子蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
每一次做蒸蛋,总有妈妈跟我反应自家表白不爱吃,好心塞怎么办?今天的橙子蒸蛋绝对是终极珍藏版,轻松拿下所有不爱吃蒸蛋的宝宝!与之前食谱君做给大家的所有蒸蛋相比,它更香甜浓郁有味道,更像充满橙香的布丁,熊孩子是一口一口停不下来的节奏,我都不忍心吞下去!今天这款蒸蛋,我可是一点点糖都没有加,小朋友们可以用来当早餐和加餐,大朋友可以当饭后甜点!一起奔去超市买橙子,做出完美的橙子蒸蛋吧,重点步骤都有小提示写给大家,没难度!O(∩_∩)O~
材料:
橙子一个,鸡蛋一个,
橙子蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法的做法步骤:
步骤1,适宜月龄:10个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝食材准备:橙子1个、鸡蛋1个烹饪时间:15分钟难度分析:初级推荐指数:★★★★★
步骤2,选取鲜嫩多汁的橙子,洗净切开,看到足足的水分啦!橙子如果足够大,还可以把橙子皮用盐洗净,代替蒸碗上锅蒸,我买的橙子太小了所以没用。
步骤3,放在研磨器上榨出汁。家里可以取汁的工具都可以用,比如研磨碗、料理机等。
步骤4,橙汁过滤掉果肉和渣子,只取纯净的橙汁。
步骤51,个鸡蛋打散到碗里,用筷子抽打均匀。如果是对蛋清过敏的宝宝,可以只用蛋黄。
步骤6,把抽打好的蛋液缓缓倒入到橙汁中。橙汁和蛋液的量大约为1:1或者1:1.5,喜欢嫩一点就多放点橙汁,喜欢吃老一点就少加。
步骤7,用筷子顺时针向一个方向搅拌均匀。如果是大人吃,喜欢更甜的还可以加少许砂糖。
步骤8,再次过滤,过滤掉杂质和气泡。
步骤9,盖上保鲜膜扎几个眼,或者直接盖上盘子,蒸锅内烧水,水开后上蒸锅蒸8-10分钟即可。蒸蛋时候覆上保鲜膜或者盖盖能让蛋羹受热均匀,避免出现蜂窝状。
步骤10,橙子可是这个季节的宠儿,有了橙子的蒸蛋,颜色和口感立马变得高大上了呢!
97msw.coM精选阅读
橙子蛋羹的做法
材料:
橙子皮一个,鸡蛋一个,白糖少许,,
橙子蛋羹的做法的做法步骤:
步骤1,橙子如图切成锯齿边
步骤2,鸡蛋打匀
步骤3,加六分之一水搅匀上锅蒸五六分钟不要太老
【牛奶蒸蛋羹】宝宝的最爱
食材明细:
主料::鸡蛋适量,牛奶适量,
【牛奶蒸蛋羹】宝宝的最爱的做法步骤:
1.准备食材。
2.将鸡蛋磕入碗中。
3. 将鸡蛋打散。
4.加入鸡蛋量的2倍牛奶。
5.用网筛过滤下蛋液,将没搅匀的蛋白滤出不要。
6.然后用保鲜膜盖住。
7. 将过滤好的蛋液倒入容器中,蒸锅内水烧开冒汽后放入蒸锅内,蒸10分钟,撒葱花,淋上香油即可。
小贴士:
牛奶加入蛋液搅拌均匀后,蛋液上会浮有一些泡沫,滤掉不要可以保证蛋液更加平整光滑。
虾皮蒸蛋羹——补蛋白补钙营养早餐,宝宝食谱。的做法
一道简单营养的菜,想要蒸好蛋,还是有点讲究的。我也是试了很多次,总结了几点注意点。
材料:
鸡蛋2,水40ml,葱花,虾皮,盐,,
虾皮蒸蛋羹——补蛋白补钙营养早餐,宝宝食谱。的做法的做法步骤:
步骤1,据说两个都土鸡蛋,小蛋黄的是我买的,大的我老公买的,当然他被坑了…
步骤2,加入水,虾皮,盐,打匀,盖上保鲜膜。锅里加水(烧开后)把碗放上去开蒸。
步骤3,用中小火蒸10分钟,关火闷1分钟。起锅趁热加入葱花。(不能用大火,不然外面熟了,起泡泡,中间还是生的)挺好的吧,一点都不出水。
橙子蒸蛋(1)
食材明细:
主料::橙子1个,鸡蛋1个,
辅料::牛奶适量,盐适量,
橙子蒸蛋的做法步骤:
1.橙子切去三分之一。
2.取出果肉。
3.清理干净。
4.碗中打入一个鸡蛋。
5.加入适量盐和牛奶。
6.搅打均匀。
7.把牛奶鸡蛋液倒入果皮中。
8.盖保鲜膜用牙签扎眼。
9.上锅蒸八分钟。
10.成品图。
自制宝宝海苔 宝宝健康食谱的做法
讲真,外面卖的海苔都挺贵的,十几元到几十元只能买到一点点,贵还不经吃!而且大部分市售海苔添加了过多调味料和干燥剂,一片下去盐和糖倒是吃了不少!我这个大人吃着都觉得太重口,何况给孩子吃……偏偏我家这个就是爱海苔的小吃货,为娘自从学会了用紫菜自制海苔,就断了他想到外面买海苔的念头。松脆味美,口感好的很,而且经济实惠,居家小能手必学必会啊~一杯茶的功夫就搞定,这大概是我做这么多零食里面最简单的一道了!最重要的各种调料都是可控的哦,放不放盐和糖都由你自由决定啦,带出去当个零食吃着放心还补钙!其实海苔就是紫菜的一种哦,平时我们用来做汤、做菜、做陷的紫菜!它含有12种维生素,丰富的碘、铁、钙等物质,维生素A是牛奶的67倍,维生素C是卷心菜的70倍,我还加了芝麻,真心是大人孩子都可以吃的健康零食呢~
材料:
海苔一块,盐1克,熟芝麻适量,,
自制宝宝海苔 宝宝健康食谱的做法的做法步骤:
步骤1,参考月龄:12个月以上食材准备:紫菜一小块、盐1克、油5毫升、熟芝麻10克烹饪时间:15分钟难度分析:初级
步骤2,紫菜撕成小块。我用的免洗紫菜,有的紫菜虽然包装的很好,但是也需要冲洗一下,经过泡洗的紫菜就不适合做海苔啦,免洗紫菜一般在包装上有标注,买的时候留意一下哈!
步骤3,中火起锅,刷薄薄一层油转小火。油主要起到隔离的作用,稍微有点儿就行啦!
步骤4,将撕碎的紫菜倒入锅里。
步骤5,不断的翻炒。自制海苔片其实就是紫菜脱水的一个过程,撕的薄一点受热均匀,也会节省点时间。
步骤6,炒到紫菜开始变绿、变脆,撒上少许的食用盐。如果加点糖就是甜味的啦!
步骤7,撒上点熟芝麻就可以出锅啦!小宝宝吃芝麻常常会原样拉出来,建议麻麻们打成芝麻粉,每次打芝麻粉我宝宝都是直接抓了吃,真的真的好香啊,哈哈!
步骤8,将盐和芝麻稍微翻拌一下就可以出锅啦!
步骤9,趁着嘎嘣脆,赶快跟宝宝抢着吃吧!吃不完一定要密封保存,很容易变软的噢,虽然是自制无添加,给宝宝吃也要控制量哈!
蒸蛋羹
食材明细:
鸡蛋,熟猪油,虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁。
蒸蛋羹的做法步骤:
将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可.
蜜汁南瓜蛋羹(宝宝早餐食谱)的做法
蜂蜜有促进消化,提高免疫力,保护心血管等作用,鸡蛋可滋阴润燥,主热病烦躁。蜂蜜蒸蛋有养心益胃、缓急止痛的攻效。搭配南瓜又起到养脾的功效。喜欢甜味的可以试试哦。如果是给宝宝做,适用于一周岁以上的宝宝。
材料:
鸡蛋两个,南瓜小块,西兰花一朵,蜂蜜一勺,盐少量,温开水适量,
蜜汁南瓜蛋羹(宝宝早餐食谱)的做法的做法步骤:
步骤1,土鸡蛋两个。
步骤2,把鸡蛋打散后加入温开水和少量盐,温开水的量是鸡蛋液的两倍,这样的蛋羹比较嫩。
步骤3,加入水后搅拌均匀,会有很多泡泡。
步骤4,用勺子撇去上面的泡泡,或者过筛,这样蒸出来的蛋羹没有小孔,而且光滑。
步骤5,锅里水烧开,把调好的蛋液放进去,上面盖上一个盘子,或保鲜膜,防止水蒸气进入蛋羹里面,形成小孔。中火蒸10分钟。
步骤6,南瓜去皮,西兰花洗净。
步骤7,南瓜切成条,一会就这样摆在蛋羹上面。
步骤8,蛋羹蒸十分钟后打开,把南瓜和西兰花放进去,摆好,淋上一勺蜂蜜。把盘子再放上,盖上锅盖继续蒸5分钟。就可以了。
步骤9,美图来了。
宝宝小甜品健康蒸蛋糕的做法
金鱼汤圆加蒸蛋糕就成了宝宝最有食欲的早餐了!参与活动:
材料:
蒸蛋糕粉200g,鸡蛋3个,水34g,玉米油17g,糖适量,,
宝宝小甜品健康蒸蛋糕的做法的做法步骤:
步骤1,将水和鸡蛋先搅拌均匀
步骤2,加入蒸蛋糕粉搅拌,直至变大膨胀3倍左右。用电动打蛋器最好,没有的话用筷子搅拌可以会辛苦点,记住膨胀3倍以上
步骤3,加入玉米油或者色拉油都可以,再次搅拌均匀
步骤4,图用硅胶模具,没有的话用碗,纸杯都可以
步骤5,水开后放入电饭煲蒸15分钟
步骤6,熟了之后一定要脱模。
步骤7,早上和宝宝吃个金鱼汤圆加蛋糕。会不会很赞呢。喜欢加微信,金鱼汤圆我的主页里面有附上做法哟!
食材大全《橙子蒸蛋羹 宝宝健康食谱的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了肉末蒸蛋羹专题,希望您能喜欢!