任何可吃的东西,都可称之为食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?下面,小编为大家整理的“鸡肉沙拉+丘比沙拉汁的做法”,为方便后续阅读,请你收藏本文。
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,脂肪含量很低,做沙拉最好不过。
材料:
鸡胸肉一块,生菜四片,小番茄八个,紫甘蓝四片,西兰花一小颗,淀粉少许,盐少许,料酒少许,黑胡椒粉适量,丘比焙煎芝麻口味沙拉酱25毫升,亚麻籽油适量,,
鸡肉沙拉+丘比沙拉汁的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肉切成小粒,用少许盐、料酒、淀粉,腌制10分钟。
步骤2,将腌制好的鸡肉,放入锅中煮熟后捞出。
步骤3,紫甘蓝和西兰花洗净后,焯水捞出沥干水分。
步骤4,生菜和小番茄切好,放在碗里。
步骤5,将所有的材料混合在一起。
步骤6,倒入少许亚麻籽油。
步骤7,少许黑胡椒粉。
步骤8,还有最最重要的丘比沙拉汁。
步骤9,所有材料全部搅拌均匀即可享用美食。
97Msw.com相关知识
水果沙拉#丘比沙拉汁#的做法
很高兴得到了丘比沙拉汁的试用,满满的一袋子,都是满满的爱。收到后做了水果沙拉做为早餐的一部分。水果沙拉里放了一个油桃、一个李子、一些蓝莓、蔓越莓、葡萄,一起拌沙拉酱。最盘,最后摆上腰果和核桃。一盘营养丰富的水果沙拉就诞生了。用它来搭配早餐,真是丰盛美味的一顿!参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料:
油桃一个,李子一个,蓝莓适量,蔓越莓适量,葡萄适量,腰果十个,核桃两个,丘比沙拉汁凯撒沙拉口味适量,
水果沙拉#丘比沙拉汁#的做法的做法步骤:
步骤1,收到了满满的一袋子,6种口味
步骤2,清洗好所需要的各种水果和干果
步骤3,将一个油桃、一个李子切块,再放入一些蓝莓、蔓越莓、葡萄于盆中。
步骤4,取一袋凯撒沙拉口味的丘比沙拉汁,剪口,倒入适量
步骤5,搅拌均匀
步骤6,即可装盘。最后摆上腰果和核桃
步骤7,来张成品图
步骤8,来张成品图
步骤9,美美的早餐
蔬菜沙拉丘比沙拉汁的做法
夏天特别适合吃蔬菜沙拉,简单方便,配上自己喜欢的蔬菜,加入沙拉汁,一道赏心悦目的沙拉会让你胃口大开。
材料:
紫甘蓝1100克,胡萝卜1/3个,黄甜椒50g,圣女果5个,生菜叶一片,黄瓜80克,丘比芝麻口味沙拉汁20ml,,
蔬菜沙拉丘比沙拉汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好自己喜欢吃的蔬菜。
步骤2,把所有蔬菜,放入淡盐水浸泡十分钟,冲洗干净,沥干水份。
步骤3,把蔬菜切丝,圣女果,对半切开。黄瓜胡萝卜,我切成片了,用工具刻了个花边。
步骤4,切好的胡萝卜,焯水两分钟,捞出。
步骤5,把切好的蔬菜装盘。
步骤6,倒入丘比沙拉汁,拌匀。
步骤7,可以食用了。
步骤8,成品图。
步骤9,成品图。
步骤10,成品图,
步骤11,成品图。
大地田园沙拉#丘比沙拉汁#的做法
一款简单基础的沙拉,来自大地女神的馈赠,淀粉粗纤维均有,可以再加一个鸡蛋或者煎上一块鸡胸肉拌在沙拉里,那么所有该有的营养都有了呢。参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料:
土豆1个,胡萝卜1/2根,生菜1颗,圣女果5颗,丘比沙拉酱1汤匙,,
大地田园沙拉#丘比沙拉汁#的做法的做法步骤:
步骤1,生菜和小番茄洗干净,土豆和胡萝卜去皮切小块蒸熟
步骤2,生菜手掰或者切小段铺在盘子最底下,上面摆上蒸熟的土豆和胡萝卜
步骤3,挤上沙拉酱
步骤4,摆上切好的小番茄就好了,沙拉酱可以边吃边挤
无花果沙拉丘比沙拉汁的做法
冰箱好多无花果存货,去年怀孕的时候爱吃的不得了,配沙拉汁棒棒哒。
材料:
无花果6颗,干果包1包,生菜2片,沙拉汁10ml,
无花果沙拉丘比沙拉汁的做法的做法步骤:
步骤1,生菜撕片或者条
步骤2,无花果切成四份
步骤3,干果切碎
步骤4,摆盘,浇沙拉汁即可
步骤5,成品图
田园沙拉丘比沙拉的做法
夏季的时候,好像蔬菜沙拉就变得热门了,不过一般都是西生菜,紫甘蓝,为啥不能是以前常见的蔬菜呢,今天就用我们最常见的食材做一道清心爽口的沙拉。
材料:
鱼饼两块,胡萝卜半根,黄瓜半根,素鸡豆腐一块,甜玉米粒50g,丘比日式沙拉汁适量,
田园沙拉丘比沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,胡萝卜洗净去皮。
步骤2,切丝,如果对切丝感冒的话可以借助小工具,但是还是用刀切的比较好看整齐。
步骤3,素鸡豆腐冲洗一下用厨房纸搽干水,然后切薄片。
步骤4,小鱼饼跟素鸡豆腐处理方法一样。
步骤5,黄瓜洗净,继续切丝。
步骤6,然后把准备好的4种食材,随心摆放。
步骤7,中心撒上玉米粒。
步骤8,表面淋上沙拉汁就可以了,不需要太多的调料,简单清淡即可。
丘比芥末黄瓜卷丘比沙拉汁的做法
腌黄瓜人人会做,可以说是一道家喻户晓的国民小菜了,清脆爽口、开胃解腻,大家都喜欢。黄瓜本身清香无味,所以,要想腌黄瓜做的好吃,调料的选择至关重要,丘比沙拉汁是一种符合调料,想吃什么味道的沙拉就可以选择啥味道的调料,非常方便。
材料:
黄瓜2根,丘比芥末沙拉汁2袋,盐0.5克,糖少许,干辣椒少许,,
丘比芥末黄瓜卷丘比沙拉汁的做法的做法步骤:
步骤1,黄瓜用削皮刀削成长条。
步骤2,放盐、糖,抓匀腌制10分钟。
步骤3,把腌出的水分倒掉。
步骤4,把黄瓜卷成卷,摆入盘中,放少许干辣椒点缀,淋入丘比沙拉汁。
步骤5,成品。
鸡肉散寿司便当丘比沙拉汁的做法
夏日炎炎,没胃口?吃点酸酸的醋饭,平时少吃饭都能多吃几碗。黑米、玉米糁混大米一起煮饭,营养健康。加上干香菇,只吃米饭都足够好吃。使用日式沙拉汁,比较方便,当寿司醋用。洋葱炒的鸡肉,时令的蔬菜,让你没胃口都有胃口了。部分参考自吉井忍参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料:
丘比焙煎芝麻口味沙拉汁25ml,丘比日式口味沙拉汁25ml,大米1杯,黑米25g,玉米糁15g,鸡胸肉250g,干香菇10朵,鸡蛋1个,莲藕1节,荷兰豆适量,洋葱半个,蚝油适量,盐适量,黑胡椒适量,
鸡肉散寿司便当丘比沙拉汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,大米、黑米、玉米糁和干香菇清洗干净,混在一起煮饭
步骤3,莲藕去皮切片,荷兰豆摘头去尾,切一半
步骤4,莲藕,荷兰豆焯淡盐水,煮熟,加入焙煎芝麻口味沙拉汁调味
步骤5,鸡蛋摊成蛋皮,切丝
步骤6,米饭拿出来,调入日式口味沙拉汁,没有沙拉汁的用醋、盐、糖调味,拌匀备用
步骤7,鸡胸切片,加入盐、蚝油和黑胡椒腌制一会,洋葱切块
步骤8,洋葱先下锅炒香,再加入鸡胸,滑炒,少量盐调味
步骤9,米饭先放入便当盒,再铺入炒鸡肉
步骤10,铺上蔬菜,撒上蛋丝即可
步骤11,盖上便当盒,就可以外带了
沙拉肉松小蛋糕#丘比沙拉汁#
食材明细:
主料::沙拉汁50g,肉松20克,低筋面粉40g,全脂牛奶30g,玉米油20g,细砂糖35g,鸡蛋2个,
辅料::柠檬汁或白醋几滴,
沙拉肉松小蛋糕#丘比沙拉汁#的做法步骤:
1. 蛋黄蛋白分离
2.分离中的蛋白
3.加入10克的细砂糖在蛋黄中,打发至细砂糖溶化混合
4.加入20克的玉米油,把玉米油和蛋黄拌至混合
5.全脂牛奶一样拌至与蛋黄混合
6. 把低筋面粉过筛在蛋黄糊中,用Z字手法把低筋面拌至看不到干粉
7. 拌匀的蛋黄糊加人沙拉汁,一样是拌至混合
8. 蛋黄糊这样就可以放置一旁待用,这时可以预热烤箱10分钟上下火温150度
9. 蛋白中加入几滴柠檬汁或白醋,打发至鱼泡眼加入三分之一的细砂糖
10.蛋白打至细腻加入第二次细砂糖,继续打发
11.第三次细砂糖在纹路明显时加入继续打发,直到蛋白霜打发成蛋白沫出现小尖角
12.打发至如图,出现小尖角
13. 将三分之一的蛋白霜倒入蛋黄糊中,用手动打蛋器从底部向上拌起,拌至顺滑细腻的程度
14.再把蛋糊倒入蛋白霜中,用刮刀大幅度,快速拌均匀
15. 拌成有光泽细腻的蛋糕糊
16. 模具中码入松肉
17. 再把剩余的肉松加入到蛋糕糊中拌均匀
18. 把蛋糊装在裱花袋或保鲜袋,挤在模具上
19. 用袋子挤出来的蛋糕糊比较平整,震一震模具即可送入烤箱,中下层,上下火,150度20分钟
20. 出炉的小蛋糕上色也很不错哦
小贴士:
雅雅话唠:这款小蛋糕其实就是戚风的做法,对于温度方面因各家烤箱温度不同,请根据自家烤箱温度自行调整,此温度仅供参考
桑叶果蔬沙拉#丘比沙拉汁#的做法
能有机会试用丘比沙拉汁非常高兴。现在正是果蔬丰收季,多吃点水果蔬菜有益健康,我用的丘比凯撒口味沙拉汁,一口气可以吃掉一盘沙拉。凯撒口味沙拉汁有点微酸拌沙拉更开胃。
材料:
丘比凯撒沙拉口味沙拉汁25ml,苹果半个,梨半个,桃子半个,玉米适量,新鲜桑叶1片,
桑叶果蔬沙拉#丘比沙拉汁#的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,忘拍桑叶了。
步骤2,梨去皮切好。
步骤3,苹果、桃子不用去皮,玉米剥粒。
步骤4,淋上丘比凯撒沙拉汁拌匀。
步骤5,加入切好丝的桑叶拌匀,摆入西红柿。
步骤6,完成,开吃。
丘比沙拉汁、沙拉酱-蔬菜沙拉杯的做法
夏天吃沙拉,颜值美美哒。想不想让沙拉也成为餐桌上的艺术品?我们一起来看一下吧——杯装沙拉好看好玩更好吃。更是零厨艺小盆友也能快速上手的餐桌美食,妈妈再也不用担心我一个人吃不上饭啦!一起学一下吧~参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料:
紫甘蓝1片,生菜1片,芦笋2根,黄瓜1根,胡萝卜1根,秋葵2根,荷兰豆5根,圣女果3颗,樱桃萝卜3颗,洋葱1/8个,甜玉米粒适量,丘比沙拉汁焙煎芝麻口味10ml,丘比沙拉酱10g,,
丘比沙拉汁、沙拉酱-蔬菜沙拉杯的做法的做法步骤:
步骤1,准备好时令蔬菜。
步骤2,将比较长的蔬菜切成条,圆形蔬菜切片或小块。
步骤3,将玉米粒,荷兰豆,秋葵,芦笋等时蔬焯熟后过冷水。
步骤4,取一个空玻璃杯,倒入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。
步骤5,加入喜欢的时蔬,摆放成喜欢的样子。
步骤6,另取一个空玻璃杯,倒入丘比沙拉酱。
步骤7,再加入剩余蔬菜,按喜好自由发挥装杯即可。
步骤8,高颜值简单爽口的蔬菜沙拉杯就完成了!
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