食材文化是我国美食文化的重要组成部分，它决定了美食的本味。中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你印象深刻？小编经过整理，为你编辑了照烧鸡排糙米饭丘比沙拉汁的做法，相信你能从中找到需要的内容！
得到了丘比沙拉汁的试用、又得到了盖亚农场糙米的试用，决定做一道结合两者的美食，肉类吃多了未免油腻、即使是鸡肉，对于减肥的我热量也稍高，于是决定将白米饭换成糙米饭，这道照烧鸡排糙米饭就诞生了！
材料：
鸡胸一块，各式蔬菜适量，丘比沙拉日式口味2大勺，蜂蜜1勺，生抽2勺，料酒1勺，盐1勺，照烧汁适量，糙米饭（盖亚农场）一碗，黑胡椒粉2茶匙，
照烧鸡排糙米饭丘比沙拉汁的做法的做法步骤：
步骤1，先煮糙米饭：盖亚农场糙米提起洗好泡好。
步骤2，泡到米粒涨满，大概3个小时以上。
步骤3，加入一点大米淘洗干净加入糙米里。
步骤4，煮好的糙米饭米粒分明，糙米饭真心味道好营养丰富。
步骤5，鸡肉用锤肉锤敲打松散。
步骤6，加入各种调料的一半的量腌制好。
步骤7，各种蔬菜洗净切块。
步骤8，加入黑胡椒粉和少许盐、橄榄油拌匀。
步骤9，上面放上腌好的鸡块，也撒些黑胡椒粉。
步骤10，烤箱预热180度5分钟，烤20分钟左右。
步骤11，将煮好的糙米饭盛出铺在碗底。
步骤12，上面摆上烤好切好的鸡排和蔬菜，淋上照烧汁。
步骤13，来个近照。
步骤14，美味营养哦。
步骤15，成品1
步骤16，成品2
步骤17，成品3
97Msw.com相关知识
水果沙拉＃丘比沙拉汁＃的做法
很高兴得到了丘比沙拉汁的试用，满满的一袋子，都是满满的爱。收到后做了水果沙拉做为早餐的一部分。水果沙拉里放了一个油桃、一个李子、一些蓝莓、蔓越莓、葡萄，一起拌沙拉酱。最盘，最后摆上腰果和核桃。一盘营养丰富的水果沙拉就诞生了。用它来搭配早餐，真是丰盛美味的一顿！参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料：
油桃一个，李子一个，蓝莓适量，蔓越莓适量，葡萄适量，腰果十个，核桃两个，丘比沙拉汁凯撒沙拉口味适量，
水果沙拉＃丘比沙拉汁＃的做法的做法步骤：
步骤1，收到了满满的一袋子，6种口味
步骤2，清洗好所需要的各种水果和干果
步骤3，将一个油桃、一个李子切块，再放入一些蓝莓、蔓越莓、葡萄于盆中。
步骤4，取一袋凯撒沙拉口味的丘比沙拉汁，剪口，倒入适量
步骤5，搅拌均匀
步骤6，即可装盘。最后摆上腰果和核桃
步骤7，来张成品图
步骤8，来张成品图
步骤9，美美的早餐
丘比芥末黄瓜卷丘比沙拉汁的做法
腌黄瓜人人会做，可以说是一道家喻户晓的国民小菜了，清脆爽口、开胃解腻，大家都喜欢。黄瓜本身清香无味，所以，要想腌黄瓜做的好吃，调料的选择至关重要，丘比沙拉汁是一种符合调料，想吃什么味道的沙拉就可以选择啥味道的调料，非常方便。
材料：
黄瓜2根，丘比芥末沙拉汁2袋，盐0.5克，糖少许，干辣椒少许，，
丘比芥末黄瓜卷丘比沙拉汁的做法的做法步骤：
步骤1，黄瓜用削皮刀削成长条。
步骤2，放盐、糖，抓匀腌制10分钟。
步骤3，把腌出的水分倒掉。
步骤4，把黄瓜卷成卷，摆入盘中，放少许干辣椒点缀，淋入丘比沙拉汁。
步骤5，成品。
糙米饭的做法
如今，吃糙米饭才是高大上啊！呵呵
材料：
大米2杯，紫米半杯，糙米半杯，，
糙米饭的做法的做法步骤：
步骤1，三种米混合，淘洗2遍，用电饭锅煮熟。糙米劲道，紫米营养，大米香甜，混合起来，口感不错哦。加一勺日式甜酱油，简单的美味！
蔬菜沙拉丘比沙拉汁的做法
夏天特别适合吃蔬菜沙拉，简单方便，配上自己喜欢的蔬菜，加入沙拉汁，一道赏心悦目的沙拉会让你胃口大开。
材料：
紫甘蓝1100克，胡萝卜1/3个，黄甜椒50g，圣女果5个，生菜叶一片，黄瓜80克，丘比芝麻口味沙拉汁20ml，，
蔬菜沙拉丘比沙拉汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备好自己喜欢吃的蔬菜。
步骤2，把所有蔬菜，放入淡盐水浸泡十分钟，冲洗干净，沥干水份。
步骤3，把蔬菜切丝，圣女果，对半切开。黄瓜胡萝卜，我切成片了，用工具刻了个花边。
步骤4，切好的胡萝卜，焯水两分钟，捞出。
步骤5，把切好的蔬菜装盘。
步骤6，倒入丘比沙拉汁，拌匀。
步骤7，可以食用了。
步骤8，成品图。
步骤9，成品图。
步骤10，成品图，
步骤11，成品图。
鸡肉沙拉+丘比沙拉汁的做法
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，脂肪含量很低，做沙拉最好不过。
材料：
鸡胸肉一块，生菜四片，小番茄八个，紫甘蓝四片，西兰花一小颗，淀粉少许，盐少许，料酒少许，黑胡椒粉适量，丘比焙煎芝麻口味沙拉酱25毫升，亚麻籽油适量，，
鸡肉沙拉+丘比沙拉汁的做法的做法步骤：
步骤1，鸡肉切成小粒，用少许盐、料酒、淀粉，腌制10分钟。
步骤2，将腌制好的鸡肉，放入锅中煮熟后捞出。
步骤3，紫甘蓝和西兰花洗净后，焯水捞出沥干水分。
步骤4，生菜和小番茄切好，放在碗里。
步骤5，将所有的材料混合在一起。
步骤6，倒入少许亚麻籽油。
步骤7，少许黑胡椒粉。
步骤8，还有最最重要的丘比沙拉汁。
步骤9，所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。
杂粮糙米饭的做法
材料：
黑米35g，丝苗米45g，珍珠米45g，红米，糙米，，
杂粮糙米饭的做法的做法步骤：
步骤1，根据人数量米(我家今天三口人)，珍珠米一量杯，黑米半杯，红米半杯，丝苗米半杯，糙米半杯，淘洗干净，加适量水，放入电饭锅或电饭煲，焖熟即可。
步骤2，一锅香喷喷的糙米饭就做好了，常吃这种杂粮米饭对身体非常有益处的。
海鲜糙米饭的做法
想说做西班牙海鲜饭的，结果没西班牙米，没藏红花儿，那么继续瞎编吧，还是很好吃的
材料：
虎虾2只，虾仁100g，鲜贝100g，鱿鱼圈100g，青豆一把，糙米60g，洋葱50g，西红柿一个，彩椒半个，鸡汤一碗，白葡萄酒50ml，盐适量，蒜两瓣，黄油10g，植物油少量，，
海鲜糙米饭的做法的做法步骤：
步骤1，糙米一定要泡一小时以上，要不然不容易熟。糙米比白米容易饱，白米吃二两的，糙米感觉一两就可以了…不过这个做法，米的比例很少，俩人的话，感觉米多了就行了虾去虾线，海鲜都洗了
步骤2，黄油入锅，中火，放部分蒜泥，稍微煎一下鲜贝和虾仁，不用很久，虾仁略变色就可以，后面还要焖。黄油久了容易糊
步骤3，做完虾仁会有点汁在锅里，小火把虾和鱿鱼圈放进去，煎一下，估计一分钟虾就能变色，换个面，变色就拿出来，脊背没红也没关系
步骤4，加少量油，剩下蒜泥和洋葱炒几下，香了
步骤5，放入西红柿，彩椒翻炒几下放入糙米继续炒一会儿，我大概炒了一两分钟。加一点辣椒粉，一点盐
步骤6，倒入白葡萄酒，中火，熬到没酒味倒入鸡汤小火，估计25分钟吧，汤快没了，放入前面的海鲜，继续10分钟左右，看着汤基本没了出锅。我没有平底煎锅只能盛出来，有那种平底煎锅，可以直接出来，摆盘估计比我的好看
步骤7，最后挤点柠檬好吃
步骤8，酱紫
蔬菜糙米饭的做法
材料：
大米，糙米饭，牛蒡适量，杏鲍菇适量，芹菜适量，胡萝卜适量，
蔬菜糙米饭的做法的做法步骤：
步骤1，糙米淘洗后浸泡4个小时，大米浸泡半小时；
步骤2，牛蒡去皮切粒，杏鲍菇、芹菜、胡萝卜也分别切粒；
步骤3，油锅烧热，加入蔬菜粒煸炒，加入大米和糙米一起炒几下；
步骤4，将所有煸炒后的食材倒入电饭煲，锅中放入水高过食材约1节手指；
步骤5，加入盐和胡椒粉调味，启动电饭煲煮饭程序即可。
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