俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材是怎么样看待的呢?小编特意收集和整理了椒盐橄榄油煎白蘑菇橄露贝贝橄榄油试吃的做法,供你参考,希望能够帮助到大家。
白蘑菇的营养价值高于一般干鲜菜。据科学部门化验,每100无白蘑,含蛋白质203克,脂肪15克,粗纤维2.7克,碳水化合物49克,钾、磷、钙、铁等矿物质1061毫克,还含有人体需要的氨基酸、糖类及大量的维生素B、C,常食之能降低血压,抑制胆固醇上升。故在国际市场上被誉为“健康食品”,深受欢迎。“橄露贝贝特级初榨橄榄油”,凌晨低温手工采摘,挑选最佳成熟度、最新鲜的橄榄果,经过物理冷压榨,以极高的卫生标准、温度条件和时间控制,严格按照欧盟食品加工标准,去除多余的饱和脂肪酸,非常有利于宝宝消化和吸收,产生的丰富DHA和EHA能够促进婴幼儿大脑发育,另外,此款橄榄油的维生素D的含量更高,能够促进宝宝对钙质的吸收,有利于骨骼发育,使宝宝饮食更均衡,更加健康地成长,因此,橄露贝贝特级初榨橄榄油是妈妈们保证宝宝健康聪明成长的最佳选择。虽然这道菜食材简单,调料也简单,但是它从而体现出事物本身的味道,避免家人们摄入过多的添加剂,非常适合幼儿食用!参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料:
白蘑菇200g,橄榄油适量,盐1小勺,白糖1小勺,椒盐适量,,
椒盐橄榄油煎白蘑菇橄露贝贝橄榄油试吃的做法的做法步骤:
步骤1,将白蘑菇洗净;
步骤2,将洗净的白蘑菇去根,切片备用;
步骤3,冷锅,倒入适量橄榄油;(特级初榨橄榄油最好是在低温至中温下烹调)
步骤4,下入白蘑菇片,中小火煎2分钟左右;
步骤5,加入1小勺的盐;
步骤6,加入1小勺的白糖,继续中小火煎2分钟左右;
步骤7,直至白蘑菇片全熟透后,撒入椒盐粉,搅拌一下,即可出锅。
步骤8,装盘,不错吧!味道也不错哦!
步骤9,(*^__^*)
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秋葵草莓沙拉橄露贝贝橄榄油的做法
这是一款集蔬菜、水果、奶制品、坚果为一体的、营养全面的健康沙拉,简单地用橄露初榨橄榄油加巴萨米克醋和少许盐、黑胡椒调味便十分清爽美味。参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料:
秋葵200g,草莓120g,苦菊80g,开心果15g,菲达奶酪50g,橄露橄榄油1又1/2汤匙,巴萨米克香醋1/2汤匙,盐,胡椒粉,煎制用橄榄油,
秋葵草莓沙拉橄露贝贝橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心果粗略剁碎;奶酪掰碎。
步骤2,煎锅里放适量橄榄油加热,用中温煸炒秋葵5-6分钟,加盐和胡椒粉调味。
步骤3,用个小玻璃瓶混和橄榄油、香醋、盐和胡椒,盖好盖子摇一摇就做成沙拉调味汁。
步骤4,将苦菊、炒秋葵、草莓和菲达奶酪放到盆里拌均匀,撒上沙拉调味汁,撒上开心果碎就好了。
步骤5,美味即刻享用。
牛油果拌荸荠橄露贝贝橄榄油的做法
拌菜,水果沙拉,加了牛油果,味道另有风味,以前在苏州买过这种地力(荸荠),生吃,不做菜的。当水果吃的,加工后,中西合璧。营养丰富。色香味齐全。加上橄榄油,补充营养。升级版吃法。精细加工。儿童美食。参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料:
牛油果1个,荸荠300g,小番茄6个,绵白糖3勺,沙拉1勺,橄榄油1勺,
牛油果拌荸荠橄露贝贝橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠
步骤2,荸荠洗清,去皮。
步骤3,牛油果
步骤4,橄榄油
步骤5,牛油果对剖,去核,加绵白糖拌匀。
步骤6,荸荠切碎。
步骤7,小番茄对剖围边。
步骤8,加牛油果酱。加橄榄油。
步骤9,加甜味沙拉。
步骤10,装盘。
紫包菜凉拌黄瓜橄露贝贝橄榄油的做法
橄榄油很合适做凉拌菜,这次做道好看又好吃的拌菜就再好不过了。紫包菜色彩也好,与青瓜一起做拌菜,很爽口。快点自己动动手吧。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。由于橄榄油在生产过程中未经任何化学处理,所有的天然营养成分保存得非常完好,不含胆固醇,消化率可达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜,它的基本脂肪酸的比例与母乳非常相仿。无论是老年时期,还是生长发育时期,橄榄油都是人类的最佳食用油。橄榄油产自油橄榄树的果实油橄榄,是一种纯天然冷压植物油,在制作过程中无添加剂,亦不经过任何化学处理。树龄超过5年以上的油橄榄树才开始产果,20年左右达到产果高峰期的开始,直到树龄100年后产量开始下降,但是橄榄果的质量一直保持不变。紫甘蓝营养丰富,据测定,每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。紫甘蓝含有花青素,花青素虽然不是人体必需营养素,但确有最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有神益。但是患有肤瘙痒病,眼部充血忌食,肺部发炎患者少食,腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡出血特别严重时,以及患有腹泻及肝病时不宜食用。参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料:
黄瓜1根,紫甘蓝半棵,盐适量,生抽15ml,橄榄油1小匙,白芝麻少许,白糖1大匙,,
紫包菜凉拌黄瓜橄露贝贝橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备
步骤2,紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝。黄瓜去刺洗净,刨丝
步骤3,甘蓝用少量盐腌制5分钟,滤出汤汁。
步骤4,把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加入糖
步骤5,加入生抽
步骤6,加橄榄油及白醋拌匀即可,
步骤7,切一些黄瓜片
步骤8,撒上芝麻装盘。
步骤9,成品2
橄榄油煎蛋
橄榄油富含单不饱和脂肪酸,维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素,不含胆固醇,易吸收好消化,长期食用可以预防动脉硬化、三高、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等心脑血管疾病,有利于控制糖尿病、润肠通便、减缓皮肤衰老。
Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油,不查不知道,原来Diamandino,希腊语的钻石之意,代表优异、高贵的产品品质。Diamandino戴蒙蒂诺公司始创于1920年,为欧洲皇室与大众提供天然、稀有,被誉为橄榄油中的钻石的特级初榨橄榄油。Diamandino庄园由世代传承而来,其树龄普遍达三四百年,部分达500年,最高甚至达1200年,饱含天地精华和健康能量,是大自然之恩赐。相比新种植,其成熟度更高,果实品质更佳,出油果香浓郁。Diamandino橄榄油采用深色玻璃瓶装,品质始终如一。深色玻璃瓶,遮光、防紫外线、抗氧化,更利于长久保存。
今天早上,我迫不及待的来个西式早餐橄榄油煎蛋,煎蛋时候,一兴奋,手一抖,倒了好多的橄榄油呀,不过因为是橄榄油多放点都不怕,其他油类下这么多就会好头痛了,还有一个原因就是我有两大瓶呀!
橄榄油煎蛋
材料:Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油,鸡蛋,黑胡椒,天山湖盐
橄榄油煎蛋的做法
1、备Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油等材料
2、热一平底锅,下Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油
3、磕下鸡蛋,两面煎熟
4、盛起鸡蛋,撒下黑胡椒,天山湖盐在蛋上,即可食用
全熟的煎蛋才对我的胃口,不喜欢的自行掌握生熟程度
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
干煎黄花鱼橄露贝贝橄榄油的做法
橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。食尚家做凉拌或做沙拉经常用到橄榄油,煎鱼烧烤用它也非常不错,使用橄榄油烹调时,食物会散发出诱人的香味,令人垂涎。参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料:
黄花鱼500克,橄榄油2汤匙,粗盐适量,酱油2汤匙,
干煎黄花鱼橄露贝贝橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材,黄花鱼去除鱼肠鱼鳃,用粗盐腌制30分钟;
步骤2,再用清水冲洗一遍;
步骤3,去除鱼腹里的油脂和黑膜,洗净后沥干水;
步骤4,用吸油纸吸干水分或自然晾干水分;
步骤5,锅里倒入橄榄油,放入黄花鱼小火慢煎;
步骤6,煎至两面焦黄色;
步骤7,反复再煎一次,煎至皮焦肉嫩,用筷子戳一下皮不会破损即可铲起。
步骤8,成品图
步骤9,成品图
三文鱼炒饭橄露贝贝橄榄油的做法
参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料:
三文鱼150g,豌豆玉米胡萝卜240g,鸡蛋2个,小葱2棵,米饭(冷却)3碗,盐2勺,
三文鱼炒饭橄露贝贝橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,将三文鱼从冰箱取出提前解冻,准备好所有食材来个全家福。
步骤2,将解冻后的三文鱼切块煎熟,用手按纹路撕碎。
步骤3,煮沸水,将冷冻的胡萝卜玉米和豌豆放入沸水中煮熟。
步骤4,盛出沥干水分
步骤5,洗净锅子,倒入橄榄油放入打好的煸炒边划散。再加入胡萝卜玉米和豌豆。继续炒1分钟
步骤6,加入米饭和炒散,再加入撕碎后的三文鱼和盐,翻炒均匀后即可出锅
步骤7,盛出装盘啦!~
步骤8,成品图
红烧带鱼GaIIO橄露橄榄油的做法
海鱼是我最爱吃的一种鱼,美味营养,带鱼我尤其喜欢,红烧,清蒸,干煎的,怎么做都好吃,橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。女性朋友经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,收到润肤美容的效果。用橄榄油做的菜非常健康营养哦。
材料:
带鱼1条,GAIIO橄露橄榄油20g,老抽5g,生抽10g,盐0.5g,糖2g,葱姜适量,清水200g,
红烧带鱼GaIIO橄露橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材,带鱼洗干净,剥去肚子里一层黑色的膜,切成段,生抽,老抽,盐,糖都装一个碟子里。
步骤2,平底锅烧热,放入20克橄榄油,油温六成热时下姜片煎一下。
步骤3,把带鱼一块块的放进锅内,中火煎两分钟左右。
步骤4,给带鱼翻个面煎至两面金黄色,煎的时候不要翻动,带鱼容易碎。
步骤5,放酱油,料酒,葱姜,加适量水大火烧开,转中火煮十分钟左右,大火收汁,喜欢放鸡精可在出锅前放一些。
步骤6,简单美味的红烧带鱼完成了,米饭杀手啊。
步骤7,装盘,美味鲜嫩的带鱼好了,看着想吃吧,动手做起来吧^_^
步骤8,好吃停不住^_^
芦笋蘑菇炒虾仁GaIIo橄露橄榄油的做法
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。虾仁,蘑菇,芦笋,这些菜非常适合用橄榄油来炒制,做出来的菜肴清香可口,营养美味。
材料:
芦笋200g,蘑菇10个,黑虎虾10个,GaIIo敢露橄榄油20g,胡萝卜半根,盐2g,白胡椒粉1g,玉米淀粉2g,
芦笋蘑菇炒虾仁GaIIo橄露橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材。
步骤2,芦笋洗净,根部切去大约二厘米后切成段,蘑菇洗干净后切片,虾剪去头部剥去外壳,挑去虾线,用些盐将虾仁捏搓片刻,冲洗干净,用厨房纸吸干水份。胡萝卜切片。
步骤3,虾仁放白胡椒粉,盐,玉米淀粉抓匀,腌制十分钟。虾仁上黑色的是黑虎虾的外衣哦,不用撕掉,下锅一煎就是红色的啦。
步骤4,锅子烧热后放入橄榄油,油温五成热时放入虾仁,小火煎至两面变色,盛出备用。
步骤5,锅内留底油,放入胡萝卜片煸炒片刻后放入芦笋,翻炒几下。
步骤6,接着放入蘑菇片,蘑菇很容易炒熟,又是切了薄片,炒至变软出水就行了,放入盐调味。
步骤7,放入炒好的虾仁炒匀装盘即可,这道菜种类众多,口感也好,好吃又有营养,非常家常的一道菜哦。
麻辣豆腐Gallo橄露橄榄油的做法
材料:
水豆腐500克,橄榄油适量,蒜5粒,葱1颗,麻椒粒六七个,豆瓣酱一勺,辣椒面一勺,盐适量,
麻辣豆腐Gallo橄露橄榄油的做法的做法步骤:
步骤1,锅中加水烧开,加入少量食盐,将豆腐切块加入稍煮一两分钟捞出备用
步骤2,将蒜拍扁切末,葱切碎
步骤3,锅内加入橄榄油烧热
步骤4,将麻椒粒加入再将葱蒜末加入炒出香味
步骤5,加入豆瓣酱翻炒匀
步骤6,加入辣椒粉炒出红油
步骤7,向锅内加入适量开水,以能没过豆腐为宜
步骤8,将豆腐加入,大火烧开,汤汁变浓稠关火即可
步骤9,香辣诱人
步骤10,很下饭哦
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